Diario di Streghina

Ho seguito 5 giorni di Attaco. risultato: persi 1,8 kg, erano 2,5 kg ma ripreso 700 gr non so perchè intanto continuo a insistere

Stamattina colazione:un capuccino e un yogurt 0,1% con 2 cucchiai di crusca d'avena

Pranzo: pomodori con fiocchi di latte di vivita e un pò di acciunge sotto sale (lavata con acqua per togliere tutto il sale) non ho aggiunto nessun sale... Soffro un pò di pressione bassa e non posso privare il sale, ma diminuisco.

spuntino: un crem caramel (uovo+latte+tic)

Sera: pollo all'indiana + verdure (funghi o altro )

che ne dite?

Stamattina 76,2 menomalee comincia a scendere.. vediamo se riesco a recuperare..

Colazione: cappuccino (circa 250 di latte + caffe+tic), crepes di dukan (2 cucchiai di crusca avena).

Pranzo: coniglio con erbe in padella.

spuntino: budino

cena: Pollo in brodo.

oggi peso 75,5 evviva meno altri 500gr... che bello!!! :D

Colazione: capuccino + budino + metà crepes di dukan

Pranzo: l'altra metà di dukan con prosciutto cotto light e fior di latte 3% + pomodori , cippolotti e alice sotto sale (lavata sotto acqua corrente) sale rosa e pepe..

Spuntino: non so!

cena : fegato con cipolle o fegato alla piastra + fiori di zucca rimpiene al forno.

:)

nel spuntino mi sono magnata una cosa schifosa fatta con fiori di zucca con alice salate,un cucchiaio di crusca di grano (sta mattina non ne ho messo nel creps e non lo farò mai) 4 cucchiai di albumi.. tutto insieme si cuoce come strappazzata... poi dopo ho finito di mangiare anche fiocchi di latte che era lasciata a meta del pranzo..
Non so se è ok o sbagliato.. ma non ce l'ho fatta... ma che cos'è questa cosa?? non mi era mai successo!!!!

beh .. mi aspettavo un appoggio per un problemino di ieri.. mah..

Ma prova a mangiare pesce o carne!!! Con i fiocchi di latte non e' che mangi!!! La fame e' fame vera secondo me! Prendi un pescione, fallo orrosto! Petto di pollo in quantita'!!! Riempi lo stomaco e vedi tantissimooooo! Io per 2 giorni ero stata ferma. Ho bevuto 4 litri e mezzo di acqua e la situazione e' sbloccata! Mangia vero cibo... Appena ti sarai abituata mangia cose piu' particolari!

cara riusciresti a mangiare la carne alle 4 di pomeriggio?. io faccio fatica.. :) infatti ieri era stata una cosa impulsiva..non credo che sia la fame per mancanza di cibo.. ma una specie di fame nervosa..

Sicuramente riuscirei a mangiare le chips di surimi o di tofu :) a cofanate!!!! Per fortuna pero' il pomeriggio non ho mai fame...!

oggi pesata -500 gr quindi in totale è meno 3.5hg.. urcaaaaaa