ciao chiara, no, non ripetere l'attacco, magari fai solo un paio di giorno pp e poi ricomincia con la tua alternanza della crociera..se non vedi risultati magari elimina per un paio di giorni ancora i tollerati, ma stai serena e cerca di non sgarrare più!
aggiorna qui i tuoi risultati e menù quotidiani, è un valido strumento di controllo e condivisione..
--------------------------------------------------
Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)