Ipotiroidea e Dieta: consigli

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ekkyry

00sabato 21 aprile 2012 10:00

Ciao a tutte!

Dopo aver risolto il problema del fatto che mi sono "rovinata" con il muller ora vorrei i consigli da qualcuno di voi che come me é ipotiroidea. Io purtroppo l'ho scoperto solo 3 mesi fa e sono in cura da allora con l'eutirox. So che per chi soffre di tiroide qualsiasi dieta risulta molto più difficile ma magari qualcuno di voi ha già affrontato il percorso e ottenuto risultati che potrebbero incoraggiarmi... Oppure avete consigli e accorgimenti tali per cui il percorso potrebbe risultare meno faticoso e più "redditizio"...

Attendo con ansia e grazie!!! [SM=g11032]

floravega2803

00sabato 21 aprile 2012 10:55

Cara, io ho problemi di tiroide, sono piu lenta delle altre, pero bei 9 kg li ho xsi, e continuo imperterrita o quasi anche se sicuramente ci vorra' un po piu del previsto
Come aiutini mi prendo la linfa di betulla x drenare, il devorcal e anche la rodiola rosea (questa la trovi in erboristeria, ma chiedi bel all erborista se fa x te)

floravega2803

00sabato 21 aprile 2012 10:56

Chiedi bene, non chiedi bel!!

ekkyry

00sabato 21 aprile 2012 11:27

floravega2803, 21/04/2012 10.55:
Cara, io ho problemi di tiroide, sono piu lenta delle altre, pero bei 9 kg li ho xsi, e continuo imperterrita o quasi anche se sicuramente ci vorra' un po piu del previsto
Come aiutini mi prendo la linfa di betulla x drenare, il devorcal e anche la rodiola rosea (questa la trovi in erboristeria, ma chiedi bel all erborista se fa x te)

ok...provo ad andare a chiedere... Per me é tutto nuovo e mi trovo un po' spaesata e con un "ricordino" di 10 kg lasciati da questa mia nuova "compagan di viaggio"...
Ma sono una lottatrice e quindi ce la far. anche io!!! [SM=g11299]

grazie!

gdany67

00sabato 21 aprile 2012 14:04

gdany67

00sabato 21 aprile 2012 14:06

CIAO NON HO ESPERIENZA PERSONALE, MA UNA MIA AMICA HA SEGUITO LA DUKAN PRENDENDO L'EUTIROX E HA PERSO QUASI 20 KG. IN POCO PIU' DI DUE MESI.....SI PUO' FARE...BUON PERCORSO DANY

Amorilli

00sabato 21 aprile 2012 14:18

Io soffro di ipotiroidismo con nodulo caldo pero non prendo l'euritrox non ho avuto problemi con la dieta .ho perso i primi 6 kg in 25 giorni circa .Ora sono a -11.2 kg .Segui le regole e abbi pazienza

palestrina4

00sabato 21 aprile 2012 14:48

Prendendo il giusto dosaggio eutirox non dovresti esser più ipotiroidea. L'eutirox mette a riposo la tiroide e sostituisce in tutto e per tutto gli ormoni. Se il dosaggio è giusto (lo puoi controllare con le analisi) non dovresti più esser in ipotiroismo....quindi se non perdi peso non è colpa della tiroide. Io non ho più la tiroide da 2 anni, quindi ho un ipotiroismi grave ma ho perso più di 10 kg in due mesi. Ti consiglio di bere molto, perchè il disturbo principale dell'ipotiroidismo è l'accumolo di liquidi, la parola d'ordine è DRENARE! :-) In bocca al lupo per la dieta!

daidaichecelafai

00sabato 21 aprile 2012 15:11

Re:

palestrina4, 21/04/2012 14.48:
Prendendo il giusto dosaggio eutirox non dovresti esser più ipotiroidea. L'eutirox mette a riposo la tiroide e sostituisce in tutto e per tutto gli ormoni. Se il dosaggio è giusto (lo puoi controllare con le analisi) non dovresti più esser in ipotiroismo....quindi se non perdi peso non è colpa della tiroide. Io non ho più la tiroide da 2 anni, quindi ho un ipotiroismi grave ma ho perso più di 10 kg in due mesi. Ti consiglio di bere molto, perchè il disturbo principale dell'ipotiroidismo è l'accumolo di liquidi, la parola d'ordine è DRENARE! :-) In bocca al lupo per la dieta!

