Cavoli allora la fame nervosa è causata molto probabilmente dalla fase preciclo...anche a me prende sempre così :( Vedrai che presto il corpo si abitua e dopo il ciclo riuscirai a vedere i risultati che ti caricheranno quanto basta!!!
Cmq ho chiesto consiglio per la fase di crociera e in effetti 5:5 è troppo pesante da seguire...lo sconsiglia lo stesso Dukan nel libro quindi seguirò il regime dell'alternanza di 1:1.
Ci sono diverse ricette con il cacao e anche per fare la cioccolata ma si possono iniziare a fare dalla fase di crociera...Dai ci sei quasi!!!!