| | | OFFLINE | Post: 186
Post: 186 | Registrato il: 02/05/2012 | Età: 62 | Sesso: Femminile | |
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  08/06/2012 14:31 | |
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Post: 461 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 14:36 | |
ti conviene mangiare qualcosa prima di pranzo e fare anche le merende durante il giorno.
Se anche impegnandoti non riesci a non mangiare forse il problema è a monte e psicologico. |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046
Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 14:38 | |
Ma forse sei nervosa? Perché io quando sono nervosa mi mangeri anche il piatto .
Per la dukan puoi mangiare al limite potresti prediligere gli alimenti che ti danno più sazietà
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 291
Post: 291 | Registrato il: 19/04/2012 | Città: MELZO | Età: 60 | Sesso: Maschile | |
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| 08/06/2012 14:43 | |
dani2012, 6/8/2012 2:31 PM:
La fame lenta e gravosa del dopocena è un fardello che zavorra anche me, da sempre.
Son lì a fare qualcosa, qualsiasi cosa, ma l'idea delle leccornie che giacciono solinghe nel buio del frigo mi sta appollaiata su una spalla come una scimmia lugubre.
Non c'è molto da fare, se si vogliono evitare rimedi drastici cui non voglio nemmeno accennare.
Io in queste settimane faccio fronte con tazzone di infusi. Non posso dire che sazino, ma d'altronde non si tratta di quel genere di fame che si possa saziare...
Flat
[Modificato da Flatline1963 08/06/2012 14:44]  
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| | | OFFLINE | Post: 186
Post: 186 | Registrato il: 02/05/2012 | Età: 62 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 16:31 | |
bene.. mi sto organizzando.. mi sono fatta una mega tisana con tiglio melissa e camomilla.....poi mi preparo le chips di tofu..
amorilli non é fame vera..probabilmente fame nervosa...anzi sicuro...
flat l'unica cosa positiva che non mi porto niente sul divano cosi faccio km dalla cucina alla sala ah ah ah
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| | | OFFLINE | Post: 2.172
Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 16:36 | |
La fame serale tormenta un po' tutti.Io, a parte il fage, provo con le tisane, ma adesso che è estate, vado a farmi una mega passeggiata fino intorno alle 21,30 circa
Così quando arrivo bevo un secchio d'acqua, poi il tempo che si plachi la stanchezza, il ripieno dell'acqua, è ora del Fage e poi di nanna [Modificato da Lachatte 08/06/2012 16:36]
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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Post: 461 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 16:45 | |
Io mi faccio il milk shake dukan :) |
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Post: 186 | Registrato il: 02/05/2012 | Età: 62 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 16:47 | |
venisse il bel tempo... x ora esco sempre alle 19.00 cane.....
oggi 15 gradi tempo schifoso....freddo... sono in giro con le calze e il pile...che p...e.... |
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 17:01 | |
magari fai una bella merenda e riarta un pochino la cena...
poi concediti un solo spuntino sapendo che sarà uno soltanto.
Beviti una tisana tiepida...e vai a letto presto!
Ah e fai all'ammore dopo cena! 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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Post: 60 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: MILANO | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 19:31 | |
mi sento un po' più tranquilla.
a volte penso di essere un mostro per quanto mangio e ho voglia di mangiare dopo cena (soprattutto i giorni PP).
per me l'unica cosa che funziona è uscire di casa.
se sto a casa prego solo non ci siano in giro alimenti non dukan. |
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| | | OFFLINE | Post: 186
Post: 186 | Registrato il: 02/05/2012 | Età: 62 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 20:23 | |
vai tranquilla... di giorno essendo impegnata non ci penso... anzi delle volte mi devo ricordare di fare merenda.. onde evitare di arrivare con troppa fame, ma il dopo cena é tremendo...devo distrarmi...a ragione Mile......eh |
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