| | | OFFLINE | Post: 9 Post: 9 | Registrato il: 21/05/2012 | Città: NAPOLI | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 11:31 | |
ho letto il libro ed ho letto vari vostri post e so che della ricotta non ci si può fidare
però ho trovato questa ricotta che dice di avere pochi grassi, ma ho i miei dubbi
ho fotografato i valori nutrizionali
vi inserisco la foto come allegato così chi è più esperto di me potrà dirmi se va bene o meno e spiegarmi anche il perchè, in modo da farmi aver le idee più chiare
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| | | OFFLINE | Post: 461 Post: 461 | Registrato il: 02/05/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 11:41 | |
ha i grassi un pò alti! Il libro dice che deve avere max il 5% di grassi se non erro! |
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| | | OFFLINE | | Post: 115 Post: 115 | Registrato il: 18/04/2012 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 11:41 | |
non va bene perchè la somma percentuale dei grassi indicati sulla confezione è superiore al 5% che è la percentuale massima consentita dalla dieta Dukan per i latticini |
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| | | OFFLINE | Post: 223 Post: 223 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: LA SPEZIA | Età: 38 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 11:41 | |
Ciao.
Se leggi con attenzione noterai che la tabella dice che su 100g di ricotta ci sono 12g di grassi, vale a dire il 12%.
Ciò vuol dire che non è accettabile nemmeno come tollerato.
Se leggi la scritta riportata sotto la tabella, dice che le % sono quelle basate sul fabbisogno giornaliero su una dieta da 200kcal...quindi quel 2,9% di grassi non c'entra nulla coi valori da prendere come riferimento per questa dieta.
Se non sono riuscita a spiegarmi, chiedi pure...
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inizio dieta 9-02-12
dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58
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| | | OFFLINE | Post: 9 Post: 9 | Registrato il: 21/05/2012 | Città: NAPOLI | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 11:47 | |
martadietadukan, 22/05/2012 11.41:
Ciao.
Se leggi con attenzione noterai che la tabella dice che su 100g di ricotta ci sono 12g di grassi, vale a dire il 12%.
Ciò vuol dire che non è accettabile nemmeno come tollerato.
Se leggi la scritta riportata sotto la tabella, dice che le % sono quelle basate sul fabbisogno giornaliero su una dieta da 200kcal...quindi quel 2,9% di grassi non c'entra nulla coi valori da prendere come riferimento per questa dieta.
Se non sono riuscita a spiegarmi, chiedi pure...
grazie, mi è tutto chiaro adesso :)
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| | | OFFLINE | Post: 275 Post: 275 | Registrato il: 04/04/2012 | Città: GAMBASSI TERME | Età: 42 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 11:50 | |
per 100gr un 12 di grassi è altissimo...da evitare direi
ti allego questo post dove si chiarisce un pò l'uso di una ricotta al 6% di grassi...http://freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=10233396
inizio attacco 4 aprile: peso 72
inizio crociera 10 aprile: peso 70 |
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| | | OFFLINE | Post: 9 Post: 9 | Registrato il: 21/05/2012 | Città: NAPOLI | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 14:51 | |
istrice.dukan, 22/05/2012 11.50:
per 100gr un 12 di grassi è altissimo...da evitare direi
ti allego questo post dove si chiarisce un pò l'uso di una ricotta al 6% di grassi...http://freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=10233396
Grazie!
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| | | OFFLINE | | Post: 19 Post: 19 | Registrato il: 21/05/2012 | Città: VIAREGGIO | Età: 32 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 14:56 | |
ragazze io all'esselunga ho trovato delle ricottine light..ogni vasetto ha 97 kcal e il 6% di grassi..ogni tanto ne mangio una... |
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| | | OFFLINE | | Post: 115 Post: 115 | Registrato il: 18/04/2012 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 14:58 | |
Matilde.dukan, 22/05/2012 14.56:
ragazze io all'esselunga ho trovato delle ricottine light..ogni vasetto ha 97 kcal e il 6% di grassi..ogni tanto ne mangio una...
Io invece ne mangiavo tante ...ma mi hanno detto che non va bene perchè il max di grassi consentiti è 5%...allora preferisco non comprarle perchè ne vado ghiotta.... |
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