Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.
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Latticini quantita

Ultimo Aggiornamento: 12/06/2012 19.06
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12/06/2012 11.22

Buon giorno a tutti dukaniani,
Volevo farvi una domanda sui latticini e vi giuro chr ho spulciato il forum sulla quantita di latticini concessa ma sono ancora confusa :)

Io credo chr ci sia una sorta di non senso o incongruenza nel libro a meno che e" stato tradotto in modo erroneo.

Allora alla pagina 68 , versiione senza illustrazioni, si parla di latticini e a pag 69 si dice chr gli yogurt bianchi possono essere consumati " in tutta tranquillita e senza restrizione "


Poi alla pagina 140 quando si parla di giovedi proteico , si dice : i latticini magri possono essere usati senza limiti onperlomeno senza supersre la quantita di 700/800 grammi

Ora, o scrivo senza limiti o scrivi senza superare gli 800 grammi giusto?
E poi quando parla di questi 800 grammi inc,ude anche il latte"?
Qualcuno ha idee piu chiare? Ve lo chiedo perche anche leggendo gli altri post non sono riuscita a capire e perche io faccio fuori una quantita industriale di latticini, cioe' con un budino, due spuntini base di formaggio e latte io supero di un po la quota


Grazie mille e scusate se ho ripreso un argomento trito e ritrito :) [SM=g8503]
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12/06/2012 11.40

I latticini sono liberi fino a un massimo di circa un kilo al giorno, 700/800 grammi in caso si voglia perdere peso più velocemente, ci si trovi in ristagno o nel caso dei giovedì proteici della stabilizzazione.
Per latticini si intende tutti i latticini, quindi Yogurth, latte , anche in polvere, formaggi e via dicendo.

Il tetto credo sia stato messo proprio perchè altrimenti una persona si nutre solo di quelli, che pur essendo alimenti proteici, non sono tra i più puri, rispetto ad altri.


[IMG]http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tatzenP_CAT1BG_98,4_64,2_65,5_dif.png[/IMG]
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12/06/2012 19.06

Grazie lachatte
Molto chiara ed esaustiva!!! Adesso posso regolarmiii
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