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Peso ballerino inizio fase crociera

Ultimo Aggiornamento: 31/05/2012 22:58
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31/05/2012 10:34

Ciao a tutti! [SM=g7554]
Sono nuova del Forum (mi sono appena presentata nell'apposita sezione!)e della Dieta Dukan. Scrivo per chiedervi un'opinione sulla mia situazione.
Ho iniziato la dieta il 23 Maggio con un peso di 73.2 kg e durante la prima fase di attacco durata 4 giorni ho perso 2.6 kg (70.6 kg). Durante la fase di crociera (oggi è il mio 5° giorno, seguo lo schema 1PV/1PP) il peso ha iniziato ad oscillare a giorni quasi alterni tra quello finale della fase di attacco (70.6) e 71.3 kg, apparentemente senza legame con la giornata PP e PV. Per spiegarmi meglio, a costo di essere ridondante, scrivo le variazioni di peso dei giorni di crociera:

giorno 1 PV :70.7 Kg (1 etto in più rispetto al peso della fase di attacco credo sia da considerare fisiologico)
giorno 2 PP :70.6 Kg
giorno 3 PV :71.3 Kg [SM=g10284]
giorno 4 PP :70.6 Kg
giorno 5 Pv :71.1 Kg

Premesso che:
- mi peso ogni mattino appena sveglia dopo aver urinato
- bevo almeno 1.5 l di acqua al giorno
- non ho commesso "sgarri" in senso stretto, mi è capitato un paio di volte di aver utilizzato al bar il dietor salvo poi rendermi conto che conteneva fruttosio e due sere ho mangiato 5-6 cetriolini sott'aceto di quelli giganti [SM=g7535]
- non ho mai consumato alimenti tollerati, solo concessi, in abbondanza
- cammino per almeno 40 minuti ogni giorno
- so bene come spesso ribadito dal Dott. Dukan che durante la fase di crociera la perdita di peso è mooolto più lenta e può avere un andamento "a scalini"

vi chiedo se secondo voi questo comportamento del mio peso può essere considerato normale (e quindi devo solo perseverare con pazienza)o magari è la spia di qualche errore che ho inconsapevolmente commesso.
Ecco le mie congetture sulle possibili ragioni di questo andamento del peso:
- eccessivo consumo di latticini (non supero mai i 600-700 g al giorno anche se consumo ogni giorno 200 g di formaggio tipo jocca al 3% di MG)?
- potrebbe essere dovuto al fatto che per 2 giorni ho bevuto acqua più mineralizzata di quella che consumo abitualmente?
- potrebbero essere stati i "mini-sgarri"(dietor e cetriolini)?
- potrebbe trattarsi di ritenzione idrica (sono nella settimana pre-ciclo)? ma in questo caso non dovrebbe l'aumento essere stabile?

Mi scuso per la lunghezza del post e ringrazio tutte le Sherlock-Alchimiste che vorranno darmi una mano a fare chiarezza sul caso! [SM=g10961]

[Modificato da FedeDuk 31/05/2012 10:37]
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