| | | OFFLINE | Post: 24
Post: 24 | Registrato il: 07/06/2012 | Città: MILANO | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
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  07/06/2012 18:06 | |
Ciao a tutte!! ![[SM=g9433]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/2103559.gif)
Ancora non ho iniziato il percorso, prima volevo capirne meglio leggendo uno dei libri Dukan!
Voi che siete ormai veterane di questa dieta... ![[SM=g10649]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/49/3833640.gif) mi consigliate il più completo per poter capire bene da dove, come e perché iniziarla?! ![[SM=g7474]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/74/5194430.gif) |
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Post: 291 | Registrato il: 19/04/2012 | Città: MELZO | Età: 60 | Sesso: Maschile | |
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| 07/06/2012 20:02 | |
piccolo colibri, 6/7/2012 6:06 PM:
Ciao a tutte!!
Ancora non ho iniziato il percorso, prima volevo capirne meglio leggendo uno dei libri Dukan!
Voi che siete ormai veterane di questa dieta... mi consigliate il più completo per poter capire bene da dove, come e perché iniziarla?!
Il più aggiornato è La Dieta Dukan Illustrata
Il più ortodosso è La dieta Dukan
Il più inutile è La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà
Scegli tu...
[Modificato da Flatline1963 07/06/2012 20:03]  
![[SM=g11411]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/4165015.gif) In pag.68 (and 130) we trust |
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Post: 461 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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| 07/06/2012 20:33 | |
Io leggerei proprio La dieta dukan che è quello più completo a mio avviso da molte spiegazioni! |
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Post: 146 | Registrato il: 06/05/2012 | Città: TRIESTE | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 10:11 | |
La Dieta Dukan Illustrata secondo me è più pratico e semplice rispetto alla dieta Dukan ed ha tutto quanto quello che c'è scritto sul primo libro senza essere pesante. In più ci sono gli aggiornamenti su tollerati, shiritaki e altro |
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Post: 24 | Registrato il: 07/06/2012 | Città: MILANO | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 11:38 | |
Grazie a tutte per la gentile risposta!!
Ho già comprato la dieta dukan! Avevo bisogno di un libro che diciamo.. "mi convincesse"... onestamente c'é voluto poco.. ![[SM=g7278]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/78/2183400.gif) ![[SM=g8464]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/3377136.gif) anche perché diciamocelo... sono un po' disperata! ![[SM=g8682]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/82/5252610.gif)
Inizio lunedi' ![[SM=g8522]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/1525438.gif)
cosi' o il tempo di leggere tutto per bene!! ![[SM=g10961]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/61/6456029.gif)
Poi magari comprero' anche l'altro in un secondo momento visto che c'é qualcosa in più ed é più schematico!
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Post: 146 | Registrato il: 06/05/2012 | Città: TRIESTE | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 12:23 | |
comunque non hai tantissimo peso da perdere, non essere così disperata! |
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Post: 239 | Registrato il: 04/05/2012 | Città: PADOVA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 12:28 | |
Sississì anch'io son d'accordo con i consigli qui sopra ^^
Volendo, e dico volendo, i principi base della dieta ci sono anche nel libro di ricette Dukan... però è molto meglio il primo per iniziare!
Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo! |
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| 08/06/2012 14:41 | |
Newland@dukan, 08/06/2012 12.23:
comunque non hai tantissimo peso da perdere, non essere così disperata!
Hai ragione.. é che dopo tante e tante prove per dimagrire, non riuscirci o comunque riuscirci e poi riprenderli rende un po' tristi no?! ![[SM=g11029]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/3540309.gif) |
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