posto il mio diario..non so se faccio bene a scriverlo qui:
colazione: galletta (mitica...io l'adoro) bianco d'uovo, total 0, crusca d'avena tic e cannella...e poi spalmato di total con tic...e latte ...
merenda : caffè macchiato (macchinette)
pranzo: 6 surimi ( e qui ho già il primo dubbio..liberi o max 8 al gg? ma nel dubbio non ne mangio altri) 1 confezione di fiocchi di latte con coca zero....
stasera aggiorno la cena e stasera....ZUMBA!!!!!!