Ciao lafiore.... Benvenuta!!
Ti copio pari pari la mia prima spesa, fatta 8 settimane orsono, che mi ha letteralmente riempito il frigo di tutto ciò che nei giorni d'attacco mi ha salvato praticamente la vita (e la dieta ) dagli attacchi di fame! Adesso che ci penso....si chiamerà mica ATTACCO proprio x questo???? Ahahahah!!
In realtà, piu' che fame, e' una vera e propria "astinenza" da schifezze, che pero' puoi fortunatamente tamponare con tutti questi cibi...
Bando alle ciance, ecco la mia lista della spesa, spero ti sarà utile!! Ciaooo!!!
bistecche di vitello
bistecche di manzo magre
bistecche di cavallo
bistecche di pollo
bistecche tacchino
Fegato di vitello
Simmenthal
Sogliole
Nasello
Merluzzo
Sgombro al naturale
Tonno al naturale
Trota
Orata
Salmone fresco tranci
Salmone al naturale
Surimi
Gamberi
Bresaola
Tacchino light Snello
Prosciutto light Snello
Uova
Yogurt bianchi o aromatizzati ( no frutta)
Yogurt Activia Zero bianchi
Philadelphia Balance
Fiocchi di latte
Ricotta light
Latte scremato
Yogurt greco TOTAL PHAGE 0%
CRUSCA D'AVENA
Buona dieta!!!!
[Modificato da Sibilla2010 08/06/2012 21:25]