Ho cercato ma conosco 6 persone che hanno fatto la Dukan : 2 non mangiano altro che bistecche uova e pesce arrosto e quando parlo loro delle ricette che trovo sul vostro magnifico forum mi dicono che hanno paura di farle xchè poi potrebbero alterare la loro perdita, che in verità è notevole,la terza ha sospeso ed ha ripreso il doppio,la quarta ha perso 10 kg due anni fa e non ha più' ripreso a mangiare tutto x paura ad una x fortuna è andata bene ma doveva perdere 4 kg,l'altra la fa x 4 giorni poi mangia quello che vuole e poi riprende ed ha perso il doppio di me!
NON CONOSCO purtroppo personalmente buoni esempi.
Sono seguita da un endocrinologo che ogni volta che mi vede mi dice mille cose negative su questo metodo mi sa che conosco solo gufi!AIUTOOOOOOO