Anch'io: ipotiroidea+menopausa+fame compulsiva(ma non ho mai sgarrato-a parte l'errore del muller)

Ho iniziato il 27/2. 7 settimane.....

Melonza

00sabato 21 aprile 2012 17:08

Ciao Ekkyri! Anch'io sono ipotiroidea, in cura con eutirox da una vita e pure con un sospetto molto fondato di insulino-resistenza.
Che dirti? Ci va tanta tanta tanta pazienza, quello che chi ha funzioni ormonali normali riesce a raggiungere con sicura fatica, a noi costa molto di più in termini di costanza e pazienza, ma alla fine ce la si fa. Io ho iniziato l'11 gennaio ed ho perso 12 kg, i primi abbastanza velocemente, poi ho iniziato a procedere con un mix di andature tra bradipo e gambero, xò non mi scoraggio! Quindi anche tu armati di buona volontà, di una buona dose di ottimismo e procedi serena.
I consigli che mi sento di darti sono questi: prima di tutto monitora con una certa frequenza i valori dei tuoi ormoni (non solo quelli propriamente della tiroide, visto che la "stronzetta" ha influenza anche su tutti gli altri), poichè sei all'inizio dell'uso dell'Eutirox (e visto anche che questo regime alimentare influisce sulle nostre secrezioni ormonali). Bevi molto e cerca di fare più moto che ti è possibile, un'oretta di camminata veloce al giorno sarebbe l'ideale x dare un colpetto in più d'acceleratore al tuo metabolismo.
Detto ciò: AVANTI TUTTAAAAAAAAAAAAA!!! [SM=g10649]

ekkyry

00sabato 21 aprile 2012 18:50

Melonza, 21/04/2012 17.08:
Ciao Ekkyri! Anch'io sono ipotiroidea, in cura con eutirox da una vita e pure con un sospetto molto fondato di insulino-resistenza.
Che dirti? Ci va tanta tanta tanta pazienza, quello che chi ha funzioni ormonali normali riesce a raggiungere con sicura fatica, a noi costa molto di più in termini di costanza e pazienza, ma alla fine ce la si fa. Io ho iniziato l'11 gennaio ed ho perso 12 kg, i primi abbastanza velocemente, poi ho iniziato a procedere con un mix di andature tra bradipo e gambero, xò non mi scoraggio! Quindi anche tu armati di buona volontà, di una buona dose di ottimismo e procedi serena.
I consigli che mi sento di darti sono questi: prima di tutto monitora con una certa frequenza i valori dei tuoi ormoni (non solo quelli propriamente della tiroide, visto che la "stronzetta" ha influenza anche su tutti gli altri), poichè sei all'inizio dell'uso dell'Eutirox (e visto anche che questo regime alimentare influisce sulle nostre secrezioni ormonali). Bevi molto e cerca di fare più moto che ti è possibile, un'oretta di camminata veloce al giorno sarebbe l'ideale x dare un colpetto in più d'acceleratore al tuo metabolismo.
Detto ciò: AVANTI TUTTAAAAAAAAAAAAA!!!

Quanto hai ragione... Ora mi sento ancora più motivata...Leggere di persone come voi che ce l'hanno fatta mi rallegra.

Il dottore mi fa verificare i valori tra un mese compreso un nodulo che non si sa se sia caldo o freddo... E mi fa rifare l'eco tiroidea...
Essendo all'inizio credo che neanche il dottore sappia bene a che punto é la mia tiroide!

ekkyry

00sabato 21 aprile 2012 18:51

palestrina4, 21/04/2012 14.48:
Prendendo il giusto dosaggio eutirox non dovresti esser più ipotiroidea. L'eutirox mette a riposo la tiroide e sostituisce in tutto e per tutto gli ormoni. Se il dosaggio è giusto (lo puoi controllare con le analisi) non dovresti più esser in ipotiroismo....quindi se non perdi peso non è colpa della tiroide. Io non ho più la tiroide da 2 anni, quindi ho un ipotiroismi grave ma ho perso più di 10 kg in due mesi. Ti consiglio di bere molto, perchè il disturbo principale dell'ipotiroidismo è l'accumolo di liquidi, la parola d'ordine è DRENARE! :-) In bocca al lupo per la dieta!

In realtà non so se sto prendendo il giusto dosaggio di eutirox. Perché essendo all'inizio il dottore mi ha introdotto la dose minima i 25 mg e tra un mese verifichiamo se sono sufficienti o se occorre aumentare...

