debstops
00venerdì 27 aprile 2012 21:13
si può mangiare in qualunque momento della dieta o è un tollerato?...anche in attacco si può?...
Lachatte
00venerdì 27 aprile 2012 21:17
IN attacco sono concessi latticini solo al massimo o,1% di grassi
IN crociera puoi mangiarlo.IN teoria lo indicano come tollerato, da non consumarsi in grandi quantità e nemmeno spesso
O solo 30 gr al giorno
Se non eccedi, puoi consumarlo senza abbuffarti, ma sempre in crociera
Amorilli
00venerdì 27 aprile 2012 21:18
Non si puòangiare in attacco ma in crociera .C'e un grosso dilemma :ora e' considerato tollerato (30g) prima invece consentito .Ora ognuno decide cosa fare .Io lo mangio non tutti i giorni senza esagerare
Flatline1963
00venerdì 27 aprile 2012 23:21
Re:
Lachatte, 27/04/2012 21.17:
IN attacco sono concessi latticini solo al massimo o,1% di grassi
Veramente il libro parla di "formaggi a basso contenuto di lipidi (4 - 5 % di grassi)"...
EstyMxGirl
00sabato 5 maggio 2012 07:01
Re: Re:
Flatline1963, 27/04/2012 23.21:
Veramente il libro parla di "formaggi a basso contenuto di lipidi (4 - 5 % di grassi)"...
Confermo ;) Pag 68 del libro
patty_49
00sabato 5 maggio 2012 08:13
Sì però se leggete bene la lista aggiornata dei tollerati e dei concessi (nel post di Lachatte trovato su internet) le creme spalmabili al 4% di grassi sono da consumarsi max 30 gr. quindi come tollerato.
EstyMxGirl
00sabato 5 maggio 2012 08:16
Io sinceramente continuo ad essere confusa su questi argomenti!!!!!!! Non ci capisco più nulla!!!!
patty_49
00sabato 5 maggio 2012 08:24
leggete alla cartella tollerati di questo forum lil post di Lachatte dal titolo "lista dei tollerati", è quello di cui parlavo, riaggiornata recentemente da dukan
Patatalforno
00sabato 5 maggio 2012 12:22
io so che in teoria non si dovrebbero superare i 30 grammi, ma il balance lo mangio solo qualche volta o lo uso per fare le salsine e non sto lì a pesarlo. Cmq non me ne serve mai più di un cucchiaio.
PolliPollina
00martedì 15 maggio 2012 14:27
ma scusate sul libro non parla di "tollerati" !
o sono io che non li ho letti??
elisill
00martedì 15 maggio 2012 14:37
Re:
PolliPollina, 15/05/2012 14.27:
ma scusate sul libro non parla di "tollerati" !
o sono io che non li ho letti??
c'è una lista base sul libro (io ho il primo) che poi è stata aggiornata man mano dal coaching sul sito..
PolliPollina
00martedì 15 maggio 2012 14:42
leggo meglio.....
grz
martadietadukan
00mercoledì 23 maggio 2012 16:09
Leggendo sul forum sembrava che sul nuovo libro, I 100 alimenti.., il Balance fosse stato sdoganato.
Nel dubbio ho chiesto al coaching che mi ha risposto oggi.
Dicendomi che 30g di Balance corrispondono a 1 tollerato.
Spero possa essere una info utile.
ps_ io non lo considero tollerato, ma son scelte.
Dario.dukan
00giovedì 24 maggio 2012 06:34
scusate ma il coaching come può smentire ciò che nero su bianco è scritto sul libro, o ci rubano i soldi vendendo un libro ERRATO o i latticini con meno di 5% di grassi sono consentiti e a volonta come le carni magre!
Flatline1963
00giovedì 24 maggio 2012 07:34
Re:
PolliPollina, 15/05/2012 14.27:
ma scusate sul libro non parla di "tollerati" !
o sono io che non li ho letti??
No, non ne parla, ma esistono indiscrezioni che circolano incontrollate.
Sai com'è, il forum è piccolo, la gente mormora...
wally7272
00giovedì 24 maggio 2012 07:52
veramente ne parla!! comunque il balance io non lo considero per mia decisione un tollerato ma premetto che lo mangio solo ogni tanto. quando lo mangio però nn sto a pesarlo.
EstyMxGirl
00giovedì 24 maggio 2012 09:15
Re:
Dario.dukan, 24/05/2012 06.34:
scusate ma il coaching come può smentire ciò che nero su bianco è scritto sul libro, o ci rubano i soldi vendendo un libro ERRATO o i latticini con meno di 5% di grassi sono consentiti e a volonta come le carni magre!
Il libro è giusto è il coaching che cambia
Flatline1963
00giovedì 24 maggio 2012 09:19
Re:
wally7272, 24/05/2012 07.52:
veramente ne parla!! .
No wally non ne parla, fidati !
Nè per l'attacco nè per la crociera.
Controllare sul libro per credere.
Ne parla solo per il giovedì pp in stabilizzazione, quindi tutt'altro cinema.
