| | | OFFLINE | | Post: 2
Post: 2 | Registrato il: 08/06/2012 | Città: PARMA | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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  08/06/2012 12:56 | |
Ciao a tutte!
Sono nuova di questo forum e in generale poco esperta di forum, quindi perdonate qualsiasi errore di forma o etichetta!!
Allora mi presento: 26 anni, alta 1.70 seguo la dukan da 5 settimane (questa è la quinta). obbiettivo perdere 10 kg, sono partita da 70 kg , ho fatto 5 giorni di attacco perdendo 3 kg, e nei primi 10giorni di crociera altri 2 chili, quindi in totale 5 chili persi nei primi 15 giorni.
Il che sarebbe molto positivo e ne vado fierissima, se non fosse che dopodiche non è piu sceso di un etto il mio peso.
Vi dico che seguo la dieta in modo esmplare, ho studiato i libri quasi come un esame universitario e limito quasi a zero i tollerati.
Cammino 3-4 volte la settimana per circa un 'oretta (sempre fatto), bevo sui 2 litri al giorno.
Non utilizzo la crusca perche sono intollerante, so che questo puo rallentare il dimagrimento, ma non bloccarlo, mi auguro.
Qualcuno sa consigliarmi qualcosa di efficace oltre le solite camminate, riduzione dei tollerati e G day?!Oppure, c'è qualcuna che ha avuto stalli nel dimagrimento cosi lunghi?
Vi ringrazio tanto e vi faccio i complimenti per la bella iniziativa! |
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| | | OFFLINE | | Post: 84
Post: 84 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: MILANO | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 13:16 | |
E.1986, 08/06/2012 12.56:
Ciao a tutte!
Sono nuova di questo forum e in generale poco esperta di forum, quindi perdonate qualsiasi errore di forma o etichetta!!
Allora mi presento: 26 anni, alta 1.70 seguo la dukan da 5 settimane (questa è la quinta). obbiettivo perdere 10 kg, sono partita da 70 kg , ho fatto 5 giorni di attacco perdendo 3 kg, e nei primi 10giorni di crociera altri 2 chili, quindi in totale 5 chili persi nei primi 15 giorni.
Il che sarebbe molto positivo e ne vado fierissima, se non fosse che dopodiche non è piu sceso di un etto il mio peso.
Vi dico che seguo la dieta in modo esmplare, ho studiato i libri quasi come un esame universitario e limito quasi a zero i tollerati.
Cammino 3-4 volte la settimana per circa un 'oretta (sempre fatto), bevo sui 2 litri al giorno.
Non utilizzo la crusca perche sono intollerante, so che questo puo rallentare il dimagrimento, ma non bloccarlo, mi auguro.
Qualcuno sa consigliarmi qualcosa di efficace oltre le solite camminate, riduzione dei tollerati e G day?!Oppure, c'è qualcuna che ha avuto stalli nel dimagrimento cosi lunghi?
Vi ringrazio tanto e vi faccio i complimenti per la bella iniziativa!
Ciaoo!
Secondo me ti converrebbe provare a postare ogni giorno ció che mangi, cosi possiamo vedere tutti insieme se fai errori!
Non so comunque quanto la mancanza della crusca possa influire... Sicuramente il tuo intestino sarà più pigro nei giorni pp senza crusca, no?
Un abbraccio ______
Giusto peso dukan:54.5 kg
Inizio dieta 4 maggio 2012 peso 58.5 kg
Peso 4 giugno 2012: 54.2 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 17
Post: 17 | Registrato il: 21/05/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 14:10 | |
Ciao!!
Benvenuta nel forum, anch'io sono nuova, ho iniziato 3 settimane fa!
Posso dirti che a me è successa la stessa cosa, ovvero alla fine dei 6 gg di attacco: -3kg...
e dopo una settimana di crociera ho perso altri 3 kg, per un totale di 6...
felicissima come te fino alla terza settimana di dieta (cioè questa che si sta concludendo)..in questi giorni sono rimasta ferma,anzi è salito il peso di un etto...ma stamattina avevo -1kg...
Leggendo in giro per questo forum ho capito che è normale, che il peso andrà un pò su e giù, nessun andamento regolare...
Quindi sto serena e tranquilla, guardo il risultato di settimana in settimana...ho fiducia nel metodo e quindi vado avanti risoluta e con l'animo in pace che tanto la guerra contro i kili di troppo la vinco io!!!!!
Quindi stai tranquilla e prosegui per il tuo percorso che andrà benissimo!
Buona dieta =)
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| | | OFFLINE | Post: 2.472
Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 14:25 | |
Ciao cara! Abbiamo quasi la stessa età e lo stesso percorso.
Io sono solo qualche centimetro più bassa.
Ad esempio io ho perso 6 Kg il primo mese, quasi di botto, molto velocemente.
Per gli altri 4...ce ne ho messi quasi due di mesi!!! Sono andata a rilento, ma ha funzionato! Basta non demordere!!! 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046
Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 14:46 | |
Benvenuta
Il mio consiglio e' quello di non mollare continua il tuo percorso vedrai che si sblocca :la
bilancia fa questi scherzi va su e poi giuuuuuuuuu
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 503
Post: 503 | Registrato il: 29/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 08/06/2012 14:54 | |
Benvenuta e resisti, l'altalena è normale [Modificato da 56tizi 08/06/2012 14:54] |
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| | | OFFLINE | | Post: 2
Post: 2 | Registrato il: 08/06/2012 | Città: PARMA | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 09/06/2012 13:39 | |
Allora ragazze!!!grazie a tutte siete carinissime..vedo di impratichirmi anche io con il forum!ieri, il giorno in cui ho iniziato discussione ho sperimentato l ultimo rimedio che conoscevo anti stagnazione, ovvero il G day così organizzato:
Mattina: mega tazz di te + 200 g di yougurt bianco 0.1
Pranzo:200 g di fiocchi di latte più 1 uovo alla piastra(io non uso crusca come premesso)+ litro di acqua
Cena;200 g di fiocchi di latte + mega tisana
Risultato ottenuto stamane: -1,1kg dopo 20 gg di risultati inalterati!
Grande gioia..
Ieri sera vedevo i mostri dalla fame!
Mi chiedo solo se questa perdita si manterrà anche domani o è solo un effetto transitorio dovuto al basissimo apporto di calorie ingurgitate.
A Voi cone ha funzionato il G day? |
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