Cercasi supporto - Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

viola1985

00mercoledì 9 maggio 2012 11:04

...nuova

Buongiorno!

anche io faccio parte dei nuovi e cerco consigli e supporto per riuscire a portare a termine questa dieta dopo averne provate e abbandonate tante...questa volta vorrei raggiungere l'obbiettivo!

Ho 27 anni, peso 79,5 kg e il mio obbiettivo finale è 65 kg.
La strada è molto lunga e per non scoraggiarmi ho deciso di fissare il mio primo obbiettivo a 70 kg.

Saluti a tutti quelli che sono a dieta e complimenti per i vostri risultati!

Mirko.1973

00mercoledì 9 maggio 2012 11:07

Benvenuta!

Benvenuta Viola!!! Vedrai... oltre a riuscire a raggiungere l'obbiettivo che ti sei prefissata qui troverai persone che come te condividono gli stessi percorsi e traguardi!!! Tante persone pronte a mettere a disposizione le loro esperienze e i loro consigli.
Buona dieta Viola e buona permanenza nel forum!
[SM=g11862]

viola1985

00mercoledì 9 maggio 2012 11:15

grazie Mirko

ho letto che anche tu sei nuovo e che hai raggiunto i primi buoni risultati!

Io ..che sono polla.. mi sono pesata solo stamattina (mancanza di coraggio mascherata da mancanza di tempo) e sono al mio 3° giorno di attacco

sabrinad

00mercoledì 9 maggio 2012 11:22

Viola benvenuta e buon percorso.

elisill

00mercoledì 9 maggio 2012 11:35

benvenuta!! e buona dieta :O)

Bongio79

00mercoledì 9 maggio 2012 11:58

benvenuta e coraggio!!!!!!

Mile734

00mercoledì 9 maggio 2012 12:43

Ciao cara e buon inizio dieta!!
Benvenuta!! Abbiamo quasi la stessa età: vedrai che la puoi fare!!
Siamo qui per aiutarti, coraggio! Ciao ciao

Amorilli

00mercoledì 9 maggio 2012 12:54

Viola benvenuta e buona dieta .Qui siamo in tante per darti coraggio ,per spronarti e per consigliarti

56tizi

00mercoledì 9 maggio 2012 14:01

Benvenuta Viola e buon inizio
Ho fatto il tuo stesso percorso, praticamente i 4 mesi... dai che passano in fretta

CaraGiorgy

00mercoledì 9 maggio 2012 14:13

Salve ragazzi .. Ho iniziato anch io questa dieta.. Precisamente ieri.. Peso 77.1 kg e sono alta 1.60 ..
Ho 20 anni.. e vorrei arrivare a perdere 17 kg ..Vorrei arrivare a 60.. Ho bisogno di qualcuno che mi consigli e che mi appoggi.. Non ho detto a nessuno che sto facendo questa dieta .. solo alla mia migliore amica perchè gli altri sono contrari.. Speriamo bene

Taty@dukan

00mercoledì 9 maggio 2012 17:54

Io personalmente conosco 2 persone che hanno fatto la dukan, funziona al 100%

CE LAFARREMO, bisogna farcella...si sta bene magre, si sta benissimo....

viola1985

00venerdì 11 maggio 2012 11:56

5 giorno attacco

Buongiorno e grazie per il caloroso benvenuto! Sono al 5 giorno della fase di attacco che dovrebbe essere l'ultimo ma sono indecisa se proseguire o passare alla fase di crociera...aspetto il colloquio con la mia bilancia per decidere! Non sto patendo la fame per fortuna ma il mio problema nn è la fame, piuttosto il desiderio di carboidrati...una vera malattia!!!
Ho provato peró la ricetta delle gallette con la crusca e devo dire che riescono a spegnere efficacemente questa "sete" di carboidrati!
Ho qualche problema con la stipsi..ma essendo stitica di natura mi sarei preoccupata del contrario! Il bilancio per ora è positivo, certo l'ultima parola ce l'ha sempre lei!!!

elisill

00venerdì 11 maggio 2012 12:16

devi assolutamente passare alla crociera, 5 giorni sono già molti, io ne feci 7 per 30 Kg!

wally7272

00venerdì 11 maggio 2012 12:21

Re:

elisill, 11/05/2012 12.16:
devi assolutamente passare alla crociera, 5 giorni sono già molti, io ne feci 7 per 30 Kg!

QUOTO! IDEM IO ! [SM=g8426]

bm1_duk

00venerdì 11 maggio 2012 12:32

ciao Viola, benarrivata!
un consiglio per la durata dell'attacco: non è opportuno allungarlo, rischi di stressare il corpo e non ottieni risultati migliori. le verdure ora iniziano a servire e vedrai che seguiterai comunque a dimagrire anche se con piccoli rallentamenti ed accelerazioni!
ciao
bene

viola1985

00venerdì 11 maggio 2012 14:04

bene!

In realtà..speravo che mi diceste questo!
Da domani quindi si passa alla fase di crociera...

Rispetto ad altre diete non mi sento affamata o troppo sacrificata...l'impatto psicologico dei fiocchi di latte, del prosciutto cotto, delle gallette alla crusca autorizzati.. è rassicurante..

speriamo che la mia bilancia mi stupisca!

viola1985

00martedì 15 maggio 2012 12:29

Ciaoooo!!!

Ciao Amiche e Amici!!

Oggi è il mio 9 giorno di dieta, dopo 5 gg di attacco sono il fase crociera (quarto giorno PV).
Sto sperimentando l'alternanza 5:5, vedremo se riesco a mantenerla a lungo..altrimenti passeró alla 1:1.
Al 7 giorno la bilancia segna -1,3 ... non mi posso lamentare!

Ho comprato gli Shirataki di Konjac e li ho mangiati ieri sera come da ricetta di "Pierre" al ragù alla bolognese!
Niente a che fare con la nostra amata pasta ma l'impatto psicologico è notevole.
A chi vuole provarli consiglio di lasciare i sughi un po' liquidi perché questi vermicelli in sè è totalmente insipida e il sapore viene dal sugo di cui si impregna.

Nei prossimi giorni proverò l'agar agar, un gelificante naturale che spesso ricorre nelle ricettine di Pierre...vi faró sapere!

E voi come vi sentite!? Siete soddisfatti?
Buona Giornata a tutti!!!

nina.78

00martedì 15 maggio 2012 14:42

NUOVA ANCHE IO...

ciao a tutti...sono Laura...sono nuova anche io e poco pratica di forum(spero di non combinare casini) e dieta dukan ancora...
ho iniziato ieri la fase di attacco di 5 gg dopo aver acquistato il libro e parto da un peso di 71.4 kg (un anno fa ne pesavo 62-peraltro il mio giusto peso- ma soffro di disturbi da alimentazione compulsiva e ho ripreso tutto quello che avevo perso con l'ennesima dieta + gli interessi).
mi sono iscritta per avere soprattutto sostegno da chi sta affrontando il mio stesso percorso perchè sono molto impaurita...se fallisco non so davvero come fare ( mio marito non mi accetta molto così e vuole che ritorni al mio peso perfetto di 62 kg...).
beh...a presto e grazie fin d'ora

nina.78

00martedì 15 maggio 2012 14:42

NUOVA ANCHE IO...

ciao a tutti...sono Laura...sono nuova anche io e poco pratica di forum(spero di non combinare casini) e dieta dukan ancora...
ho iniziato ieri la fase di attacco di 5 gg dopo aver acquistato il libro e parto da un peso di 71.4 kg (un anno fa ne pesavo 62-peraltro il mio giusto peso- ma soffro di disturbi da alimentazione compulsiva e ho ripreso tutto quello che avevo perso con l'ennesima dieta + gli interessi).
mi sono iscritta per avere soprattutto sostegno da chi sta affrontando il mio stesso percorso perchè sono molto impaurita...se fallisco non so davvero come fare ( mio marito non mi accetta molto così e vuole che ritorni al mio peso perfetto di 62 kg...).
beh...a presto e grazie fin d'ora

nina.78

00martedì 15 maggio 2012 14:42

NUOVA ANCHE IO...

