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Post: 41 | Registrato il: 26/05/2012 | Città: ACQUALAGNA | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
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  27/05/2012 13:47 | |
Ciao carissimi,
durante la prima fase da me troppo prolungata (1 mese ma ormai è andata..) mi sono informata più che potevo per farla per bene, la seconda settimana ho iniziato ad assumere la crusca d'avena come Dukan suggerisce.
La prima settimana avevo perso 4kg
La seconda settimana ho assunto la crusca e non ho perso nemmeno 1etto!
Sono +300kcalorie per ogni 100gr, ne prendevo 3cucchiai al giorno (prima di pranzo, nel pomeriggio quando mi prendeva la fame, magari con yogurt bianco magro) e prima di cena.
Non avendo calato niente quella settimana, la terza ho provato a toglierla ed ho perso 2kg.
E la quarta settimana (senza crusca) altri 2kg!
Dicono che sia importantissima e probabilmente lo è, ma se mi blocca la perdita di peso come posso fare? E' capitato anche a voi?
Ora sono in fase di crociera, grazie alle verdure assorbo qualche fibra in più ma la crusca effettivamente mi faceva sentire sazia.
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| 27/05/2012 14:42 | |
![[SM=g8615]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1188870.gif)
Rory davvero non ho capito molto di quello che hai scritto...
Forse sei stata più chiara in un post precedente...
Vediamo...
- hai fatto 1 mese di attacco?
- sia in attacco sia nella prima settimana di crociera non hai MAI preso la crusca?
- parli di crusca con un conteggio di calorie, quando in questa dieta non è proprio contemplato?!
- in crociera hai mangiato 3 cucchiai di crusca al giorno?
Ma i cucchiai in crociera sono 2 al giorno (30 g totali)!!!
Credo che ci sia ancora della confusione, nonostante tu abbia cercato di informarti per fare bene questa dieta...
Prova a fare le cose come si deve e vedrai che il peso scende...
Scusa se te lo dico, ma forse è meglio se ci racconti una giornata tipo, perché temo che forse di errori ne potremmo trovare altri... [Modificato da 77vale 27/05/2012 14:43] 
Inizio dieta: 26/03/12
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| 27/05/2012 14:53 | |
Quello che io mi chiedo è : come fai a lamentarti di stagnare?
Se fossi nel tuo organismo ti ci manderei cordialmente dopo un mese di attacco.
Hai sbagliato tutto.
Resetta e riparti con una crociera normalissima e con la crusca, che non blocca proprio niente se la dieta la fai bene
Ah, leggiti il libro, leggilo bene e poi rileggilo.
Così capisci anche come mai la crusca non fà stagnare ed è invece molto molto importante.
Buona dieta, speriamo .
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| 27/05/2012 16:03 | |
R.Lolly, 5/27/2012 1:47 PM:
Ciao carissimi,
durante la prima fase da me troppo prolungata (1 mese ma ormai è andata..) mi sono informata più che potevo per farla per bene, la seconda settimana ho iniziato ad assumere la crusca d'avena come Dukan suggerisce.
La prima settimana avevo perso 4kg
La seconda settimana ho assunto la crusca e non ho perso nemmeno 1etto!
Sono +300kcalorie per ogni 100gr, ne prendevo 3cucchiai al giorno (prima di pranzo, nel pomeriggio quando mi prendeva la fame, magari con yogurt bianco magro) e prima di cena.
Non avendo calato niente quella settimana, la terza ho provato a toglierla ed ho perso 2kg.
E la quarta settimana (senza crusca) altri 2kg!
Dicono che sia importantissima e probabilmente lo è, ma se mi blocca la perdita di peso come posso fare? E' capitato anche a voi?
Ora sono in fase di crociera, grazie alle verdure assorbo qualche fibra in più ma la crusca effettivamente mi faceva sentire sazia.
Considerazioni interessanti, ma dubito che qui tu possa trovare aiuto competente: qui facciamo la Dukan, e mi sa che c'entra poco con la dieta che fai tu.
Ciao
[Modificato da Flatline1963 27/05/2012 16:03]  
![[SM=g11411]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/4165015.gif) In pag.68 (and 130) we trust |
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| 27/05/2012 18:13 | |
Scusatemi so già di aver esagerato ed ho fato l'eco ai reni, infatti chiedo consigli per farla bene visto che qui si parla si discute e si danno opinioni su questo.
