alefican
00lunedì 7 maggio 2012 16:58
Questa mattina ho iniziato la fase d'attacco.
Purtroppo la lista degli alimenti si dimezza per me, non mangio le uova, la carne che da viva ha le piume e i formaggi.
Questa mattina ho iniziato con un caffè e latte scremato, a pranzo ho mangiato 200 grammi di prosciutto cotto e uno yogurt magro. Questa sera bistecca di manzo alla griglia.
è valido come inizio?
Mile734
00lunedì 7 maggio 2012 17:01
Ma se ti toso il pollo prima di ammazzarlo poi lo mangi?
A parte gli scherzi e le tue scelte alimentari...
Il tuo inizio mi sembra valido.
Non arenarti sui soliti alimenti se puoi.
Kiraasi
00lunedì 7 maggio 2012 18:07
ciao ti faccio compagnia, dopo un mese di sgarri (senza fortunatamente prendere peso) ho ripreso l'attacco -devo fare solo 2 gg