Iniziato oggi!!!!!!

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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le fasi » Attacco

Mirko.1973

00sabato 5 maggio 2012 14:59

Avanti così

Appena iscritto... appena presentato nell'apposita area del forum... appena iniziato la fase di attacco. Appena... ho novità vi faccio sapere.
Scherzi a parte!
Primo giorno di attacco dei 5 in programma obbiettivo per ora è di perdere 2 kg... poi ne mancano altri 19.

colazione con caffè (tic) e yogurt magro... 1 cucchiaio di crusca

pranzo: petto di tacchino e fiocchi di latte light caffè (tic)

Per ora tutto bene! [SM=g8443]

Benny8.dukanalchimiste

00sabato 5 maggio 2012 15:01

Re: Avanti così

Mirko.1973, 05/05/2012 14.59:
Appena iscritto... appena presentato nell'apposita area del forum... appena iniziato la fase di attacco. Appena... ho novità vi faccio sapere.
Scherzi a parte!
Primo giorno di attacco dei 5 in programma obbiettivo per ora è di perdere 2 kg... poi ne mancano altri 19.

colazione con caffè (tic) e yogurt magro... 1 cucchiaio di crusca

pranzo: petto di tacchino e fiocchi di latte light caffè (tic)

Per ora tutto bene!

Bene Mirko... Avanti tutta....!!! [SM=g8603]

Mirko.1973

00sabato 5 maggio 2012 15:08

Re: Re: Avanti così

Benny8.dukanalchimiste, 05/05/2012 15.01:

Bene Mirko... Avanti tutta....!!!

Benny... una curiosità... ma come fate ad avere in firma l'immagine con la vostra linea di peso e percorso dieta? Mi piace!!!!!!! Che devo fare per metterla anche io? [SM=g10342]

Mirko.1973

00sabato 5 maggio 2012 15:42

Re: Re: Re: Avanti così

Mirko.1973, 05/05/2012 15.08:

Benny... una curiosità... ma come fate ad avere in firma l'immagine con la vostra linea di peso e percorso dieta? Mi piace!!!!!!! Che devo fare per metterla anche io?

Come non detto!!!! Trovato!!! [SM=g7258]

Mirko.1973

00domenica 6 maggio 2012 08:32

2° Giorno

Inizio oggi il secondo Giorno di Attacco... perplesso ho guardato la bilancia stamattina che segnava già -1 kg rispetto a ieri mattina. Bene... si comincia davvero bene. So che non sarà sempre così purtroppo... ma AVANTI TUTTA!

77vale

00domenica 6 maggio 2012 12:11

Bravo Mirko!
Goditi l'attacco, è un momento di grandi soddisfazioni!
L'ideale per partire motivati in questo viaggio!
Continua così!

Mirko.1973

00domenica 6 maggio 2012 13:38

Re:

77vale, 06/05/2012 12.11:

Bravo Mirko!
Goditi l'attacco, è un momento di grandi soddisfazioni!
L'ideale per partire motivati in questo viaggio!
Continua così!

Grazie Vale!!!! Si... credo sarà un bel viaggio. A differenza degli ultimi tentativi fatti con altre diete in passato mi sento molto motivato e determinato. Probabilmente ho iniziato la dieta giusta nel momento giusto!

Mirko.1973

00lunedì 7 maggio 2012 08:33

3° GIorno

Continuano le soddisfazioni della bilancia:
stamattina -800gr.

Tutto a meraviglia! Arriveranno sicuramente tempi più duri ma per ora mi godo il momento.

effetti collaterali:
Fatico un po di più a prendere sonno la sera... credo sia normale e dovuto all'accelerazione del metabolismo nei primi gironi di iperproteica.
[SM=g7278]

Mirko.1973

00martedì 8 maggio 2012 10:53

4° Giorno

Beh... l'obbiettivo sarebbe stato di 2,1kg nei 5 giorni di attacco... Oggi siamo al 4 giorno e con soddisfazione enorme sono a -2.6kg!!!!
Comincio a considerare la bilancia una mia alleata!!!!

martinaxxl

00martedì 8 maggio 2012 10:55

Re: 4° Giorno

Mirko.1973, 08/05/2012 10.53:
Beh... l'obbiettivo sarebbe stato di 2,1kg nei 5 giorni di attacco... Oggi siamo al 4 giorno e con soddisfazione enorme sono a -2.6kg!!!!
Comincio a considerare la bilancia una mia alleata!!!!

