Quanto avete perso ogni mese?

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floravega2803

00giovedì 19 aprile 2012 23:57

se vi va lo scriviamo qui così ci confrontiamo

Stavo guardando la curva del peso nel coach, e ho scoperto che i 9,2 kg persi dal 10 gennaio ad oggi 19 aprile sono cos' distribuiti:

4 kg il primo mese
2,4 kg il secondo mese
2,8 kg il terso mese + gli ultimi nove giorni

quindi ho cominciato con un ritmo che si è quasi dimezzato, e la cosa mi preoccupa, faccio bene a preoccuparmi?

sono due giorni che non mi peso perchè sto cercando di uscire dal tunnel di questa droga del pesarsi tutti i giorni....

Mile734

00venerdì 20 aprile 2012 00:23

Io ho perso 9 Kg in tutto fino ad ora:

- meno 5 il primo mese
- meno 4.5 il secondo mese
- più 0.5 nella prima metà del terzo mese

fioredimarte

00venerdì 20 aprile 2012 08:07

io sono da poco dentro la dukan, quindi tanto peso non porto (a parte quello fisico!)

il primo mese ho perso 6.2
i primi quindici giorni del secondo mese (cioè ad oggi) 1,2 ma tenendo conto che sono in ritardo col ciclo credo che avrò uno scossone più grosso nella seconda metà del mese. sempre che mi venga il ciclo!

teniamo pure in conto che - stranamente per me - non ho ancora sgarrato di un millimetro! e ho saltato direttamente due taglie.

ma continuo a pesarmi ogni giorno dopo aver guardato il pancione che si sta' un po' affinando.

buona giornata
lafio'

AnnPop

00venerdì 20 aprile 2012 08:10

per ora la mia media è stata di circa 4 kg al mese. Tenendo conto che ho iniziato il 16 gennaio, per ora ho perso 12 kg. Adesso sono abbastanza ferma, ma so che è normale e non mi assale ancora la depressione da non-calo.... mi mancano ancora una decina di chiletti e spero che se ne vadano entro giugno-luglio [SM=g8708]

floravega2803

00venerdì 20 aprile 2012 08:46

Re:

AnnPop, 20/04/2012 08.10:
per ora la mia media è stata di circa 4 kg al mese. Tenendo conto che ho iniziato il 16 gennaio, per ora ho perso 12 kg. Adesso sono abbastanza ferma, ma so che è normale e non mi assale ancora la depressione da non-calo.... mi mancano ancora una decina di chiletti e spero che se ne vadano entro giugno-luglio

a me ne mancano 9,5, allora teniamoci per mano!!!!

Amorilli

00venerdì 20 aprile 2012 09:13

Peso inizio dieta( 26/10/2011):66kg
Giusto peso (27/10): 60.4 kg
Peso inizio stabilizzazione: 56.3kg
Peso 20/03 55.2kg
Peso20/04 :54.7kg
E' inutile dire che sono troppo contenta

Lachatte

00venerdì 20 aprile 2012 09:31

Per adesso ho perduto, 6 kili il primo mese, 4,5 kili il secondo e una media di 5 kili gli altri 3

bm1_duk

00venerdì 20 aprile 2012 09:39

primo mese -4,5 attacco + crociera
secondo mese -1,7 crociera
terzo mese -1 consolidamento

Rosalba.1985

00venerdì 20 aprile 2012 10:23

Fase Attacco:2,4
Fase crociera (che si conclude il 27 di giugno): 6,9 (ho avuto una settimana di peso fermo per via del ciclo, una settimana che ho perso 300 grammi forse mi sono mossa meno...)

totale della bilancia di questo mercoledi: -9,3 :)

scusate ho letto ora che era mensile..
1 mese: 5 kg (dal 2 feb al 29 feb) - ho calcolato il mese solare diciamo... aggiornato all'ultimo mercoledi del mese
2 mese: 3 kg - (dal 29 feb al 28 marzo)

a breve avrò anche il 3 mese ;)

Benny8.dukanalchimiste

00venerdì 20 aprile 2012 10:46

Ecco i miei numeri:
Primo mese (gennaio) 5 chili
Secondo mese 3 chili
Terzo mese 2,5
nei primi 20 giorni di aprile 1,5 chili.....

Un caro saluto

Benny

istrice.dukan

00venerdì 20 aprile 2012 11:12

io lo scrivo vergognandomi un pò...
dal 4/04 al 20/04..passata da 72 a 69 poi dalla crociera a 70...
solo 2 kg :-(
ma almeno sto imparando a cucinare e se al massimo quello che cucino non viene benissimo...almeno l'occhio un pò ha la sua parte...
[SM=g11174]

floravega2803

00venerdì 20 aprile 2012 13:40

Re:

Lachatte, 20/04/2012 09.31:
Per adesso ho perduto, 6 kili il primo mese, 4,5 kili il secondo e una media di 5 kili gli altri 3

vengo a casa tua e ti imito....come le scimmie, secondo me funzionerebbe meglio del cambio di alternanza....

