ciao a tutti!

Ciao, sono Alessandra, ho 38 anni e ho iniziato la dieta l'anno scorso, partendo da 78 per arrivare a 63,5. Ho raggiunto il peso il 10 giugno 2011, poi in fase 3 sono scesa fino a 58, ma in 4 ho recuperato e ho ripreso un paio di chiletti che ora vorrei togliermi di torno

Benvenuta.
Ma un paio di kili sono fisiologici per ogni regime.
Non reinizierei la dieta solo per quelli
Basta riguardarsi per un paio di settimane e fare sport e se ne andranno

Seguendo però poi le regole Dukan per la 4 fase

devo rimettermi un po' in riga, spesso ho anche saltato il giovedi'pp

Si infatti,secondo me basterà un po' di moto e poi riprendere con le buone abitudini e tutto rientrerà
Nel frattempo se stia con noi si dice due bischerate e si passa il tempo in allegria quando ti annoi XD

e ci si scambia du' ricettine bone;)

'anfatti