Sississì anch'io son d'accordo con i consigli qui sopra ^^
Volendo, e dico volendo, i principi base della dieta ci sono anche nel libro di ricette Dukan... però è molto meglio il primo per iniziare!
Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo!