Ci sono ...e ce l'ho fatta

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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le fasi » Stabilizzazione

Amorilli

00lunedì 5 marzo 2012 09:00

Ciao a tutte sono Maria, partecipo al forum ma non mi sono presentata un po' perché sono timida mi sento un po' fuori da questo gruppo di alchimiste così unito.Vi seguo dal vecchio forum e mi siete state di aiuto nel mio percorso dimagrante.Scrivo in questa sezione perché ce l'ho fatta......sono in stabilizzazione dal 22/01/2012 e il mio peso e' stabile inutile dirvi che sono molto felice

mariaio

00lunedì 5 marzo 2012 09:28

Re:

Amorilli, 05/03/2012 09.00:
Ciao a tutte sono Maria, partecipo al forum ma non mi sono presentata un po' perché sono timida mi sento un po' fuori da questo gruppo di alchimiste così unito.Vi seguo dal vecchio forum e mi siete state di aiuto nel mio percorso dimagrante.Scrivo in questa sezione perché ce l'ho fatta......sono in stabilizzazione dal 22/01/2012 e il mio peso e' stabile inutile dirvi che sono molto felice

Ma dai, non restare fuori che oggi ricomincia il freddo. Siediti con noi e bevi una tazza di caffè.
Raccontaci del tuo percorso con la dieta e di quello che vuoi, siamo tutte orecchie e ciccia [SM=g8464]

Mile734

00lunedì 5 marzo 2012 09:30

Ciao Maria bravissimaaaaaaaa!!!

Dai racconta il tuo percorso, sono curiosa (ed invidiosa eheh)!! [SM=g7344]

Lachatte

00lunedì 5 marzo 2012 09:38

Maria , chi non ciarla in compagnia... [SM=g8464]

Scherzo, ma qui ci si affiata in fretta, vedrai!
Siamo come il Fage, a un certo punto non puoi più farne a meno [SM=g8603]

Amorilli

00lunedì 5 marzo 2012 10:37

Ok ,vi racconto un po' il mio percorso.Ho 53 anni e tre figli non sono mai stata in grosso sovrappeso ,ma con la menopausa (precoce 43 anni) avevo messo 6 kg che non riuscivo a smaltire.Ho conosciuto la dieta Dukan grazie al libro .Ho iniziato il 27 /10/2011 con 66 kg (giusto peso 60,4) due giorni di attacco.Ho raggiunto il giusto peso il 27/11 con circa dieci giorni di anticipo rispetto alle previsioni.Quindi sono entrata in consolidamento e ho seguito le direttive del dott. E ho ancora perso kg .sono in stabilizzazione dal 22/01/2012 e il mio peso oscilla tra 55 e 55.5 kg.Sono stata molto pignola non ho mai sgarrato ma non ho avuto grosse difficoltà e' stato facile ,quasi da non crederci .Ora ho il problema di farmi accettare così magra perché per la mia famiglia sono "sciupata".Ma io sono contenta.Volevo comunque ringraziare tutte le ragazze che nel vecchio forum con i post mi hanno aiutata tantissimo baci a tutte.
P.S. Non so mettere le faccine....

56tizi

00lunedì 5 marzo 2012 16:30

CIAO Maria, benvenuta
sei stata una grande e non preoccuparti perchè anche a me continuano a dire che sono sciupata, ma io mi sento benissimo con i miei 9 kg persi, penso che sia dovuto all'invidia ma per non essere sempre cattivi al fatto che dimagrendo anche il viso si modifica un pò
l'importante è stare bene con noi stesse

P:S: per le faccine, [SM=g9035]

una volta che hai scritto il tuo messaggio sotto appaiono i disegni, basta che clicchi su quello che vuoi e nel messaggio ti compare una sigla fra parentesi. Quella dopo inviato il mes. si trasforma in faccina
Provare per credere Ciao ciao

Melonza

00lunedì 5 marzo 2012 17:04

Brava Amorilli!!! E speriamo di essere tutte brave come te!!! [SM=g10641]

Mile734

00lunedì 5 marzo 2012 17:15

Beh che dire, molto brava!
Spero che i commenti sulla tua "sciupatezza" siano solo un eccesso di preoccupazione e di amore apprensivo da parte di chi ti vuol bene, e non segni di gelosia o invidia...
Sei stata molto brava, ora che sei in questa fase te li stai godendo i pasti di gala o i tanto sognati piatti di pasta? [SM=g8957]

floravega2803

00lunedì 5 marzo 2012 18:47

Re:

Amorilli, 05/03/2012 10.37:
Ok ,vi racconto un po' il mio percorso.Ho 53 anni e tre figli non sono mai stata in grosso sovrappeso ,ma con la menopausa (precoce 43 anni) avevo messo 6 kg che non riuscivo a smaltire.Ho conosciuto la dieta Dukan grazie al libro .Ho iniziato il 27 /10/2011 con 66 kg (giusto peso 60,4) due giorni di attacco.Ho raggiunto il giusto peso il 27/11 con circa dieci giorni di anticipo rispetto alle previsioni.Quindi sono entrata in consolidamento e ho seguito le direttive del dott. E ho ancora perso kg .sono in stabilizzazione dal 22/01/2012 e il mio peso oscilla tra 55 e 55.5 kg.Sono stata molto pignola non ho mai sgarrato ma non ho avuto grosse difficoltà e' stato facile ,quasi da non crederci .Ora ho il problema di farmi accettare così magra perché per la mia famiglia sono "sciupata".Ma io sono contenta.Volevo comunque ringraziare tutte le ragazze che nel vecchio forum con i post mi hanno aiutata tantissimo baci a tutte.
P.S. Non so mettere le faccine....

Brava!!! e sono contenta che ci hai scritto

Amorilli

00lunedì 5 marzo 2012 21:50

Grazie per le vostre risposte.Mangio sempre con cautela ho paura di riprendere i chili persi .E' cambiato il mio modo di mangiare ,e come disse Sergio in un post,al primo posto della mia piramide alimentare ci sono le proteine e non mangio quasi mai il pane mi piace molto quello Dukan. Baci [SM=g7474]

Amorilli

00lunedì 5 marzo 2012 21:53

gdany67

00mercoledì 14 marzo 2012 20:45

ciao. il mio programma dice che sabato 17 marzo inizio la stabilizzazione. il mio cervello non ne è convinto, sono un pò spaventata. ma voglio seguire il programma secondo le regole. il consolidamento ha funzionato alla grande, oggi sono 1,5 kg sotto il giusto peso nonostante il fritto misto piemontese e la torta che ho mangiato domenica...seguito però da due giorni PP, era il minimo.
e penso che avrei potuto fare meglio se fossi stata più ligia, in realtà ho fatto un consolidamento ballerino, giornate sgarratissime e giornate PP oltre il giovedì, ma ho visto che nelle settimane in cui ho rispettato il programma perdevo ancora qualcosina, sono arrivata anche a 60,5....
buon percorso a tutte....rimarrò con voi perchè forse adesso ho più bisogno di prima di sostegno e stimolo.
[SM=g8648]

PS. non so cosa uscirà nella firma ho provato a caricare il righello....

gdany67

00mercoledì 14 marzo 2012 20:49

scusate riprovo a mettere il righello

gdany67

00mercoledì 14 marzo 2012 20:53

ci provo l'ultima volte, sono proprio imbranata....

wally7272

00mercoledì 14 marzo 2012 21:05

Re:

gdany67, 14/03/2012 20.53:
ci provo l'ultima volte, sono proprio imbranata....

il link del righello lo devi mettere sul tuo profilo dove c'è scritto firma .devi prendere quella parte del link sotto i codici aabb(qualcosa del genere)

Amorilli

00mercoledì 14 marzo 2012 21:20

Vai tranquilla Dany non avere paura ,io sono in stabizzazione dal22/01/2012 e il mi peso e'stabile

angela.ameruoso

00giovedì 22 marzo 2012 11:16

come vi invidioooo :)

io sto avendo un consolidamento un pò ballerino dal punto di vista del peso... non capisco perchè tutti perdono e io no :(
certo qualche sgarretto l'ho fatto ma il giorno dopo facevo subito PP...
comunque, sono bloccata in consolidamento avendo questi sbalzi di peso (e non vi dico poi di umore...) ma spero un giorno di decidermi ad entrare in stabilizzazione, mentalmente non sono predisposta, ho troppa paura...

Amorilli

00giovedì 22 marzo 2012 15:03

Angela non e' facile lo so ma ce la puoi fare .Stai tranquilla un passo alla volta.
Per Dany :come va la stabilizzazione? Mi raccomando non mi abbandonare penso che siamo solo noi due in questa fase ma presto saremo in tante

gdany67

00martedì 27 marzo 2012 19:51

Re:

Amorilli, 22/03/2012 15.03:
Per Dany :come va la stabilizzazione? Mi raccomando non mi abbandonare penso che siamo solo noi due in questa fase ma presto saremo in tante

ciao scusa il ritardo non ho avuto molto tempo per postare e leggere.
in questi primi dieci giorni devo dire che non va benissimo, per me era più facile seguire un regime preordinato, ora questo concetto di "riprendere l'alimentazione normale" mi confonde.
così se a colazione e a pranzo mangio come se fossi in crociera, e non amando le verdure direi anche in PP, quando arrivo a casa dal lavoro mi abbuffo di cose senza senso che mi vergogno persino a scrivere. [SM=g7364]

devo prendere in mano la situazione e organizzarmi un programma alimentare altrimenti mando tutto in rovina.
direi che è più un problema mentale che pratico.....
spero di farcela, se hai qualche buon consiglio per me ti ringrazio in anticipo. [SM=g7474]

un abbraccio [SM=g9433]

