la fine del mio attacco

Ciao a tutte ragazze
oggi è il mio ultimo giorno di attacco, ho iniziato giovedì scorso (il 10), seguendo il libro (e non il sito) ho deciso di fare 5 giorni di attacco che è la quantità minima per perdite dai 10kg ai 20kg (io 10kg per l'appunto).

Da domani si riprende con le verdure, però...
ho perso solo 1,1 kg in 5 giorni!
mia mamma ad esempio ne ha persi 2,5kg, e leggo di buoni risultati sia qui sul forum che sul gruppo dukan su facebook.
Non ho mai sgarrato, ho sempre fatto la passeggiata, ho mangiato con varietà e via dicendo.
L'unica cosa di particolare di questo momento è il ciclo (arrivato proprio giovedì), però mi pare di aver capito che il periodo che falsa la perdita di peso è quello appena prima il ciclo, non durante...

Bho! sono un po' scoraggiata...

Non c'è motivo di scoraggiarti ora! E' normale, vediamo come procede, e poi: pensa positivo, non hai perso solo 1 chilo, ma TE NE MANCANO SOLO NOVE!!!

Grazie Martina!!
sono un po' indecisa se fare ancora uno o due giorni di attacco o di passare alla crociera...
voi che ne dite?

voi in attacco quanto avete perso??

rebulice, 14/05/2012 21.08:

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Grazie Martina!!
sono un po' indecisa se fare ancora uno o due giorni di attacco o di passare alla crociera...
voi che ne dite?

voi in attacco quanto avete perso??

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Quoto Martina...

Se posso darti un consiglio... passa in crociera senza dubbio alcuno!
Hai già fatto cinque giorni di attacco che per 10 chili per me sono anche tanti...
La perdita di peso è talmente soggettiva che davvero ti sconsiglio di confrontarla con quella di tua mamma o con qualche ragazza del forum!
Pensa che hai tolto un chilo in cinque giorni!
E goditi le verdure domani!
Vedrai quanto incide il ciclo (e imparerai a vedere se per te sarà peggio la ritenzione prima, dopo o durante! ... io mi gonfio con l'ovulazione!!!)... e non demoralizzarti!