Ciao
Dario.dukan
00giovedì 24 maggio 2012 09:44
Re:
wally7272, 24/05/2012 07.52:
veramente ne parla!! comunque il balance io non lo considero per mia decisione un tollerato ma premetto che lo mangio solo ogni tanto. quando lo mangio però nn sto a pesarlo.
io ho letto il libro in italiano, in inglese e in olandese, ed del passaggio a cui ti riferisci non c'è traccia
EstyMxGirl
00giovedì 24 maggio 2012 09:48
Re: Re:
Dario.dukan, 24/05/2012 09.44:
io ho letto il libro in italiano, in inglese e in olandese, ed del passaggio a cui ti riferisci non c'è traccia
dice la parola tollerati ma non li elenca!
Mile734
00giovedì 24 maggio 2012 09:48
Re: Re:
Dario.dukan, 24/05/2012 09.44:
io ho letto il libro in italiano, in inglese e in olandese, ed
![[SM=g8615]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1188870.gif)
Dario.dukan
00giovedì 24 maggio 2012 11:28
Re: Re: Re:
Mile734, 24/05/2012 09.48:
nelle tre traduzioni del libro di dukan che ho attentamente letto (l'inglese perchè era la prima edizione disponibile, l'olandese per rinfrescarmi su una lingua che ormai uso raramente, l'italiana per trovare menzionati prodotti locali, lo dico visto che mi sembri perplessa circa la mia "premessa") i formaggi sotto 5% non sono tollerati bensi a consumo libero, piccolo accenno ai tollerati lo si fa per yogurt alla frutta (ma non lo giuro visto che non li mangio e non mi sono soffermato su questa categoria di alimenti) chiedevo dove l'altra forumina avesse letto diversamente, magari la versione francese (lingua che non parlo) è stata travisata in traduzione
martadietadukan
00giovedì 24 maggio 2012 12:44
Re:
Dario.dukan, 24/05/2012 06.34:
scusate ma il coaching come può smentire ciò che nero su bianco è scritto sul libro, o ci rubano i soldi vendendo un libro ERRATO o i latticini con meno di 5% di grassi sono consentiti e a volonta come le carni magre!
Ciao.
Teoricamente il coaching è la versione più aggiornata del libro.
I libri vengono aggiornati una volta ogni un tot di anni, invece il coaching viene aggiornato quotidianamente.
Il coaching è una sorta di anteprima della prossima edizione.
Come dicono sempre sul sito...la dieta Dukan è seguita da milioni di utenti e per questo è in continuo aggiornamento.
EstyMxGirl
00giovedì 24 maggio 2012 12:53
si ma alla luce dei fatti si contraddicono ogni volta, uno cosa deve pensare?
martadietadukan
00giovedì 24 maggio 2012 12:56
Re:
EstyMxGirl, 24/05/2012 12.53:
si ma alla luce dei fatti si contraddicono ogni volta, uno cosa deve pensare?
In che senso, si contraddicono?
EstyMxGirl
00giovedì 24 maggio 2012 13:09
Nel senso prima dicono una cosa e poi ne dicono un'altra vedi la storia della sprite. O anche altre cose. Boh io per questo seguo il libro perchè il coaching non mi ha fatto una gran impressione!
daidaichecelafai
00giovedì 24 maggio 2012 13:27
io penso (sono coached) che il libro sia la VERA dieta ed il sito si aggiorni per motivi "commerciali".
per cui uso come "fonte del diritto" il libro.
EstyMxGirl
00giovedì 24 maggio 2012 13:37
Re:
daidaichecelafai, 24/05/2012 13.27:
io penso (sono coached) che il libro sia la VERA dieta ed il sito si aggiorni per motivi "commerciali".
per cui uso come "fonte del diritto" il libro.
Ti quoto perchè molte cose che riportate dette dal coaching sembrano quasi a fini di lucro, o comunque istigano a comprare cose o a non comprarle!
isa2183
00lunedì 11 giugno 2012 12:34
io per i latticini il libro l'ho riletto venti volte perche' ero una drogata di philadelphia pre dieta. Sul libro parla di latticini con max 5% grassi e non sono considerati dei tollerati...onestamente non lo mangio sempre, ma quando lo prendo non me ne puo importare di meno di pesarlo...poi mi regolo aumentando le proteine. Quello che il primo libro dice è che se si vuol far decollare la dieta si devono diminuire i latticini....ad alcuni creano gonfiore,,,cmq secondo me se uno lo consuma e vede che dimagrisce comunque perche' no? poi deve essere il buon senso di ognuno...io se vado ad una festa non esagero, ma non metto in imbarazzo rifiutando qualcosa che mi viene offerto...poi mi faccio due giorni proteici...e sto dimagrendo lo stesso...poi col caldo....MI SQUAGLIO...
ALLORA I FIOCCHI, CHE ALCUNI ARRIVANO AL 4% GRASSI...SONO ANCHE QUELLI TOLLERATI??? E QUELLI LINESSA AL 2,2??? STI LATTICINI....BOOOO
isa2183
00lunedì 11 giugno 2012 12:38
e comunque quoto anche io i fini di lucro...utlimamente sui banconi del market dove vado casualmente è comparso il tofu sojasun.....mai visto il tofu a Bisceglie prima d'ora...si vede che i market hanno capito...