alzo bandiera bianca e butto l'ancora... la mia esperienza finisce qui...

ragazze/i io lascio...
credo che questo regime alimentare non faccia al caso mio (che sfiga!!!), 1 kg perso in 5 giorni d'attacco e ripreso paro paro in una settimana di crociera, ho voluto dare la colpa al ciclo, all'aver mangiato 50 gr di crudo, al fatto di non muovermi abbastanza...
ma dopo una settimana con 3 ore di acquagym, di grassi e zuccheri neanche l'ombra e aver ripreso un kg, dopo aver passato tra l'altro la giornata di ieri chiusa al ogni volta che mangiavo, (mi è successo a pranzo e cena, dei crampi atroci, mi avrà fatto male qualcosa...)pensavo che almeno avessi perso
MACCHE' stamattina più 600 gr... credo che il mio corpo si stia ribellando in qualche maniera!!! o mi è venuto il dubbio che l'istant seitan non sia molto adatto, ho ingurgitato panini di seitan a volontà....
inizierò oggi la fase di stabilizzazione, non so per stabilizzare cosa, ma almeno non reintroduco bruscamente i carboidrati... ed inizierò la mia solita conta delle calorie
ma continuerò:
-ad assumere la crusca d'avena
-a consumare proteine vegetali
- a scegliere i prodotti bio che ho conosciuto in queste due settimane
peccato questo regime mi piaceva...

IN BOCCA LA LUPO A TUTTI VOI!!! E GRAZIE PER IL SOSTEGNO...

Peccato :(

Per fortuna non sono "fanatica" e capisco quando le decisioni, sia in un senso che nell'altro, vengono prese con intelligenza e ragionamento.

a occhio, posso solo dire:
- 5 gg di attacco per 7 chili mi sembrano un po' troppi, a me ne avevano dati tre.
- una stagnazione spesso importante c'è all'inizio della crociera, ma come un giorno trovi 6 etti in più, il giorno dopo potresti trovare 1 chilo di meno.

buon proseguimento!

ps se vuoi un parere dai più "attempati" di questo forum potresti descrivere in modo particolareggiato un paio di giorni...

Hai preso in muscolo? Non so la butto via li perche ho letto che fai tre ore di acqua gym,

Cara, è un peccato mollare, ma devi ascoltare il tuo corpo prima che noi!

Io ti dico che per 7 Kg ti potrebbe bastare un po' di attenzione nell'alimentazione seguendo i "soliti" consigli (limita dolci e carboidrati e prediligi cotture senza troppi grassi)...
Poi l'acquagym ti aiuterà!

Buona fortuna!! Non viverla come una sconfitta, ma un cambio di rotta!

Ammiro l'intelligenza e il buon senso delle persone e tu ne dimostri molto
Un'ottima cosa quella di passare al consolidamento che potrebbe anche portarti belle sorprese
Così magari ti viene voglia di rimanere con noi

Ascolta, Dukan a parte, non e' che sei intollerante al glutine? Il seitan e' puro glutine

grazie per la vostra solidarietà ragazze...
non penso di aver messo massa muscolare perchè faccio regolarmente acquagym da un pò... mi ero fermata solo nella fase di attacco perchè mi sentivo un pò moscia... l'osservazione di floravega mi fa riflettere... ieri a pranzo ho mangiato gnocchi di seitan e dopo mi sono sentita male....
boh? intanto oggi con l'agognato pane davanti non ne ho toccato neanche un pò.

Mile734, 11/06/2012 10.29:

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Cara, è un peccato mollare, ma devi ascoltare il tuo corpo prima che noi!

Io ti dico che per 7 Kg ti potrebbe bastare un po' di attenzione nell'alimentazione seguendo i "soliti" consigli (limita dolci e carboidrati e prediligi cotture senza troppi grassi)...
Poi l'acquagym ti aiuterà!

Buona fortuna!! Non viverla come una sconfitta, ma un cambio di rotta!

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Lachatte, 11/06/2012 10.29:

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Ammiro l'intelligenza e il buon senso delle persone e tu ne dimostri molto
Un'ottima cosa quella di passare al consolidamento che potrebbe anche portarti belle sorprese
Così magari ti viene voglia di rimanere con noi

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Grazie anche a te lachatte... vi seguirò comunque per due motivi... il primo è che ho frigo e dispensa pieno di prodotti per la dieta in secondo luogo mi ero abituata a sbirciare ogni mattina mentre facevo colazione con la mia crepe dukan
opterò per una fase di stabilizzazione con un apporto calorico limitato... chissà che magari non ne esce fuori qualcosa di buono!?

... se non funziona neanche così opterò per un pellegrinaggio verso mete sacre

floravega2803, 11/06/2012 12.22:

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Ascolta, Dukan a parte, non e' che sei intollerante al glutine? Il seitan e' puro glutine

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A me è venuta subito la stessa riflessione!

Fai gli esami per la celiachia! la dissenteria è tipica!

E guarda che puoi fare tranquillamente questa dieta anche senza il seitan.
Non so per la crusca di avena. Ti fa lo stesso effetto?

Speriamo di rileggerti. Comunque buon cammino

Ciao, Vitto

gea60, 11/06/2012 15.18:

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A me è venuta subito la stessa riflessione!

Fai gli esami per la celiachia! la dissenteria è tipica!

E guarda che puoi fare tranquillamente questa dieta anche senza il seitan.
Non so per la crusca di avena. Ti fa lo stesso effetto?

Speriamo di rileggerti. Comunque buon cammino

Ciao, Vitto

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no con la crusca no... e non ho mai avuto problemi di intolleranza col glutine, o almeno credo... certo non ne ho mai assunto in dosi così massicce
non so che fare...
mi dispiace lasciare ci credevo sul serio...

Beh allora prima di abbandonare del tutto vai a fare le analisi!

Cara, aggiungo una cosettina: se hai avuto forte dissenteria ci sta anche che tu sia aumentata di peso, sembra strano, ma è così!
Una pensa: ho passato la giornata sul trono, ora mi peso e minimo ho perso due chili e invece ti pesi e sei aumentata! Ripesati appena ti sarà passato lo scombussolamento....un

Ho appena letto che gli yogurt müller 0,1 sono una sóla! Pure quelli ingurgitati a bizzeffe... mi sa che riparto da zero...