[SM=g7405]

cristiscanda

00venerdì 20 aprile 2012 14:53

Io dal 12 gennaio ho perso 17 Kg, ma non mi ricordo quanti mese per mese...facciamo una media di circa 5,5 Kg al mese? [SM=g8708]

56tizi

00venerdì 20 aprile 2012 14:55

Tabella di marcia:

Gennaio (dal 9) -kg. 5,6
Febbraio -kg. 3.7
Marzo -kg. 2,6
aprile (ad oggi) -kg. 1,2

Come siamo brave.....

sarasaretta76

00venerdì 20 aprile 2012 15:02

12 marzo - 12 aprile : - 5 kg
12 aprile ad oggi : 0 kg [SM=g10293]

aspettando il ciclo....... [SM=g10342]

AnnPop

00venerdì 20 aprile 2012 15:05

Re: Re:

floravega2803, 20/04/2012 08.46:

a me ne mancano 9,5, allora teniamoci per mano!!!!

sì sì.... ce la faremo!!! [SM=g11299]

Benny8.dukanalchimiste

00venerdì 20 aprile 2012 19:54

Re:

cristiscanda, 20/04/2012 14.53:
Io dal 12 gennaio ho perso 17 Kg, ma non mi ricordo quanti mese per mese...facciamo una media di circa 5,5 Kg al mese?

Mamma mia Cristina.. mica mi ero resa conto che avessi perso così tanto.....
Complimenti cara sei grandissima [SM=g7372]

Un abbraccio
Benny

briar

00venerdì 20 aprile 2012 21:10

gennaio (02/01) - 5,2
febbraio - 3,7
marzo - 2,6

dal 2 aprile ad oggi -1,35

in consolidameno dal 14 marzo

Tizi, oltre all'anno di nascita vedo che condividiamo anche la perdita di peso, i Kg perso sono praticamente identici!

albe_1

00sabato 21 aprile 2012 09:17

Re:

AnnPop, 20/04/2012 08.10:
per ora la mia media è stata di circa 4 kg al mese. Tenendo conto che ho iniziato il 16 gennaio, per ora ho perso 12 kg. Adesso sono abbastanza ferma, ma so che è normale e non mi assale ancora la depressione da non-calo.... mi mancano ancora una decina di chiletti e spero che se ne vadano entro giugno-luglio

Anche io come Ann dal 16/01 ne ho persi 12...e mezzo per la precisione,di cui uno e mezzo in consolidamento...insomma sn partita da 68,8 e ieri ero 56,3....

Wawwwwwwwwwwww [SM=g11249]

Quanto sto beneeeeee!!ehehehehhe
Ciauuuu [SM=g7542]

lorymaica

00sabato 21 aprile 2012 09:57

ciao a tutte,il mio percorso di dieta e' questo:

inizio 30 gennaio 2012 con kg.74,800
interrotta il 17 febbraio peso 69,900

praticamente i primi 17 giorni ho perso kg.4,900

quando ho ripreso il 20 marzo ero kg.71,200
e dopo un mese - kg.5,500

peso attuale 65,700

praticamente in 50 gioni ho smaltito tra kg ripreso e il resto la bellezza di kg.10,400!!!!
io mi ritengo soddisfatta di questo risultato, ognuno di noi reagisce in modo diverso alle diete, devo dire che 6 anni fa circa con una dieta fai da me persi 11kg in 2 mesi,ma questa dukan e' piu' varia e c'e' il consolidamento che allora non feci ,e quindi nel giro di di 4 / 5 anni li ho ripresi tutti.
e poi.......qui ci siete voi!!!!

Monik84

00sabato 21 aprile 2012 10:17

Eccomi arrivo anch'io.
Inizio dieta 11/01/12 --> 59.4
Attacco --> -1.5
1 mese crociera (11 febbraio) --> -2.5
2 mese crociera (11 marzo) --> -2
3 mese crociera (11 aprile) --> -1.6
Quindi ho una media di 2 kg al mese. In totale ho perso 8 kg.
Per motivi tecnici non ho potuto fare la camminata prescritta per via del mio ginocchio (sfortuna maledetta) e probabilmente sarei arrivata in consolidamento già da qlc settimana. Ma non mi lamento anzi! Anche perchè magno e come se magno! :p
Peso attuale 21/04 kg 51.4 dall'11/04 -0.4... 1 kg e passo in consolidamento!

patty_49

00lunedì 23 aprile 2012 12:28

Re:

Monik84, 21/04/2012 10.17:
Eccomi arrivo anch'io.
Inizio dieta 11/01/12 --> 59.4
Attacco --> -1.5
1 mese crociera (11 febbraio) --> -2.5
2 mese crociera (11 marzo) --> -2
3 mese crociera (11 aprile) --> -1.6
Quindi ho una media di 2 kg al mese. In totale ho perso 8 kg.
Per motivi tecnici non ho potuto fare la camminata prescritta per via del mio ginocchio (sfortuna maledetta) e probabilmente sarei arrivata in consolidamento già da qlc settimana. Ma non mi lamento anzi! Anche perchè magno e come se magno! :p
Peso attuale 21/04 kg 51.4 dall'11/04 -0.4... 1 kg e passo in consolidamento!

