giramento di testa in attacco

salve a tutte! ieri e' stato l'ultimo giorno di attacco e ho perso si e no 400 gr. Dovrei perdere 7 kg! ho mangiato a sazieta' e SOLO i consentiti, camminando 20/30 min al giorno. Oggi e' il quarto giorno che non vado in bagno mentre prima ero un orologio eppure ho preso tegolarmente la crusca. Cio' che preoccupa pero' sono i giramenti di testa che da ieri non mi lasciano piu': non posso guidare la macchina! non patologie particolari. A voi e' successo?!? e' normale o e' il caso di andare dal medico?!?

può capitare. stai mangiando latte e latticini? hanno una discreta dose di lattosio che compensa la mancanza di zuccheri. non hai da perdere molti kg quindi ci sta che nn hai perso molto. stai bevendo almeno due litri al giorno? adesso che cominci la crociera fatti le zucchine bollite o al vapore che sbloccano bene...sicuramente hai perso ma se non ai in bagno ovvio che ...no si vede molto ....^___^

ciao , io per quanto riguarda il bagno andavo regolarissimo come te , poi durante l'attacco sono andato una volta ogni 2 giorni ma da una parte se non mangi troppo credo sia normale , proprio perchè la carne viene digerita più lentamente dal nostro corpo ... per i giramenti di testa fai un salto in farmacia o dal medico e fatti controllare la pressione , io per i primi giorni ho preso gli integratori (uno al giorno) anche perchè mi ero beccato un megaraffreddore che mi ha debilitato (casualità ? non credo )

si con i primi caldi ci sta anche un abbassamento della pressione. integratori di vitamine vanno benissimo, quelli salini (potassio e magnesio) solo se si fa una buona attività fisica.

Anche io durante l'attacco e i primi giorni di crociera ho avuto giramenti di testa e un po' di emicrania.. Ma tempo una settimana mi e' passato tutto! Poi e' una cosa soggettiva!

si, ho mangiato latticini, li adoro! oggi tante zucchine al vapore e integratori: mi sento sollevata sia x i giramenti che x i 400 gr! grazie! :-D