STO PER MOLLARE??

Ciao!! Oggi in piena depressione ho cercato aiuto sul web e mi sono imbattuta nel vostro forum: che belli che siete!
Sono a dieta (dukan ovviamente) dal 19 Marzo ... ho perso ad oggi poco meno di 10 chili ma in queste ultime due settimane non faccio altro che "sgarrare", sono in fase di calo nell'ordine di: determinazione - entusiasmo - slancio - pazienza
Come un cane che si morde la coda: mi deprimo, faccio uno stravizio, perdo pochissimo peso alla settimana, mi deprimo ancora di più...
AVETE IDEE E SUGGERIMENTI? Come si fa passare la crisi in questi casi? tra l'altro devo perdere un totale di 28 Kg, quindi me ne mancano ancora una mareaaa...

Ciao Chiara!

Per prima cosa... benvenuta!!!

Seconda... fai un graaaan respirone!
Facciamo il punto della situazione, sei quasi a metà del tuo obbiettivo e hai perso quasi 10 chili in una decina di settimane!!!

Devi essere intanto orgogliosa del risultato che hai ottenuto!

Ho capito bene?
Ti sei trovata in un momento di stagnazione e da lì è cominciato il circolo vizioso?

Allora, ora non sei più sola...
Tu mettici un pizzico di buona volontà, inizia a scrivere quello che mangi, datti una settimana per impegnarti ancora al 100%, segui i consigli anti-stagnazione che ti arriveranno e vedi cosa fa il peso...

Quando arrivano le soddisfazioni poi il circolo da vizioso diventa virtuoso!!!

NON mollare... dai che ora quà la condivisione e il supporto sono uno strumento prezioso!

P.S.
Per sfruttare al meglio questo forum... il prossimo post da un occhio in quale sezione lo pubblichi!

...ci provo, sperando che lo spirito si risollevi! In effetti ho avuto qualche difficoltà con il messaggio...mi piace molto questo "pesometro" che vedo in fondo ai vostri messaggi, come si mette?

Non mollare! Ce la farai! E poi qui ci sono tutte queste belle personcine che ti sostengono! Per non parlare delle ricette da leccarsi i baffi! A volte dimentico anche di essere a dieta da quanto sono buone!

Grazie, che carine che siete!
In effetti sono buone, solo la torta per la colazione mi viene una vera schifezza e in genere i dolci (muffin & co, sbaglio sicuramente qualcosa nel procedimento o nella cottura.
Comunque vi verrò a trovare spesso, siete veramente degli esperti supporter

Guarda... sinceramente anche a me la torta non è mai venuta buonissima... diciamo accettabile... ma quella che ho provato oggi è troppo buona...
Ti metto il link così la provi e vedi che non molli più!
dukanalchimiste.freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=...

chiara, 28 kg sono tanti, e ti assicuro che con la dukan sono fattibilissime ed in tempi brevi!
vuoi la spinta per continuare?? pesavo oltre 108 ed ora sono 76 porto la 46 e mi posso permettere vestiti che mai mi sarei sognata..
i miei valori delle analisi del sangue sono rientrati e sono agile e felice come mai nella vita!

la dukan da risultati veloci e appaganti, non perderti proprio ora che sei a buon punto!

stai con noi, leggi le ricette, sfogati se qualcosa non va..e fai una bella spesa di consentiti!!

un abbraccio!

CHE BRAVA CHE SEI!! Hai mai ceduto in questi mesi? Io l'altra sera, in preda ad una crisi mi sono mangiata 3 merendine dei miei figli.. il primo mese di dieta sono stata BRAVISSIMA ma ora...stasera mi preparo un monte di budini...

dunque io avevo iniziato il 19/09/11 ho fatto un piccolo sgarro dovuto al matrimonio della mia migliore amica il 31/10, poi zero fino a natale e santo stefano (dove ho sgarrato abbastanza ammetto) e poi zero sgarri fino a fine crociera...
ma non è impossibile né difficile, basta essere determinate ed avere a disposizione tutto quello che ti è consentito mangiare..e mangiare!!! sempre quando ti viene fame...
anziché le merendine abituati a tenere in casa sempre pronto un dolce dukan, ti assicuro che da altrettanta soddisfazione e te lo dice una che era nutella dipendente!!!
non perdere questa occasione sei già a buon punto..

io non ho mai sgarrato, però ho sempre dolci dukan in casa o in borsa....quando parto il mio beauty è pieno!