alzo bandiera bianca e butto l'ancora... la mia esperienza finisce qui...

ragazze/i io lascio...
credo che questo regime alimentare non faccia al caso mio (che sfiga!!!), 1 kg perso in 5 giorni d'attacco e ripreso paro paro in una settimana di crociera, ho voluto dare la colpa al ciclo, all'aver mangiato 50 gr di crudo, al fatto di non muovermi abbastanza...
ma dopo una settimana con 3 ore di acquagym, di grassi e zuccheri neanche l'ombra e aver ripreso un kg, dopo aver passato tra l'altro la giornata di ieri chiusa al ogni volta che mangiavo, (mi è successo a pranzo e cena, dei crampi atroci, mi avrà fatto male qualcosa...)pensavo che almeno avessi perso
MACCHE' stamattina più 600 gr... credo che il mio corpo si stia ribellando in qualche maniera!!! o mi è venuto il dubbio che l'istant seitan non sia molto adatto, ho ingurgitato panini di seitan a volontà....
inizierò oggi la fase di stabilizzazione, non so per stabilizzare cosa, ma almeno non reintroduco bruscamente i carboidrati... ed inizierò la mia solita conta delle calorie
ma continuerò:
-ad assumere la crusca d'avena
-a consumare proteine vegetali
- a scegliere i prodotti bio che ho conosciuto in queste due settimane
peccato questo regime mi piaceva...

IN BOCCA LA LUPO A TUTTI VOI!!! E GRAZIE PER IL SOSTEGNO...