Ma ascolterò il tuo consiglio DRENO!!!!!

ekkyry

00sabato 21 aprile 2012 18:55

Amorilli, 21/04/2012 14.18:
Io soffro di ipotiroidismo con nodulo caldo pero non prendo l'euritrox non ho avuto problemi con la dieta .ho perso i primi 6 kg in 25 giorni circa .Ora sono a -11.2 kg .Segui le regole e abbi pazienza

Bene mi consola... Anche io in realtà ho un nodulo ma non so ancora se é caldo o freddo...Il dottore ha detto che in base alle analisi che faremo a maggio deciderà se é necessario fare l'agoaspirato... Speriamo di no!

Cmq per ora procedo verso la meta...anche io ce la farò... [SM=g7884]

Melonza

00sabato 21 aprile 2012 19:02

Re:

ekkyry, 21/04/2012 18.50:

Melonza, 21/04/2012 17.08:
Ciao Ekkyri! Anch'io sono ipotiroidea, in cura con eutirox da una vita e pure con un sospetto molto fondato di insulino-resistenza.
Che dirti? Ci va tanta tanta tanta pazienza, quello che chi ha funzioni ormonali normali riesce a raggiungere con sicura fatica, a noi costa molto di più in termini di costanza e pazienza, ma alla fine ce la si fa. Io ho iniziato l'11 gennaio ed ho perso 12 kg, i primi abbastanza velocemente, poi ho iniziato a procedere con un mix di andature tra bradipo e gambero, xò non mi scoraggio! Quindi anche tu armati di buona volontà, di una buona dose di ottimismo e procedi serena.
I consigli che mi sento di darti sono questi: prima di tutto monitora con una certa frequenza i valori dei tuoi ormoni (non solo quelli propriamente della tiroide, visto che la "stronzetta" ha influenza anche su tutti gli altri), poichè sei all'inizio dell'uso dell'Eutirox (e visto anche che questo regime alimentare influisce sulle nostre secrezioni ormonali). Bevi molto e cerca di fare più moto che ti è possibile, un'oretta di camminata veloce al giorno sarebbe l'ideale x dare un colpetto in più d'acceleratore al tuo metabolismo.
Detto ciò: AVANTI TUTTAAAAAAAAAAAAA!!!

Quanto hai ragione... Ora mi sento ancora più motivata...Leggere di persone come voi che ce l'hanno fatta mi rallegra.

Il dottore mi fa verificare i valori tra un mese compreso un nodulo che non si sa se sia caldo o freddo... E mi fa rifare l'eco tiroidea...
Essendo all'inizio credo che neanche il dottore sappia bene a che punto é la mia tiroide!

Infatti cara!! L'Eutirox va testato e dosato a seconda di come risponde il tuo organismo; il mio endocrinologo poi mi abbassa un po' il dosaggio d'estate e me lo aumenta di nuovo in inverno; negli anni il dosaggio è cambiato molte volte, anche perchè la tiroide magari secerne ancora qualcosa e non se n'è andata ancora definitivamente in pensione [SM=g8426]

....vedrai che tutto si sistemerà e la benedetta pastiglietta quotidiana ti sarà di grande aiuto!!
Ahhhhhhhh, dimenticavo: IMPORTANTISSIMO!!! Non prendere insieme pastiglia e crusca a colazione, perchè se no la crusca potrebbe "ciucciarsi" pure la tiroxidina!! Tienile distanziate di almeno 2 ore! Ciauuuuuuuuuuuu

ekkyry

00lunedì 23 aprile 2012 07:46

Grazie per avermelo detto... Io naturalmente le prendevo insieme! Ma da stamattina cambio subito...Per essere sicura. Tanto il dottore ha detto che é indifferente quando assumo l'eutirox l'importante é che sia sempre alla stessa ora. Quindi prendo a metà mattina! E grazie!

palestrina4

00lunedì 23 aprile 2012 10:46

L'eutirox va preso a digiuno e poi devi restare a digiuno per almeno un'altra oretta....prendi l'eutirox appena sveglia. Io di solito metto 2 sveglie, e ritarda la colazione di circa un'ora. :-)

palestrina4

00lunedì 23 aprile 2012 10:56

ahhhh dimenticavo, comunque il dosaggio di 25mg mi sembra poco. L'eutirox si da in base al peso. In genere si inizia da 25, aumentando di 25 mg ogni settimana fino al raggiungimento del dosaggio che si ritiene giusto, dopo circa 45 giorni si fanno i controlli per aggiustare il dosaggio. I primi mesi con frequenza bimensile e poi, una volta trovato quello giusto, ogni sei mesi.Anche perchè per non far crescere il tuo nodulo la tiroide deve andare a riposo, con 25 mg neanche si accorge dell'ormone sintetico

