Gallette di crusca... ma quante?

Ciao a tutte,
vorrei sapere nel caso qualcuna di voi molto piu' esperta di me sapesse rispondermi.. Dopo che riusciro' a trovarle quante gallette al giorno si possono mangiare in fase di crociera???
Grazie!!

in teoria quante ne vuoi...basta che a fine giornata il tuo consumo di crusca di avena sia di 2 cucchiai mentre di crusca di grano sia di 1 cucchiaio

grassie

A quante gallette corrispondono 3 cucchiai di crusca di avena?
Mi farebbe piacere trovarle così le porterei in un prossimo viaggio che dovrò fare a maggio (che poi vi diro')