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Post: 20 | Registrato il: 06/06/2012 | Città: CATANIA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
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  08/06/2012 16:30 | |
salve a tutte!! ![[SM=g7554]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/54/1805406.gif) sono nuova..avevo una domanda da farvi..ho comprato per sbaglio al super i fiocchi di soia..che voi sappiate si possono mangiare?se sì quando,come..grazie mille!! |
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Post: 84 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: MILANO | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 16:36 | |
roberta.dukan, 08/06/2012 16.30:
salve a tutte!! sono nuova..avevo una domanda da farvi..ho comprato per sbaglio al super i fiocchi di soia..che voi sappiate si possono mangiare?se sì quando,come..grazie mille!!
dovresti postare i valori nutrizionali per 100g: non le calorie che non sono rilevanti, ma proteine, carboidrati e grassi.
i formaggi devono essere con meno del 5% di grassi (valori per 100g) e in generale in valore di carboidrati più grassi non deve superare quello delle proteine (sempre su 100g). ______
Giusto peso dukan:54.5 kg
Inizio dieta 4 maggio 2012 peso 58.5 kg
Peso 4 giugno 2012: 54.2 kg |
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Post: 20 | Registrato il: 06/06/2012 | Città: CATANIA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 16:48 | |
si allora..per 100 gr: proteine: 52 gr carbo:20 gr e grassi:3 gr
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Post: 239 | Registrato il: 04/05/2012 | Città: PADOVA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 16:59 | |
roberta.dukan, 08/06/2012 16.48:
si allora..per 100 gr: proteine: 52 gr carbo:20 gr e grassi:3 gr
direi che van pur bene... anzi, postaci una foto!! che son curiosa di vederli sti fiocchi di soia! ![[SM=g8464]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/3377136.gif)
Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo! |
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Post: 20 | Registrato il: 06/06/2012 | Città: CATANIA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 17:04 | |
certo!!questa è la foto!! |
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Post: 20 | Registrato il: 06/06/2012 | Città: CATANIA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 17:06 | |
mi sa che è venuta un po' grande la risoluzione della foto...ahah.. |
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Post: 42 | Registrato il: 22/05/2012 | Città: TORINO | Età: 41 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 23:20 | |
Non vorrei sbagliarmi, ma devono essere tipo lo spezzatino di soia secco, delle palline di soia che vanno reidratate e poi le cucini come vuoi... |
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Post: 291 | Registrato il: 19/04/2012 | Città: MELZO | Età: 60 | Sesso: Maschile | |
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| 08/06/2012 23:34 | |
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Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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| 09/06/2012 07:07 | |
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Post: 20 | Registrato il: 06/06/2012 | Città: CATANIA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
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| 09/06/2012 11:46 | |
che cosa si potrebbe fare come ricette con questi fiocchi?? |
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