Ciao.
MA quante domande!!!
Va bene anche la colla di pesce.
La crusca è OBBLIGATORIA 2 cucchiai al giorno in crociera. Sì le dosi che hai riportato sono corrette.
Io ti consiglio di non togliere i tollerati, soprattutto per tutelare il tuo organismo, con i piccoli grassi che introduci coi tollerati eviti l'insorgere dei calcoli e con quella piccola dose di carboidrati si aiuta il cervello.
Puoi modificare tutte le ricette come meglio credi.
Per il libro non so, io ho solo il libro.
7gg di attacco??? Hai fatto il calcolo sul sito ufficiale?
Marta
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inizio dieta 9-02-12
dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58