Non mi sembra carino attaccarmi ad ogni post, l'ho capito ho sbagliato ma mica posso tornare indietro! Oltre che cercare di migliorarla come dovrei non posso fare altro, se mollo subisco l'effetto yoyo se la continuo fatta bene introduco gli alimenti piano piano.
Ora a me è successo così, ma non è che per questo dovete mettermi in croce, alla fine non ho accusato nè offeso nessuno. Io accetto tutti i consigli e le critiche di questo mondo però se mi avete già detto che sono una scellerata, sconsiderata che ho sbagliato, non mi sembra il caso di scrivermelo ad ogni post che io inserisco. |
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| 27/05/2012 18:26 | |
R.Lolly, 5/27/2012 6:13 PM:
Scusatemi so già di aver esagerato ed ho fato l'eco ai reni, infatti chiedo consigli per farla bene visto che qui si parla si discute e si danno opinioni su questo.
Non mi sembra carino attaccarmi ad ogni post, l'ho capito ho sbagliato ma mica posso tornare indietro! Oltre che cercare di migliorarla come dovrei non posso fare altro, se mollo subisco l'effetto yoyo se la continuo fatta bene introduco gli alimenti piano piano.
Ora a me è successo così, ma non è che per questo dovete mettermi in croce, alla fine non ho accusato nè offeso nessuno. Io accetto tutti i consigli e le critiche di questo mondo però se mi avete già detto che sono una scellerata, sconsiderata che ho sbagliato, non mi sembra il caso di scrivermelo ad ogni post che io inserisco.
Non è carino neanche prendersela per qualche sgridata meritata :-)
Su, su, che il nervoso fa dilatare gli adipociti...
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| 27/05/2012 18:30 | |
Rory ti rispondo su questo post...
Prima di scriverti ho letto un pò in giro, per capire meglio cosa stava succedendo...
La questione è che comunque il libro va letto, ora che hai capito quanto sia importante fare tutto come si deve, l'hai preso?
Sennò rischi di tamponare via via gli errori che fai, senza avere la visione globale che il libro ti può dare...
Non è accanimento, è solo per te e per chi legge questo forum...
Segui il consiglio di Sonia (Lachatte)... da domani riprendi una crociera normale con 2 cucchiai obbligatori di crusca al giorno, senza sgarri... ma rimane che la prima cosa da fare è comprare e leggere il libro... davvero!
P.S.
Se non capisci certe reazioni...
Conta che questa dieta gode di cattiva fama anche perché, a volte, ci sono persone che, senza neanche aver letto il libro e ritenendo di poter apportare arbitrarie modifiche, hanno avuto anche gravi problemi di salute (per non citare il poco rilevante aumento di peso immediato)...
Quì ci crediamo in questa dieta, e tanto... ci può stare che certi "messaggi" possano suscitare risposte così... [Modificato da 77vale 27/05/2012 18:30]
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| 27/05/2012 18:30 | |
Darmi della scellerata non è proprio una semplice sgridata, a me va bene essere criticata, sono qui apposta, basta che siano fatte con rispetto. =) |
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| 27/05/2012 18:39 | |
77vale, 27/05/2012 18.30:
Rory ti rispondo su questo post...
Prima di scriverti ho letto un pò in giro, per capire meglio cosa stava succedendo...
La questione è che comunque il libro va letto, ora che hai capito quanto sia importante fare tutto come si deve, l'hai preso?
Sennò rischi di tamponare via via gli errori che fai, senza avere la visione globale che il libro ti può dare...
Non è accanimento, è solo per te e per chi legge questo forum...
Segui il consiglio di Sonia (Lachatte)... da domani riprendi una crociera normale con 2 cucchiai obbligatori di crusca al giorno, senza sgarri... ma rimane che la prima cosa da fare è comprare e leggere il libro... davvero!
P.S.
Se non capisci certe reazioni...
Conta che questa dieta gode di cattiva fama anche perché, a volte, ci sono persone che, senza neanche aver letto il libro e ritenendo di poter apportare arbitrarie modifiche, hanno avuto anche gravi problemi di salute (per non citare il poco rilevante aumento di peso immediato)...
Quì ci crediamo in questa dieta, e tanto... ci può stare che certi "messaggi" possano suscitare risposte così...