Melonza

00lunedì 23 aprile 2012 12:04

Re:

palestrina4, 23/04/2012 10.56:
ahhhh dimenticavo, comunque il dosaggio di 25mg mi sembra poco. L'eutirox si da in base al peso. In genere si inizia da 25, aumentando di 25 mg ogni settimana fino al raggiungimento del dosaggio che si ritiene giusto, dopo circa 45 giorni si fanno i controlli per aggiustare il dosaggio. I primi mesi con frequenza bimensile e poi, una volta trovato quello giusto, ogni sei mesi.Anche perchè per non far crescere il tuo nodulo la tiroide deve andare a riposo, con 25 mg neanche si accorge dell'ormone sintetico

Palestrina, scusami se mi permetto, non voglio essere nè offensiva nè altro, ma mi sembra non sia il caso di spaventare Ekkyri più di quello che penso già sia...è in cura da un medico che certamente saprà dosarle l'Eutirox e saprà com'è la procedura.....magari le basta un 25, a me all'inizio han dato quel dosaggio per un bel pezzo...

palestrina4

00lunedì 23 aprile 2012 12:23

Non volevo mica spaventarla, mica ho detto nulla di allarmante. Io parlo per la mia esperienza personale e per le cose che mi ha spiegato il professore che mi tieni in cura. Tutto qui! Mica le ho detto che è una cosa grave, fossero questi i mali della vita. Avere l'ipotiroidismo è la cosa meno grave che ci può succedere!

Melonza

00lunedì 23 aprile 2012 12:59

...ma magari per chi ce l'ha e specialmente se gliel'hanno appena diagnosticata, può essere la cosa più grave del mondo....non volevo far polemica...

palestrina4

00lunedì 23 aprile 2012 13:08

Neanche io volevo fare polemica. Se ho creato un (inutile) allarmismo chiedo scusa ma l'aver scritto "mi sembra" e "in genere" doveva far capire che non ho dato dogmi ma solo espresso un mio modestissimo parere sulla base della mia modestissima esperienza in merito. Sicuramente qui ci sono persone che ne sanno più di me e se ho turbato Ekkyri le chiedo scusa ma può sare stratranquilla perchè soffrire di ipotiroidismo è veramente una stupidaggine. Tutto qui, passo e chiudo!

Melonza

00lunedì 23 aprile 2012 13:22

Re:

palestrina4, 23/04/2012 13.08:
Neanche io volevo fare polemica. Se ho creato un (inutile) allarmismo chiedo scusa ma l'aver scritto "mi sembra" e "in genere" doveva far capire che non ho dato dogmi ma solo espresso un mio modestissimo parere sulla base della mia modestissima esperienza in merito. Sicuramente qui ci sono persone che ne sanno più di me e se ho turbato Ekkyri le chiedo scusa ma può sare stratranquilla perchè soffrire di ipotiroidismo è veramente una stupidaggine. Tutto qui, passo e chiudo!

...se questo non è voler far polemica...cmq passo e chiudo anch'io....

ekkyry

00lunedì 23 aprile 2012 14:26

Re:

palestrina4, 23/04/2012 10.46:
L'eutirox va preso a digiuno e poi devi restare a digiuno per almeno un'altra oretta....prendi l'eutirox appena sveglia. Io di solito metto 2 sveglie, e ritarda la colazione di circa un'ora. :-)

Ok... allora farò così. Lo prendo appena sveglia e mangio dopo... Il dottore non aveva specificato quando assumerlo mi ha solo detto se inizi ad assumerlo al mattino devi assumerlo sempre al mattino. Ma adesso farò così. Eutirox alle 7 e colazione alle 9! [SM=g11415]

ekkyry

00lunedì 23 aprile 2012 14:35

Re: Re:

Sono consapevole che ci sono malattie più gravi e tra tutte sono contenta che questa sia curabile con una pastiglia.
Ma cmq é un cambiamento molto importante e difficile da accettare. sono una persona forte e saprò adattarmi ma ho sempre goduto di ottima salute e adesso mi trovo a dover affrontare esami, ecografie e lottare con un aumento di peso che mi ha lasciato un "ricordo" di 10 kg!. Naturalmente lo spavento c'è stato specialmente quando vedi i valori di tireoperossidasi superiori a 1000!!!
Quello che mi fa un po' più paura é il nodulo che ha preoccupato anche un po' il medico... Ma si risolverà. Sono una persona positiva! [SM=g8603]