Te l'avevamo detto che VOI maschiacci fate presto a calare...grgrgrgrgr
[SM=g9302]

Mirko.1973

00martedì 8 maggio 2012 10:58

Re: Re: 4° Giorno

martinaxxl, 08/05/2012 10.55:

Te l'avevamo detto che VOI maschiacci fate presto a calare...grgrgrgrgr

Non mi illudo... se il calo è stato così tanto è anche perchè sono tanti i kg da perdere.. e soprattutto so che non sarà sempre cosi FACILE ... PURTROPPO!!!!!!! [SM=g8055]

LadyMorgane

00martedì 8 maggio 2012 10:59

Che soddisfazione!Bravo Mirko continua così!

Mirko.1973

00martedì 8 maggio 2012 11:20

Grazie Lady!!!!!

56tizi

00martedì 8 maggio 2012 14:18

Bravissimo, sei sulla buona strada...continua così!

Mirko.1973

00martedì 8 maggio 2012 14:21

Re:

56tizi, 08/05/2012 14.18:
Bravissimo, sei sulla buona strada...continua così!

Grazie Tizi!!!! [SM=g7474]

il vostro appoggio... e poter condividere progressi, soddisfazioni e consigli... Fa davvero bene!!!!

Amorilli

00martedì 8 maggio 2012 23:29

Bravo hai cominciato proprio bene.Continua sempre così non sgarrare e la bilancia ti ricompenserà

Frau.1973

00martedì 8 maggio 2012 23:32

Re: Re: Re: 4° Giorno

Mirko.1973, 08/05/2012 10.58:

Non mi illudo... se il calo è stato così tanto è anche perchè sono tanti i kg da perdere.. e soprattutto so che non sarà sempre cosi FACILE ... PURTROPPO!!!!!!!

Eh no, non pensare in negativo quando stai andando alla grande... devi sempre pensare in positivo... avanti così che sei bravissimo... [SM=g8708]

Mirko.1973

00mercoledì 9 maggio 2012 08:13

5° Giorno

Inizio oggi il 5° giorno di attacco con la consueta pesata mattutina, la fase di attacco mi sta dando davvero grandi e inaspettate soddisfazioni rispetto a ieri oggi siamo a -800gr!!!! tot da inizio attacco -3,400kg. Domani entrerò nel primo giorno di crociera, credo che inizierò con il primo giorno di pp.
E vai cosi!!!!!!!!! [SM=g7278]

martinaxxl

00mercoledì 9 maggio 2012 08:35

Adesso te lo ri-dico: te l'avevo detto!!!!!

te l'avevo detto te l'avevo detto te l'avevo detto te l'avevo detto
te l'avevo detto te l'avevo detto te l'avevo detto te l'avevo detto [SM=g8603]

alessiastre

00mercoledì 9 maggio 2012 08:47

Mirko... bravissimooooo.....continua.. e ci facciamo compagnia..

Mirko.1973

00mercoledì 9 maggio 2012 10:33

Grazie Streghina!!!!

Eh si!!!!! VAi che andiamo bene!!!!

Mirko.1973

00mercoledì 9 maggio 2012 10:35

Re:

martinaxxl, 09/05/2012 08.35:
Adesso te lo ri-dico: te l'avevo detto!!!!!

te l'avevo detto te l'avevo detto te l'avevo detto te l'avevo detto
te l'avevo detto te l'avevo detto te l'avevo detto te l'avevo detto

Adesso ti ri-spondo: già gia... Me l'avevi detto!!!!

Me l'avevi detto Me l'avevi detto Me l'avevi detto
Me l'avevi detto Me l'avevi detto Me l'avevi detto
Me l'avevi detto Me l'avevi detto [SM=g8603]

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