La crociera di Cicicha!

Bene, domani è il gran giorno!!! Non vedo l'ora di inziare sono soddisfatta dell'attacco e spero di essero mooooooolto di più a fine crociera! :) Un in bocca al lupo a tutte quelle che inizieranno come me domani! Ora vado a sbirciare un pò di ricette! :)

ciao domani e' anche per me il primo giorno di crociera...

quindi buon inizio cicicha

Chiara continua così!

Vedrai quante soddisfazioni in crociera...
Ti si apre un mondo di ricette strepitose!
Oltre alle verdure ovviamente...

Buon viaggio anche a Elisabetta!

Che bello, anche io comincio oggi e non vedo l'ora di provare un sacco di ricette sfiziose!

In bocca al lupo! :)

Eccomi!!! Bleah ho la nausea! Gnocchi di seitan bocciati! Mi sa che ho sbagliato qualcosa, praticamente se mangiavo una big babol era uguale! :(
Ho deciso di intraprendere 1/1 PV/PP cosi vario un pò! 153 giorni passeranno in fretta vero?

Giorno 1 PV:
Colazione: Una tazza di latte zymil con caffè, yoghurt naturale magro con un cucchiaio e mezzo di crusca d'avena e aroma dukan nocciola.
Metà mattina: Spuntino saltato aimè! :(
Pranzo: Gnocchi di seitan conditi con salsa di pomodoro e 1 cucchiaio di total scaldati a sughetto, 3 fette di petto di pollo (ho trovato quello delle eaquilibrium tipo galbanino da tagliuzzare) alla piastra e insalata condita con salsa dukan.
Metà pomeriggio:
Cena:

Grazie e auguri anche a voi, spero che il vostro pranzo sia stato migliore del mio! :P

Mi sono appena fatta 15 min di ciclette, una bella doccia perchè sto caldo mi sta distruggendo! Ho fatto anche merenda con 2 cucchiai di total con aroma nocciola (sarà la mia droga, mi sembra quasi gelato!) e un bel bicchierone di the freddo, quello fatto in casa e poi un pò di ghiaccio! :P

Alla fine ieri ho cenato con 100 gr di roast beef e una bella insalatona. Mi sono comprata le vitamine, la farmacia era chiusa ieri ovviamente quindi le ho prese al supermercato, ne avevo troppo bisogno ieri mi sentivo troppo fiacca! Ho comprato il VitaSi Multiforte dell'Aligest gusto arancia, ho controllato e non ci sono zuccheri dentro quindi direi che è ottimo per 3,78€ di spesa! E' anche molto buono, mi aiuterà visto che mi sto avvicinando al ciclo! Ora vado a farmi la ciclette! Speravo nel tempo, oggi io e il mio amore festeggiamo 5 anni di fidanzamento e volevamo andare alle terme, però è nuvoloso uffa! Speriamo che migliori! :)

Giorno 2 PP:
Colazione: Una tazza di latte zymil con caffè.
Metà mattina: Spuntino saltato mi sono alzata alle 11:30!
Pranzo: Frittata al forno con 2 uova, un cucchiaio di total e petto di pollo a pezzetti.
Metà pomeriggio: Nada...
Cena: Petto di pollo ai ferri e yoghurt naturale magro con un cucchiaio e mezzo di crusca d'avena.

Giorno 3 PV:
Colazione: Una tazza di latte zymil con caffè, yoghurt naturale magro con un cucchiaio e mezzo di crusca d'avena.
Metà mattina: 2 fettine di petto di pollo affettato.
Pranzo: Insalata con petto di pollo ai ferri.
Metà pomeriggio: 2 fettine di petto di pollo affettato.
Cena: (ho chiesto il pesce non ne posso più della carne :()

Ieri sera ho mangiato una bella insalata di mare con polipetti e surimi! :)

Giorno 4 PP:
Colazione: Una tazza di latte zymil con caffè, yoghurt naturale magro con un cucchiaio e mezzo di crusca d'avena.
Metà mattina: 4 fettine di bresaola.
Pranzo: 2 scatolette di tonno al naturale.
Metà pomeriggio: 4 fettine di bresaola.
Cena: Platessa e uno yoghurt alla ciliegia magro (il mio papino ha sbagliato a fare la spesa e non ha preso quello naturale ora 1 a settimana li smaltisco)

