| | | OFFLINE | Post: 49
Post: 49 | Registrato il: 28/04/2012 | Città: ROMA | Età: 46 | Sesso: Femminile | |
|
  31/05/2012 18:18 | |
![[SM=g11299]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/99/4632590.gif) Voglio condividere con voi la mia super giornata sportiva di ieri...Dato che avevo impegni di lavoro solo nel pomeriggio la mattina mi sono fatta un paio d'ore di camminata con i miei cagnolini e il mio dolce maritino, poi all'ora di pranzo una bella partita a tennis durante la quale pensavo di morire per il caldo e ieri sera un'ora di bicicletta ellittica davanti la tv e dopo una bella doccia ancora riuscivo a camminare!!!!!!!!!!!!!!!!Stamattina mi sono pesata e avevo un kg in più ma delle cosce d'acciaio e stranamente nessun dolore particolare....oggi però mi prendo un giorno di ferie dall'attività sportiva e ricomincio domani non vedo l ora di allenarmi e di perdere altri kg per poter stare in movimento tutto il giorno...sarò matta???????????? No credo di no lo sport è un toccasana per fisico e mente e io dopo un incidente lo avevo dimenticato, grazie a questa dieta sto riscoprendo questa mia passione e stasera mi vado anche a godere l'atletica internazionale al Golden Gala di Roma................ [Modificato da Devil.Angel 31/05/2012 18:19] |
| |
|
| |
| | | OFFLINE | Post: 193
Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: SAVONA | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
|
| 31/05/2012 21:05 | |
Grandissima un pò ti invidio!!! Son sempre stata pigra ma ammetto che con la dieta ormai è un'abitudine muoversi, io ho abolito la macchina (tranne per fare la spesa pesante)e mi muovo sempre a piedi e cammino tutti i giorni almeno un'ora senza stop! Ora faccio alla sera dopo lavoro anche gli addominali e i pesetti sperando di tonificare un pò braccia e pancia! :) 
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
PESO ATTUALE: 75.70
GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
MIO OBIETTIVO: 60.00 |
| |
| | | OFFLINE | Post: 49
Post: 49 | Registrato il: 28/04/2012 | Città: ROMA | Età: 46 | Sesso: Femminile | |
|
| 31/05/2012 23:51 | |
Io invidio te per il bel percorso che stai facendo, hai perso tantissimi kg e fortuna che sei pigra sennò a quest'ora eri scomparsa!!!!!!!!!!!!Io ho comprato per gli addominali quei marchingegni che fanno vedere in tv e ti assicuro che non è facile come sembra...cerco di fare qualsiasi altra cosa piuttosto che quelli sono faticosissimi.. |
| |
| | | OFFLINE | Post: 193
Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: SAVONA | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
|
| 04/06/2012 10:53 | |
Ma funzionano quei marchingegni? Io sono sempre dubbiosa....mi faccio 3 serie da 20 addominali al giorno spero che la panzetta si appiattisca un pò!!
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
PESO ATTUALE: 75.70
GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
MIO OBIETTIVO: 60.00 |
| |
| | | OFFLINE | Post: 55
Post: 55 | Registrato il: 14/05/2012 | Sesso: Femminile | |
|
| 04/06/2012 11:36 | |
Devil.Angel, 31/05/2012 18.18:
Voglio condividere con voi la mia super giornata sportiva di ieri...Dato che avevo impegni di lavoro solo nel pomeriggio la mattina mi sono fatta un paio d'ore di camminata con i miei cagnolini e il mio dolce maritino, poi all'ora di pranzo una bella partita a tennis durante la quale pensavo di morire per il caldo e ieri sera un'ora di bicicletta ellittica davanti la tv e dopo una bella doccia ancora riuscivo a camminare!!!!!!!!!!!!!!!!Stamattina mi sono pesata e avevo un kg in più ma delle cosce d'acciaio e stranamente nessun dolore particolare....oggi però mi prendo un giorno di ferie dall'attività sportiva e ricomincio domani non vedo l ora di allenarmi e di perdere altri kg per poter stare in movimento tutto il giorno...sarò matta???????????? No credo di no lo sport è un toccasana per fisico e mente e io dopo un incidente lo avevo dimenticato, grazie a questa dieta sto riscoprendo questa mia passione e stasera mi vado anche a godere l'atletica internazionale al Golden Gala di Roma................
Anche io adoro lo sport!
cerco di fare quello che posso perchè non ho molto tempo. :D Ho notato anche io che quando faccio tanta attività fisica prendo peso, ma mi asciugo. Infatti oltre a pesarsi bisogna prendere le misure della circonferenza di cosce, pancia e fianchi. Certe vole non perdo peso, ma centimentri! |
| |
| | | OFFLINE | Post: 49
Post: 49 | Registrato il: 28/04/2012 | Città: ROMA | Età: 46 | Sesso: Femminile | |
|
| 05/06/2012 00:03 | |
Ma se quei marchingegni funzionano non so percepisco un certo bruciore ai muscoli quando li faccio quindi qualcosa faranno......quello a sedile comunque permette di non farsi male alla schiena e quello rotante di consumare cm sui fianchi e punto vita solo che è faticosissimissimo!!!!!!!!! |
| |
|
|
|
|