inizio attacco

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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni. » Le fasi » Attacco

iolanda.dukan

00lunedì 7 maggio 2012 13:34

ciao ragazze, oggi è il mio primo giorno d'attacco...ho preso tutto il necessario tra cui la crusca d'avena....a prranzo per cominciare ho mangiato l'hamburger e qualche fetta di prosciutto di pollo....poi per questa sera penso che mi farò delle polpette...intanto ho provato a fare la crepes con la crusca ma nonostante abbia messo un filino di olio nella padella si è tutto attaccato...quindi nn mi sembrano così pratiche...però è una buona alternativa per simulare del pane...ho bevuto anche una lattina di coca ola light...speriamo bene... [SM=g8464]

iolanda.dukan

00lunedì 7 maggio 2012 13:46

c'è qualcunoooooooooooooooooooooooo...!!!!!!!!!!!!!!!!!!

EstyMxGirl

00lunedì 7 maggio 2012 13:47

Benvenuta!!!!!!!!!!!!!!!!!!

iolanda.dukan

00lunedì 7 maggio 2012 14:24

grazieeeeeeeeeeeeeeeee

sabrinad

00lunedì 7 maggio 2012 14:27

Fai scaldare la padella per bene prima di versare il composto, e l'olio non ti serve.
Se proprio hai difficoltà preparati dei simil-panini al microonde, a me non piacciono ma per i primi giorni.

A proposito, quanto durerà il tuo attacco?

ciao e benvenuta

Benny8.dukanalchimiste

00lunedì 7 maggio 2012 14:34

Re:

iolanda.dukan, 07/05/2012 13.34:
ciao ragazze, oggi è il mio primo giorno d'attacco...ho preso tutto il necessario tra cui la crusca d'avena....a prranzo per cominciare ho mangiato l'hamburger e qualche fetta di prosciutto di pollo....poi per questa sera penso che mi farò delle polpette...intanto ho provato a fare la crepes con la crusca ma nonostante abbia messo un filino di olio nella padella si è tutto attaccato...quindi nn mi sembrano così pratiche...però è una buona alternativa per simulare del pane...ho bevuto anche una lattina di coca ola light...speriamo bene...

Cara Iolanda....
prima di tutto occorre festeggiare il Tuo primo giorno di dieta.
[SM=g11299]

Mi sembra un ottimo inizio.......
Quindi auguri per un attacco efficace!!!
Un caro saluto
Benny
PS cara .. tieni presente che molte di noi lavorano... e non sono sempre collegate... quindi è normale che ci voglia un pochino di tempo per la risposta... poi a volte quelle che sono collegate non riescono a rispondere... non Ti preoccupare.... devi solo avere un attimo di pazienza....

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