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Post: 17 | Registrato il: 09/06/2012 | Città: TRIESTE | Età: 62 | Sesso: Femminile | |
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  11/06/2012 13:12 | |
Mi faccio delle soddisfacenti crepes di crusca(albume + crusca + yogurt+sale/dolcificante). Affinche' venga una bella frittatona metto parecchia crusca......sn in crocera....secondo voi sbaglio?
Grazie |
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Post: 84 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: MILANO | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
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| 11/06/2012 13:19 | |
Super Dani, 11/06/2012 13.12:
Mi faccio delle soddisfacenti crepes di crusca(albume + crusca + yogurt+sale/dolcificante). Affinche' venga una bella frittatona metto parecchia crusca......sn in crocera....secondo voi sbaglio?
Grazie
Basta che non sfori la dose giornaliera di crusca e non credo ci siano problemi. Ti consiglio Cmq di non assumerla alla sera cosi hai tempo di bruciare i carbo durante il giorno.. ______
Giusto peso dukan:54.5 kg
Inizio dieta 4 maggio 2012 peso 58.5 kg
Peso 4 giugno 2012: 54.2 kg |
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Post: 223 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: LA SPEZIA | Età: 38 | Sesso: Femminile | |
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| 11/06/2012 13:29 | |
Ciao.
Dovresti limitarti a 2 cucchiai di crusca d'avena. Volendo, in crociera, puoi aggiungere 1 cucchiaio di crusca di grano che è facoltativo.
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inizio dieta 9-02-12
dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58
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Post: 239 | Registrato il: 04/05/2012 | Città: PADOVA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
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| 11/06/2012 14:09 | |
Super Dani, 11/06/2012 13.12:
Mi faccio delle soddisfacenti crepes di crusca(albume + crusca + yogurt+sale/dolcificante). Affinche' venga una bella frittatona metto parecchia crusca......sn in crocera....secondo voi sbaglio?
Grazie
questo "parecchia crusca" mi puzza un po'... ne metti più di due cucchiai? ![[SM=g8464]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/3377136.gif)
Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo! |
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Post: 17 | Registrato il: 09/06/2012 | Città: TRIESTE | Età: 62 | Sesso: Femminile | |
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| 11/06/2012 20:24 | |
eggia', si ne metto di piu' cara Mary.....ho necessita' di aver la sensazione di mangiare un po' di pane, per "tirare" su il philadelphia, i fiocchi, il sughino del pollo al curry.
La mia alimentazione è noiosissima, mangio sempre le stesse cose, pollo, tacchino, tacchino, pollo. Non sono brava come voi che fate un sacco di cose....comunque ho perso 10 kg!!!
Grazie x risposta.
Un abbraccio
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Post: 239 | Registrato il: 04/05/2012 | Città: PADOVA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
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| 12/06/2012 09:05 | |
Super Dani, 11/06/2012 20.24:
eggia', si ne metto di piu' cara Mary.....ho necessita' di aver la sensazione di mangiare un po' di pane, per "tirare" su il philadelphia, i fiocchi, il sughino del pollo al curry.
La mia alimentazione è noiosissima, mangio sempre le stesse cose, pollo, tacchino, tacchino, pollo. Non sono brava come voi che fate un sacco di cose....comunque ho perso 10 kg!!!
Grazie x risposta.
Un abbraccio
Maaaaaaaaaa... il pesce? Ti piace? Prova col pesce per variare un po' l'alimentazione. O le uova. ![[SM=g6586]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/86/3543268.gif) Io sono un'assoluta e indiscussa schiappa della cucina, ma ho imparato a schiaffare i pescetti nel microonde con un po' di erbe aromatiche e vengon fuori delle delizie ![[SM=g8500]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/0/3740000.gif)
La crusca non è che ti faccia ingrassare, ma limita il calo del peso... Se senti la nostalgia del pane, prova con i panini di seitan! Io non li ho ancora provati perchè dovrei sbattermi per andare a caccia dell'istant, ma so che molte lo fanno e si trovano bene ![[SM=g8049]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/49/2897640.gif)
Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo! |
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Post: 17 | Registrato il: 09/06/2012 | Città: TRIESTE | Età: 62 | Sesso: Femminile | |
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| 12/06/2012 11:19 | |
@Mary.Io sn cucinare bene ma in dieta nn mi da soddisfazione.Dovro' pero' cambiare atteggiamento xke' cosi nn puo' andare avanti.Quali pesci cucini in micro?Istant?????ke è'???? PS come fai a fare la barretta segnapeso?
Buona giornata
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| | | OFFLINE | Post: 239
Post: 239 | Registrato il: 04/05/2012 | Città: PADOVA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
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| 12/06/2012 12:33 | |
Super Dani, 12/06/2012 11.19:
@Mary.Io sn cucinare bene ma in dieta nn mi da soddisfazione.Dovro' pero' cambiare atteggiamento xke' cosi nn puo' andare avanti.Quali pesci cucini in micro?Istant?????ke è'???? PS come fai a fare la barretta segnapeso?
Buona giornata
Se clicchi sulla mia barretta ti manda direttamente al sito dove l'ho fatta, scegli "Weight Loss" e te la personalizzi :) Poi prendi il codice BBCode e lo incolli nella tua firma forum.
L'Istant Seitan sostanzialmente è farina di glutine, seitan ridotto in polvere, mentre in micro ci cucino di tutto :D Triglie, platesse, merluzzi, gallinelle (non dalle uova d'oro, purtroppo) e una qualche sera della mia vita voglio provare a farci il polpo. L'unico che finora ho fatto alla griglia è stato il povero calamaro ![[SM=g8957]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/57/1701830.gif)
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