-allora-
-1) questo è un regime dove NON PUOI NON BERE ALMENO 1,5 o due litri di acqua al giorno minimo. perhè una dieta iperproteica non accompagnata da una ottima idratazione può dare serissime compromissioni renali. non vorremo mica dare ragione ai tuttologi che condannano dukan perchè la sua dieta causa danni renali vero??? perchè purtroppo questa dieta viene additata per "colpa" di chi la fa male e si AUTODANNEGGIA.
-2) se tu fai un solo pasto al giorno per un meccanismo chimico metabolico che non sto a spiegarti perchè ci perderei mezza mattina tu ingrasserai sempre. perchè il tuo corpo si difende e va in "riserva". quindi:
BEVI + CHE PUOI.
MANGIA ALMENO 4 VOLTE AL GIORNO SE NON 5.
SE no cara, te lo dico senza cattiveria ma per il tuo bene, e scusa se posso sembrare cinica...anche per il bene della reputazione di dukan, CAMBIA DIETA.
PER FAVORE non offenderti e non prendermi per cinica senza cuore, chi mi conosce sa che nn sono così, ma sono solo molto sincera e schietta....sono un'infermiera e sono anche stanca di vedere gente che fa malamente le cose...si crea da sola danni alla salute e poi dice che è "colpa della dieta". perchè è MOLTO BENE INDICATO COSA DEVI FARE PER FARLA IN MODO SANO, MA SE NON SEGUI LE REGOLE E' RESPONSABILITA' TUA.
TRA l'altro bere è anche risolutivo insieme al resto per la stitichezza ,gioia.