Bubina86, 05/06/2012 16.36:
Capita a tutti di avere giorni in cui hai più fame tranquilla!!!
Mangia normalmente a cena e se puoi corri un pò di più! Io faccio così se mi accorgo di avere un pò esagerato con le quantità mi muovo di più! Anche se Dukan in realtà ci da carta bianca sulle quantità....
Son tutti alimenti consentiti non dovresti aver problemi! :)
Si certamente da' carta bianca sulle quantità ma se mangiassi cosi tutti i giorni non credo che avrei perso peso cosi rapidamente :) seguirò il consiglio, grazie!!!
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Giusto peso dukan:54.5 kg
Inizio dieta 4 maggio 2012 peso 58.5 kg
Peso 4 giugno 2012: 54.2 kg