ciao a tutti...sono Laura...sono nuova anche io e poco pratica di forum(spero di non combinare casini) e dieta dukan ancora...
ho iniziato ieri la fase di attacco di 5 gg dopo aver acquistato il libro e parto da un peso di 71.4 kg (un anno fa ne pesavo 62-peraltro il mio giusto peso- ma soffro di disturbi da alimentazione compulsiva e ho ripreso tutto quello che avevo perso con l'ennesima dieta + gli interessi).
mi sono iscritta per avere soprattutto sostegno da chi sta affrontando il mio stesso percorso perchè sono molto impaurita...se fallisco non so davvero come fare ( mio marito non mi accetta molto così e vuole che ritorni al mio peso perfetto di 62 kg...).
beh...a presto e grazie fin d'ora

nina.78

00martedì 15 maggio 2012 14:43

NUOVA ANCHE IO...

scusate il triplice invio ma sono in ufficio e il collegamento è uno schifo

viola1985

00mercoledì 16 maggio 2012 14:38

benvenuta

Ciao Nina!
forza! scrivi tutte le volte che ne hai bisogno e stai tranquilla che siamo tutti sulla stessa barca!
anche io ho sofferto di qualche disturbo alimentare e so cosa significa sentirsi impauriti o peggio ancora, rassegnati!

se ci impegnamo non falliremo!

elisill

00mercoledì 16 maggio 2012 14:46

Re: NUOVA ANCHE IO...

nina.78, 15/05/2012 14.42:
ciao a tutti...sono Laura...sono nuova anche io e poco pratica di forum(spero di non combinare casini) e dieta dukan ancora...
ho iniziato ieri la fase di attacco di 5 gg dopo aver acquistato il libro e parto da un peso di 71.4 kg (un anno fa ne pesavo 62-peraltro il mio giusto peso- ma soffro di disturbi da alimentazione compulsiva e ho ripreso tutto quello che avevo perso con l'ennesima dieta + gli interessi).
mi sono iscritta per avere soprattutto sostegno da chi sta affrontando il mio stesso percorso perchè sono molto impaurita...se fallisco non so davvero come fare ( mio marito non mi accetta molto così e vuole che ritorni al mio peso perfetto di 62 kg...).
beh...a presto e grazie fin d'ora

ciao nina!! un caloroso benvenuto anche a te! perchè non ti presenti nella sezione giusta? così avrai una discussione tutta per te!
scusami se non so stare zitta, ma non posso non dirti che la dieta la devi fare soprattutto per te stessa, per volerti bene e trovare un equilibrio..il marito viene dopo..anzi facciamogli una tiratina di orecchie perchè dovrebbe vederti bellissima comunque!!

viola!! congratulazione per il proseguimento brava!

Mile734

00mercoledì 16 maggio 2012 14:50

Benvenuta Nina e dagli un calcio nel culo al marito quando osa dirti certe cose.

Detto questo, sei tra amiche e vedrai che la Dukan ti porterà al tuo peso forma. Per te però, non per tuo marito.

elisill

00mercoledì 16 maggio 2012 14:56

Re:

Mile734, 16/05/2012 14.50:
Benvenuta Nina e dagli un calcio nel culo al marito quando osa dirti certe cose.

Detto questo, sei tra amiche e vedrai che la Dukan ti porterà al tuo peso forma. Per te però, non per tuo marito.

bionda! ciao tesoro stai bene?

Angela.dukan

00giovedì 17 maggio 2012 09:10

nuova

primo giorno di fase d'attacco

rita0566

00giovedì 17 maggio 2012 10:42

Re:

Mile734, 16/05/2012 14.50:
.... dagli un calcio nel culo al marito quando osa dirti certe cose.....

IDEM ! La dieta va fatta per se stesse e no per gli altri ! Besos

Mile734

00giovedì 17 maggio 2012 10:44

Re: Re:

elisill, 16/05/2012 14.56:

bionda! ciao tesoro stai bene?

Ciao Silvietta! Sìsì sto bene [SM=g9433]