, dany

Amorilli

00martedì 27 marzo 2012 22:33

Re: Re:

gdany67, 27/03/2012 19.51:

ciao scusa il ritardo non ho avuto molto tempo per postare e leggere.
in questi primi dieci giorni devo dire che non va benissimo, per me era più facile seguire un regime preordinato, ora questo concetto di "riprendere l'alimentazione normale" mi confonde.
così se a colazione e a pranzo mangio come se fossi in crociera, e non amando le verdure direi anche in PP, quando arrivo a casa dal lavoro mi abbuffo di cose senza senso che mi vergogno persino a scrivere.
devo prendere in mano la situazione e organizzarmi un programma alimentare altrimenti mando tutto in rovina.
direi che è più un problema mentale che pratico.....
spero di farcela, se hai qualche buon consiglio per me ti ringrazio in anticipo.
un abbraccio , dany

Il problema della stabilizzazione e' proprio il fatto di essere liberi.A questo punto della dieta dovremo saper cosa mangiare ma sono le tentazioni che ci fregano ma dobbiamo essere forti.Nella mia mente mi dico "sei a dieta"e così non mi lascio tentare anche se ...cedo qualchevolta.Cerco insomma di non lasciarmi andare

gdany67

00mercoledì 28 marzo 2012 19:23

AIUTO......STABILIZZAZIONE TRABALLANTE

ciao amorilli,e ciao a tutte, giusto per vedere se scrivendo i miei peccati me ne vergogno un pò [SM=g11249]

anche oggi ci sono ricascata......
è vero che dal coach che ho mantenuto fino alla fine del consolidamento non ho ricevuto grandi aiuti, ma forse il resoconto giornaliero da scrivere ogni sera in qualche modo funzionava da deterrente agli sgarri...
in realtà dopo 10 giorni dalla fine del coach non mi hanno ancora cancellato, ma non volendo sottoscivere la stabilizzazione con loro non invio più il resoconto perchè non vorrei che lo interpretassero in quel senso
forse devo davvero pensare di essere a dieta e programmare solo per il fine settimana qualche concessione
in fondo il programma della seconda fase di consolidamento è già ricco e penso che mantenendo quello non dovrebbero esserci problemi
infatti il problema non è cucinare alla dukan- ormai sono abituata -
ma spiluccare un biscotto, gli avanzi di pasta di mio figlio, un poket-coffe,il tutto fuori pasto per poi arrivare a cena che non ho più fame....
ora sono circa 1 kg oltre i miei 63 kg prescritti, ma se penso che ho toccato i 60,5 mi viene un gran nervoso
PROMETTO ALLE AMICHE ALCHIMISTE DI RIMETTERMI IN RIGA PER ME E PER ESSERE UN BUON "APRIPISTA" A COLORO CHE MI SEGUIRANNO E RAGGIUNGERANNO PRESTO IN STABILIZZAZIONE
un abbraccio a tutte e grazie del vostro aiuto [SM=g9433]

Amorilli

00mercoledì 28 marzo 2012 23:51

Dany purtroppo e' riprendere l'alimentazione normale che ci frega .A me e'successo il contrario non ho più fame (leggi il post) e sto male da qualche giorno .Io invece continuo a scendere ho perso il gusto del cibo ,mangio perché lo devo fare.

giul777

00giovedì 29 marzo 2012 09:05

Io entrerò a breve in stabilizzazione e, come a tutti, la riconquistata libertà fa paura. Pensavo di tenere come base la seconda fase del consolidamento magari concedendomi qualche piatto di pasta in più nella arco della settimana. DEVO però riuscire ad evitare di cedere alla tentazione di finire quello che avanza mia figlia. È per questo che ho perso il controllo del mio peso, per non buttare via il cibo rimasto nel suo piatto, o il suo gelato o snack appena assaggiato! DEVO convincermi che tra la spazzatura e la mia pancia è meglio la prima. Ci sono riuscita per tanti mesi DEVO continuare a farlo.

gdany67

00giovedì 29 marzo 2012 20:32

bene oggi sono stata proprio brava, ho fatto praticamente un PV regolare.
sono contenta di me stessa e mi faceva piacere condividere anche questo... [SM=g7344]

.
grazie a tutte anche per i consigli sul righello....mi sembra che sia a posto
baci [SM=g7474]

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