Marta.S, 06/06/2012 14.49:
il peso giusto (confermato anche dalla nutrizionista dove andavo prima) sarebbe 53.
secondo dukan 54.5 ..
secondo me il giusto peso è quello che uno si sente (ovvio, non deperendo) .. quindi dato che non mi manca la frutta e tantomeno i carboidrati, pensavo di continuare ancora un pochino :)
non c'è nessuna contrindicazione a proseguire la crociera fino ad un giusto peso che sia "onesto": 52, rispetto a 54 dukan e a 53 della nutrizionista mi sembra un peso perfetto. anche io ho voluto raggiungere (ci sono riuscita in consolidamento però) un chilo sotto al GP duk.
considera che in consolidamento di solito si perde un altro po'.
vai quindi tranquilla in crociera finchè non ti senti arrivata o quasi e ricordati poi di consoidare tutti i chili persi.
ciao
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58