Ciao vale, ho preso il libro pochi giorni fa ma sono ancora alle prime pagine. Avevo iniziato leggendo su internet e non ne ero nemmeno tanto sicura perchè ne parlavano male. E' stata comunque una prima fase seguita bene con tutti gli alimenti concessi e circa 2l di acqua al giorno..già ne bevevo tanto di mio. La crusca l'ho provata perchè Dukan la consiglia, anche se il gusto non mi piace molto, poi non avendo mai avuto problemi di stitichezza durante tutto il periodo ho pensato che mi avesse rallentato e basta, non ho mai letto in giro (a p arte qui) che era obbligatorio. Infatti in base ai vostri consigli lo ricomprerò sicuramente!
Per ora sto bene di salute e anche di reni sicuramente è stata anche tanta fortuna, ma vorrei solo che capiste che sono qui solo per condividere e per consigli (dare e ricevere) non per offendere la sensibilità di qualcuno che in passato potrebbe avere avuto problemi di salute, anzi a maggior ragione ci tengo a confrontarmi, non posso tornare indietro nel tempo per non rifarlo, ma posso rimediare. :)
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| 27/05/2012 19:01 | |
Rory... probabilmente non dovrei andare avanti a replicare... ma non resisto... come dicevo oggi a Trudy le questioni di principio mi fanno diventare matta...
Solo due cose, poi prometto che "mollo il colpo"... è che mi piace capire la logica delle cose, è più forte di me... sono curiosa!
Posso chiederti come mai, se scrivi che hai iniziato la dieta documentandoti solo su internet e non eri neanche tanto sicura perché ne parlavano male... hai deciso di fare un mese? Su internet ho guardato credo tutti i siti e i blog che parlano della Dukan... e di certo non ce n'è uno che lo consigli!!!
E dici che hai letto solo quì che la crusca è obbligatoria?
Posto che mi sembra davvero improbabile... ma il problema è sempre quello... nel libro è più che evidenziata l'importanza della crusca, e non solo per evitare problemi di stipsi...
Ok... finito pippone, che comunque in nessun modo era offensivo!
Per il resto... Sono davvero tanto contenta che tu e i tuoi reni stiate bene... ![[SM=g7344]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/44/2335392.gif)
Leggi il capitolo della crociera e andrà tutto bene!
[Modificato da 77vale 27/05/2012 19:02]
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| 27/05/2012 19:08 | |
Perchè me l'ha consigliata una signora da cui lavora mia mamma che nemmeno lei non ha mai letto il libro ed ha fatto la prima fase di 2 settimane e doveva perdere una 10ina di kg.
Ogni volta che la vedevo mi parlava di questa fantastica dieta..e io è una vita che sogno di dimagrire..e se lei per 10kg l'aveva fatto per 2 settimane io per 20 ho raddoppiato. Lo so sono stata una stupida.
Riguardo alla crusca, le prime dritte (se non posso mettere il link cancellatelo pure) le ho prese su questo sito: www.yourself.it/dieta-dukan-fase-attacco-alimenti-ricette/
Che non parla per niente della crusca, dice qualcosa sul periodo ma cercando ulteriori info ne trovo un'altro di sito, dopo guardo se ho salvato il link dove diceva che il periodo doveva essere da 2 a 10giorni (più giorni se bisogna perdere più kg) e parlava della importanza della crusca ma non come obbligo. Questo forum l'ho scoperto veramente da poco altrimenti mi sarei iscritta molto prima. |
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Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 27/05/2012 19:10 | |
Nessuno ti ha offesa, prova a leggere sul vocabolario il significato delle parole e adattalo a quanto hai scritto di aver fatto.
Casualmente hai letto le sgridate ma non i consigli che ti erano stati dati
Consigli illuminanti
Chi sbaglia di norma accetta i consigli e mette da parte il resto
Oppure sbaglia di nuovo
Vedi tu che strada vuoi prendere
Per me si chiude qui
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| 27/05/2012 19:14 | |
scellerato
[scel-le-rà-to]
ant. o lett. scelerato
A agg.
1 Di persona, che si è macchiato di azioni delittuose, malvage: Procri
Se tu leggessi ciò che ho scritto, capiresti che ho letto bene ed accettato tutti consigli. =)
Perdonami ma trovo i tuoi toni davvero tanto arroganti e non mi pare di aver fatto o detto nulla di male.
Anche per me si chiude qui. |
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| 27/05/2012 19:18 | |
I tuoi toni si commentano da soli, come le tue risposte.
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| 27/05/2012 19:27 | |
Sono più piccola e una persona educata, per cui non intendo continuare a rispondere a provocazioni, insinuazioni e altri attacchi vari.
Se mi hai preso in antipatia no problem, non posso piacere a tutti! ^^ [Modificato da R.Lolly 27/05/2012 19:27] |
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