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Post: 461 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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  11/06/2012 13:25 | |
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Post: 151 | Registrato il: 20/03/2012 | Città: GIUGLIANO IN CAMPANIA | Età: 45 | Sesso: Femminile | |
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| 11/06/2012 14:26 | |
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Post: 80 | Registrato il: 15/05/2012 | Città: MILANO | Età: 34 | Sesso: Maschile | |
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| 11/06/2012 14:28 | |
martadietadukan, 11/06/2012 13.19:
Luca, ma quanto sei alto???
1.70 |
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 11/06/2012 14:37 | |
Luca@dukan, 11/06/2012 14.28:
1.70
E perke sei a dieta se sei 50 Kg???????????????
Il mio fidanzato è alto 1.70 ed ora è sui 68Kg, ben muscoloso.
Quando era 61KG un paio d'anni fa...era tutt'ossa!!!
Luca che intenzioni hai??? Sei un ballerino classico??? 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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Post: 223 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: LA SPEZIA | Età: 38 | Sesso: Femminile | |
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| 11/06/2012 14:40 | |
Luca@dukan, 11/06/2012 14.28:
1.70
Ciao Luca.
Se sei alto 170cm e il tuo peso è di 50kg il tuo imc è di 17.
Sei quindi sottopeso.
Il tuo IMC è 1.5 punti al di sotto della soglia del normopeso.
Quindi...perchè stai seguendo questa dieta?
Che ne pensi di contattare un medico?
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
inizio dieta 9-02-12
dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58
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| | | OFFLINE | | Post: 15
Post: 15 | Registrato il: 12/05/2012 | Città: MILANO | Età: 46 | Sesso: Femminile | |
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| 11/06/2012 15:02 | |
55.1 7 etti meno del 03-06-12 ^_________^ |
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| | | OFFLINE | | Post: 84
Post: 84 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: MILANO | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
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| 11/06/2012 15:56 | |
Sono rimasta uguale a settimana scorsa (ciclo imminente, peró).
Questa settimana piano d attacco:
- niente sottiletta light sull hamburger (tollerata)
- niente piu' cheesecake di balance (porzione da 30 g di balance al giorno, altro tollerato)
- the al posto del latte a colazione
- meno formaggi
Ufff... ______
Giusto peso dukan:54.5 kg
Inizio dieta 4 maggio 2012 peso 58.5 kg
Peso 4 giugno 2012: 54.2 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 13
Post: 13 | Registrato il: 03/05/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 11/06/2012 16:15 | |
io oggi sono 78 kg :))) Weight Loss Center - Your Online Weight Loss Support Group
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| | | OFFLINE | | Post: 21
Post: 21 | Registrato il: 01/05/2012 | Città: GENOVA | Età: 52 | Sesso: Femminile | |
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| 11/06/2012 19:52 | |
Pesata di questa mattina 67,2 - 600
Sto rallentando, ma va bene lo stesso Iniziato Lunedì 23 Aprile 74Kg
Inizio crociera 29 Aprile 72 Kg
Traguardo 63 Kg |
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| | | OFFLINE | Post: 239
Post: 239 | Registrato il: 04/05/2012 | Città: PADOVA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
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| 12/06/2012 09:48 | |
Marta.S, 11/06/2012 15.56:
Sono rimasta uguale a settimana scorsa (ciclo imminente, peró).
Questa settimana piano d attacco:
- niente sottiletta light sull hamburger (tollerata)
- niente piu' cheesecake di balance (porzione da 30 g di balance al giorno, altro tollerato)
- the al posto del latte a colazione
- meno formaggi
Ufff...
Ma il Balance è un consentito, non un tollerato... Sta sotto il 5% di grassi!!
Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo! |
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| | | OFFLINE | Post: 291
Post: 291 | Registrato il: 19/04/2012 | Città: MELZO | Età: 60 | Sesso: Maschile | |
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| 12/06/2012 10:37 | |
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Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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| 12/06/2012 10:45 | |
Flatline1963, 12/06/2012 10.37:
![[SM=g8218]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/18/6237462.gif)
E qui si scatenerà un putiferio...
per questo c'è chi di noi lo usa liberamente. ma le ultime di dukan lo davano come tollerato. io me ne frego e lo mangio. ![[SM=g8500]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/0/3740000.gif) |
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| | | OFFLINE | Post: 239
Post: 239 | Registrato il: 04/05/2012 | Città: PADOVA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
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| 12/06/2012 11:07 | |
wally7272, 12/06/2012 10.45:
per questo c'è chi di noi lo usa liberamente. ma le ultime di dukan lo davano come tollerato. io me ne frego e lo mangio.
Mbuh, il libro ultimo di zio Duk diceva che era consentito. Il primo diceva consentito. Io me lo magno ![[SM=g10342]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/42/2688920.gif)
Come diciamo io e Flat, in page 68 & 130 we trust ![[SM=g9302]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/2/10027556.gif)
[Modificato da MaryIbis 12/06/2012 11:07]
Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo! |
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Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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| 12/06/2012 11:10 | |
MaryIbis, 12/06/2012 11.07:
Mbuh, il libro ultimo di zio Duk diceva che era consentito. Il primo diceva consentito. Io me lo magno
Come diciamo io e Flat, in page 68 & 130 we trust
quoto ![[SM=g11310]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/10/3800160.gif) |
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Post: 77 | Registrato il: 21/05/2012 | Città: COLLEGNO | Età: 53 | Sesso: Femminile | |
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| 12/06/2012 16:22 | |
relena, 10/06/2012 11.24:
Ho passato due settimane non proprio felici in cui la dieta è stata quasi l'ultimo dei miei pensieri, con assaggi vari, eventuali e golosi.
Ero già convinta di aver frenato la calata e questa mattina mi sono avvicinata alla bilancia con la determinazione di ricominciare quasi da zero (nel senso di rimettermi in riga ![[SM=g11315]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1561470.gif) )
invece ho avuto una bella ed inaspettata sorpresa : -1,2 Kg ... ok in due settimane ho perso 1 chilo (settimana scorsa avevo un +200 grammi che mi sono vergognata a confessare ![[SM=g7535]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/35/1333695.gif) ) ma adesso che vego l'ago un tanticchio più basso mi sento comunque rinfrancata e desiderosa di continuare ^_^
![[SM=g10641]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/41/2458071.gif)
Ed oggi festeggio anche i due mesi di dieta con -11,2 Kg ^_^..
BRAVISSIMA
DAVVERO
![[SM=g7344]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/44/2335392.gif)
ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
PESO OTTIMALE: 63 KG per Dukan
obiettivo: togliermi dalla testa il peso ed essere LEGGERA |
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| 12/06/2012 16:24 | |
MaryIbis, 12/06/2012 09.48:
Ma il Balance è un consentito, non un tollerato... Sta sotto il 5% di grassi!!
Boh io ho provato a vederlo come una via di mezzo, ma ho stagnato...
Quindi gli sto dando la colpa :P dato che in media corro 7-8 chilometri al giorno, bevo, non sgarro... ______
Giusto peso dukan:54.5 kg
Inizio dieta 4 maggio 2012 peso 58.5 kg
Peso 4 giugno 2012: 54.2 kg |
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