Per quanto riguarda il dosaggio credo che dipenda da medico a medico. Il mio sostiene che si debba iniziare con il dosaggio minimo per poi aumentare in base ai risultati delle analisi e dell'ecografia che devo fare adesso a inizio maggio. Per quanto riguarda la periodicità delle analisi il mio medico mi farà fare le analisi ogni 2 mesi per 1 anno. Se poi si stabilizza ogni 6 mesi.

Io comunque vi sono davvero grata per l'appoggio e i consigli che mi sono stati utili! Grazie sia a Melonza (SMACK!) che palestrina...
Vado avanti lottando! [SM=g6392]

daidaichecelafai

00lunedì 23 aprile 2012 17:15

però anch'io metto 2 sveglie, l'eutirox richiede (secondo il mio endocrinologo)almeno mezz'ora di digiuno prima e dopo l'assunzione.

daidaichecelafai

00lunedì 23 aprile 2012 17:19

e anch'io ho vissuto molto male la notizia di dover fare tutte quelle analisi e prendere tutti i giorni una pillolina......ora è passato tanto tempo e mi sono abituata.

ekkyry

00lunedì 23 aprile 2012 18:11

Re:

daidaichecelafai, 23/04/2012 17.19:
e anch'io ho vissuto molto male la notizia di dover fare tutte quelle analisi e prendere tutti i giorni una pillolina......ora è passato tanto tempo e mi sono abituata.

Lo so che ci si abitua ma all'inizio non é così facile come dirlo! Quando le malattie sono di altri sono banali ma quando ti toccano in prima persona un po' ti sconvolgono... Anche solo il fatto di modificare gli orari é un cambiamento... Tra qualche mese non ricorderò neppure queste chiacchere e mi sembreranno discorsi ridicoli!
Per adesso digerisco e mi abituo...

Adesso io prendevo eutirox alle 7 e facevo colazione alle 7:30. Ma provo ad anticipare il tutto. Oppure a prendere l'eutirox a metà mattina. Perché per avere almeno 1 ora dovrei mettere la sceglia alle 6. (io inizio il lavoro alle 7:00 e finisco alle 20:00 di sera quindi sarebbe un po' lungo svegliarmi alle 6:00 ma se si deve si fa!!!)

Cosa é meglio? [SM=g8055]

daidaichecelafai

00lunedì 23 aprile 2012 18:58

ricorda che devi, come ha detto il tuo medico, prenderlo tutti i giorni alla stessa ora. poi scegli tu l'ora.
so che è una cosa molto noiosa ed io odio prendere i farmaci quindi figurati! ti capisco! pensa solo che è una delle cose più diffuse oggi. ho un gruppo di amiche, siamo dodici e ci vediamo spesso, di cui ben otto su dodici hanno problemi di tiroide! e le altre sono tutte in perfetta forma, solo io tendo a ingrassare....ma sbaglio col cibo perchè le cure alla tiroide, vedrai, ti stabilizzano......
coraggio che non hai neanche tanti chili e tra poco sarai di nuovo in forma! con una piccola, piccola pillolina al seguito!

daidaichecelafai

00lunedì 23 aprile 2012 18:58

Trudy40

00lunedì 23 aprile 2012 20:49

Anche io ho scoperto di recente una tiroidite autoimmune, è da dicembre che prendo Eutirox e ho iniziato la dieta a gennaio. Non ho riscontrato particolari problemi nel gestirmi. Per quanto riguarda l'intervallo dopo che prendo la pastiglia il medico mi aveva parlato di mezzora, io metto due sveglie a 20' di distanza l'una dall'altra, poi il tempo di alzarmi, di tornare in me, di pesarmi e preparare la colazione, voila che la mezzora è bell'e passata!
Forse su una cosa non ho fatto attenzione, me ne accorgo leggendo un post di Melonza: raramente mangio la crusca a colazione, ma in quelle poche occasioni non ho mai fatto passare due ore, ma sempre la mezzora canonica e magari qualcosa in più se per caso avevo preso la pastiglia prima che suonasse la sveglia. Ma avevo sempre pensato che bastasse mezzora perchè l'eutirox prendesse efficacia.