Per il peso aspetto la fine del ciclo, sono un pò gonfia in questi giorni!
Domanda, come vi comportate con i pareri degli altri? Mio papà ad esempio oggi, carinissimo, è andato a fare la spesa e mi ha comprato un sacco di cosette gli yoghurt, l'affettato, la mozzarella light ecc...però stasera a cena mi ha fatto un pò la ramanzina perchè un amica di mia mamma facendo la dieta è finita in ospedale per carenza di ferro, ma io dico se fai le cose con il culo! A parte che appena finisce il ciclo vado a fare gli esami, poi sto bevendo 3 litri d'acqua al giorno, e in più prendo l'integratore delle vitamine. Anche al lavoro mi criticano un pochino, della serie "Ma lo sai che è stato radiato dall'albo?" Cioè....vabbè! :P

Giornata frenetica oggi e sono molto nervosa in questi giorni sembra che capitano tutte a me! :(

Giorno 5 PV:
Colazione: Una tazza di latte zymil con caffè, yoghurt naturale magro con un cucchiaio e mezzo di crusca d'avena.
Metà mattina: Spuntino saltato.
Pranzo: Una bella insalata con salmone affumicato, petto di pollo a quadretti, insalata verde e rossa, un bel pomodoro dell'orto e salsa condimento dukan. (quasi ho fatto fatica a finirla)
Metà pomeriggio: 4 fettine di prosciutto light.
Cena: 2 uova sode e finocchi bolliti.

Giorno 6 PP:
Colazione: Una tazza di latte zymil con caffè, yoghurt magro all'ananas con due cucchiai di crusca d'avena.
Metà mattina: 5 fettine di bresaola.
Pranzo: bistecca di cavallo ai ferri + bistecca di vitello ai ferri
Metà pomeriggio: 5 fettine di bresaola.
Cena: 2 tranci di salmone alla piasta.


Non sto esagerando con i salumi? anche se sono tacchino e bresaola non vorrei esagerare ma non so cosa mangiare come spuntino!
domani sera finalmente sono a casa tranquilla, provo a fare il pane di seitan e le chips di tofu. vediamo cosa combino! :P

Ieri sera mentre il mio fidanzato si sparava il gelato al cioccolato mi sono fatta due cucchiaiate di total con aroma nocciola dukan!

Giorno 7 PV:
Colazione: Una tazza di latte zymil con caffè, mezzo vasetto di total con mezzo cucchiaio di crusca d'avena.
Metà mattina: mezza carota.
Pranzo: melanzane alla piastra e tonno al naturale.
Metà pomeriggio: Altra mezza carota.
Cena: Ho fatto le chips di tofu (devo però migliorare la ricetta forse le ho fatte troppo spesse e sono rimaste un pò gommose dentro) e poi mi sono sparata una teglietta piccola con melanzane, salmone affumicato e mozzarella ligh e la spolverata di un cucchiaio di crusca al forno buonissimo!!!

Giorno 8 PP:
Colazione: Una tazza di latte zymil con caffè.
Metà mattina: Nulla, ho fatto colazione alle 11.
Pranzo: 2 bistecche di vitello con un panino di seitan.
Metà pomeriggio: porridge, uno yoghurt alla frutta magro.
Tardo pomeriggio: chips di tofu per stuzzicare.
Cena: Salmone al naturale e 2 panini di seitan.

Giorno 9 PV:
Colazione: Una tazza di latte zymil con caffè, porridge.
Metà mattina: Nulla.
Pranzo: Pesce al cartoccio con verdurine e un panino di seitan.
Metà pomeriggio: Nulla.
Cena: Ho fatto la pizza con seitan, tofu, mozzarella light, pomodorini, petto di pollo (affettato) e melanzane grigliate, e come dessert total con aroma nocciola!

Brava Cicicha mi piace il tuo diario alimentare e il peso come va scende?

Ciao, grazie, scrivo così evito di sgarrare! :P
Si il peso sta scendendo anche se da quando sono in crociera è un pò lento, stipendio permettendo questo mese dovrei riuscire a fare l'abbonamento in palestra, perchè forse è proprio il movimento che mi manca. Si la camminata in pausa pranzo la faccio ma non penso che mi basti :( Speriamo in bene, io non mollo! Anche se la tentazione di mangiarmi un bel piatto di pasta non mi abbandona!

Giorno 10 PP:
Colazione: Una tazza di latte zymil con caffè, porridge, 2 specie di brioschine fatte con formaggio fresco magro e uova.
Metà mattina: 2 fettine di petto di pollo affettato.
Pranzo: Petto di pollo ai ferri.
Metà pomeriggio: 2 fettine di petto di pollo affettato.
Cena: (ancora sconosciuta)

cicicha scusa, ma in crociera sono due cucchiai di crusca, uno e mezzo solo in attacco.
per il resto, buona crociera!

Si è che ho fatto copia incolla dall'attacco e non mi ricordo spesso di cambiare! :P Continuo sul sito nuovo!