Dieta - Ciclo - voglia di carboidrati - sgarri

Nel titolo riporto proprio la successione di quello che mi è accaduto!
Dopo 40 giorni di dieta, 6 kg e mezzo persi, di bravura fino all'estremo nel resistere ....mi è venuta famissima in coincidenza con il ciclo (periodo sempre caratterizzato da aumento dell'appetito) !!! E così anche voglia incontrollabile di carboidrati ... Ho cominciato a fare qualche sgarro: biscottino danese al burro , confettino al cioccolato , angoletto di pizza e vino....
Sono veramente dispiaciuta...non mi voglio pesare perchè mi vedo di nuovo ingrassata
Adesso non so se riuscirò a ritrovare la concentrazione perchè il cammino è lungo ed è difficile privarsi sempre di cose che per gli altri sono normali
Qualcuna può raccontarmi la sua esperienza?

Non scoraggiarti! A me era capitata una cosa simile alla terza settimana.
Ciclo anche io, aumento appetito e golosità... e un invito a cena per un compleanno è stato il disastro.
Mi sono pappata una pizza con i funghi e le zucchine.
Pace, capitano gli sgarri (non che questi debbano essere considerati concessi) ma non è la fine del mondo.
Io ho rimediato con tre giorni di soli PP come se fossi stata in attacco e ho ripreso.
La dieta continua, non bisogna scoraggiarsi per qualche sgarro!

Ciao ! Grazie per la risposta e per i consigli!
Il fatto è che non riesco più a fare tre giorni di fila di PP... è come se lo percepissi troppo stressante...tanto da farmi pensare sempre a cosa mi preparerei se fossi in PV ! na pazza..
Proprio ora che ti rispondo però mi rendo conto che evidentemente è una cosa psiciologica perchè è anche un momento di caos nella mia vita ed è ancora più duro tutto insomma...
Mi sa che vi scriverò più spesso per un sostegno :))

psicologica (sorry) ^_^

Noi siamo qui :)
Se non ci aiutiamo tra di noi cosa saremmo?
In bocca al lupo :))

Ma il tuo righello è aggiornato cara Rachy?!

Comunque sia hai già trovato il fulcro del problema: è tutt'una questione psicologioca.
Il nostro corpo non ha crisi d'astinenza da carboidrati così come non ce l'ha da nicotina. E' la nostra mente a farcelo credere.

Impegnati a non sgarrare!!!
Se sei a dieta è perchè non sei soddisfatta della tua forma fisica...non vorrai buttare tutto all'aria!!

Forza, forza!!! Fatti qualche ricettina carina per qualche dolcetto o sfizio salato concesso, ce ne sono così tante!!!!
Io in PP se mi faccio ad esempio le polpette o i cordon bleu dukan mi sento una Regina!!!

Rachele tranquilla!
IO ho sgarrato di brutto , ma rientravo in carreggiata fissandomi su quello che mi piaceva di più e ne facevo quantità notevoli.
Se ti mancano i carboidrati fai la pizza di Lachatte, altrimenti vai con i dolci con colla di pesce e latte ed aromi.
Seguita il percorso normale, accettando lo sgarro, e non aver paura della bilancia: a volte è più gentile di quanto ce la immaginiamo!

in bocca al lupo

b

Non guardare a quello che hai fatto ma prosegui tranquilla col tuo percorso, vedrai che se anche hai preso qualcosa lo perderai presto.
Forza!
Siamo fortiiiiiiiiiiiiiiiii!

eh rachy..la costanza è tutto nella dieta..deve partirti in testa la decisione serena di iniziare un percorso..poi la dukan ti permette di mangiare a volontà vuoi mettere? anche se ad un certo punto total, tofu, uova e carne ti escono dalle orecchie e dagli occhi e ti scofaneresti solo carboidrati, pensa che cmq qualcosa puoi SEMPRE mangiare..non come nelle altre diete dove non c'è nulla di illimitato..

dai stai sempre con noi i nostri risultati ti aiuteranno senz'altro a mantenere l'impegno e il rigore!!!

La vita è fatta di sgarri, dobbiamo farcene una ragione
La perfezione non esiste e se esiste non abita qui!
Per altro è anche noiosetta alla lunga!

Non ti abbattere e non ti condannare, trova solo in te e anche in noi, la forza di ricominciare con la tua crociera senza ricadere troppo spesso in tentazione.

La fase preciclo è di un bastardo!!!! UFFFFFFF

Domani darò come minimo due kili in più perchè anche se non sgarro, mangio di continuo

Lachatte, 16/03/2012 16.59:

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La vita è fatta di sgarri, dobbiamo farcene una ragione
La perfezione non esiste e se esiste non abita qui!
Per altro è anche noiosetta alla lunga!

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E noi tutto siamo fuorché noiose!
Non lasciarti abbattere perché hai sgarrato, Rachele! Può anche darsi che uno sgarro (raramente, eh!) dia una scossetta e che poi rientrando subito in carreggiata tu scenda subito di peso!

Uno sgarro non mettere a rischio i sacrifici che hai fatto fino adesso.A tutte noi e'capitato non fare tre giorni di pp sono tanti ,in base alla mia esperienza ne basta anche uno solo,senza tollerati.Vedrai andrà tutto bene

Come ti hanno detto anche le altre è capitato più o meno a tutti di sgarrare!
Non fare 3 gg di PP perchè non serve, anzi potrebbe essere addirittura peggio e farti l'effetto contrario...
Riparti tranquillamente da dove hai lasciato, magari cammina un po' di più per qualche giorno e non pensarci perchè... Parte tutto da li: dalla tua mente!
Devi essere convinta di quello che stai facendo altrimenti non ce la fai: uno sgarro ci sta e, senza farlo diventare un'abitudine, si riparte!!

.....e non parliamo di sgarri.....sn appena uscita da uno che e' durato 3 gg!!!