help, come al solito
ciao a tutte/i !!!
io e il mio compagno abbiamo iniziato la fase di crociera il 17/4, in attacco avevamo perso quanto era previsto quindi eravamo piuttosto tranquilli che la dieta stesse davvero funzionando.
Ora, che siamo da 2 settimane nella seconda fase, noto con dispiacere che sia io che lui siamo incappati in una sorta di altalena : qualche giorno perdiamo fino a 500 gr, ma il giorno dopo risultiamo dai 100 ai 400 in più, quindi ci pare sempre che facciamo due passi indietro e uno solo avanti.
Non nego che nei giorni scorsi abbiamo avuto un pò di inconvenienti, tipo che lui si è pappato mezza conf. di feta con salmone per poi scoprire che la feta non va bene (e il giorno dopo era appunto 400 gr in più) ... o io che mi son dovuta pappare per emergenzissima 2 fette di pane di segale (o le magnavo o svenivo in un parcheggio ghghgh) e la bilancia il giorno dopo ha ghignato un +700 che mi ha fatto inorridire
però direi che per il resto, nel NORMALE quotidiano, ci siamo attenuti alle regole, anche se leggendo qua e la mi pare che ste regole siano leggermente confuse ... è anche per questo che ho deciso di iscrivermi qui, in modo da non farmi confondere dai tanti siti e blog che si vedono online.
Quindi vi chiedo : pur considerando che ognuno di noi viene da una "cultura alimentare" diversa e che ogni organismo umano reagisce diversamente alle diete, si può considerare "normale" un altalena di peso del genere ??
sarà il caso che smettiamo di pesarci giornalmente per iniziare a farlo solo 1 v a settimana ?
è stata mai calcolata una "media" di perdita di peso settimanale che può essere ritenuta nella norma durante la fase crociera??
grazie mille a tutte! smack