Meno male che non sono la sola allora.....anche io solo 2 chili al mese perchè magno, magno e mi muovo poco...ma anche io come te non mi lamento, con quale altra dieta è successo di mangiare a volontà e non ingrassare ma anzi dimagrire anche se lentamente? La maggior parte delle diete propongono quantitativi miseri di cose gradevoli e solo una gran abbondanza di insalate... [SM=g7355]

Francesca@dukan

00domenica 13 maggio 2012 08:48

Aiutoooo

Ragazzi sono disperata per questo ho cercato un forum sulla dieta dukan perché sembra che sono l'unica persona al mondo ad essere ingrassata!!!!! Ho iniziato la dieta 12 giorni fa e pesavo 70 kili. Ho fatto 5 giorni di attacco e poi ho iniziato la crociera. Sono un po fobica verso le bilance quindi nn mi peso tutti i giorni. Oggi giorno 13 mi vado a pesare 71.5!!!!!!!!!!!!!!

Non ho mai toccato gli alimenti vietati ma quelli concessi li mangio a volontá, ad es in una giornata mangio 3 tazze di latte tot screm a colazione, spuntino 2 confezioni di fesa di tacchino, pranzo 2 tranci di salmone, spuntino una confezione di fesa di tacchino e una confezione di fiocchi di latte, cena 4 fette di pollo alla piastra con formaggio light. Mangio troppo perció ingrasso????

Grazie a chiunque mi possa spiegare la mia sfiga!!!!

piripicchia12

00lunedì 28 maggio 2012 01:48

eccomi all'appello

primo mese dal 23 gennaio kg. 7,2
secondo mese kg. 3.0
terzo mese (ahi ahi) kg 1,8
quarto mese kg. 2,2

TOTALE KG. 14,2

anche io ho rallentato tantissimo dopo il primo mese [SM=g7445]

dani2012

00lunedì 28 maggio 2012 08:53

eccomi

iniziato dukan 23 aprile peso 63,4
23 maggio peso 60,3

dani2012

00lunedì 28 maggio 2012 08:57

il commento qui

perche come al solito l'ho inviato
calcolando che é dal sei di maggio che sono ferma
guardando mensilmente meno 3,1
cosi é molto piû gratificante...
dani

Clau82

00mercoledì 30 maggio 2012 10:06

ho iniziato la dieta il 10/04/12 e pesavo 75,7 kg
il 10/05/12 pesavo 72,00 kg (quindi -3,7 kg)

oggi peso 70,5 kg (quindi -1,5 kg)

Insomma vado pian pianino, ma vado. :)

rita0566

00mercoledì 30 maggio 2012 12:52

CI SONO ANCH'IO !

Ciao, ho iniziato la dieta il 19 aprile con peso = 60,8 kg
Oggi, dopo 42 giorni (fase crociera) sono a 56,5 kg.
Per un totale di - 4,3kg

Il 12 giugno è previsto il passaggio alla 3^ fase se avrò raggiunto il peso di 54,6.

Vedremo....

Rita

Diet.rossa

00mercoledì 30 maggio 2012 15:13

Re: Aiutoooo

Francesca@dukan, 13/05/2012 08.48:
Ragazzi sono disperata per questo ho cercato un forum sulla dieta dukan perché sembra che sono l'unica persona al mondo ad essere ingrassata!!!!! Ho iniziato la dieta 12 giorni fa e pesavo 70 kili. Ho fatto 5 giorni di attacco e poi ho iniziato la crociera. Sono un po fobica verso le bilance quindi nn mi peso tutti i giorni. Oggi giorno 13 mi vado a pesare 71.5!!!!!!!!!!!!!!

Non ho mai toccato gli alimenti vietati ma quelli concessi li mangio a volontá, ad es in una giornata mangio 3 tazze di latte tot screm a colazione, spuntino 2 confezioni di fesa di tacchino, pranzo 2 tranci di salmone, spuntino una confezione di fesa di tacchino e una confezione di fiocchi di latte, cena 4 fette di pollo alla piastra con formaggio light. Mangio troppo perció ingrasso????

Grazie a chiunque mi possa spiegare la mia sfiga!!!!

I latticini vanno limitati: già a colazione con circa 750 ml di latte hai praticamente finito la tua dose giornaliera, quindi tutti i latticini in più forse sono i responsabili o comunque i corresponsabili dell'aumento di peso.

La mia scalata nella ciccia atavica in un mese e mezzo (6 settimane):
attacco e crociera, 4 settimane: -6 kg
crociera, 2 settimane: 2.5 kg
[SM=g8522]

cuciupanda95

00mercoledì 30 maggio 2012 17:38

metà marzo-primo aprile -6kg
aprile ( con due sgarrazzi!) - 4 kg
maggio ( con 5 giorni di sgarro da viaggio in tedeschia [SM=g8464]

) -4 kg

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