Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Lasagne di zucchine con ragù a modo mio...

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    fioredimarte
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    00 11/04/2012 08:53
    perchè anche per noi la festa è festa!
    Ciao donne!
    ecco che vi dico cosa ho preparato a pasqua per me, così per non sentirmi troppo... troppo!

    intanto ho preparato il sugo. soffritto senza olio ma con acqua per far ammorbidire il solito tris di cipolle, sedano e carote.
    poi ho messo la fesa di tacchino tagliuzzata fine per farla rosolare e insaporire. 2 dico 2 cucchiai di vino bianco da sfumare.
    sale, pepe, qualche altra spezia che vi piace.
    quindi pomodoro. i pelati.
    ho fatto cuocere a fuoco lento per un'oretta e quindi con il minipimer ho sminuzzato tutto. far asciugare bene il sugo, mi raccomando!

    besciamella dukan con il solito mezzo lt di latte scremato e 2 cucchiai di maizena. sale e noce moscata. e ci ho messo ancora il pepe che a mi me piase...

    tagliato le zucchine a rondelle. fatti gli strati solo con le zucchine poi pomodoro e besciamella. volendo potete metterci sottilette light o/e prosciutto light.

    infornare fino a quando la crosta non si è fatta.
    far raffreddare un poco per solidificare il tutto (se troppo liquido, ma se avete fatto tutto nel modo giusto non è liquido)

    mangiare
    gustare
    pronta digestione
    tanto gusto
    altrettanta soddisfazione!
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    wally7272
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    00 11/04/2012 08:56
    Re: perchè anche per noi la festa è festa!
    fioredimarte, 11/04/2012 08.53:

    Ciao donne!
    ecco che vi dico cosa ho preparato a pasqua per me, così per non sentirmi troppo... troppo!

    intanto ho preparato il sugo. soffritto senza olio ma con acqua per far ammorbidire il solito tris di cipolle, sedano e carote.
    poi ho messo la fesa di tacchino tagliuzzata fine per farla rosolare e insaporire. 2 dico 2 cucchiai di vino bianco da sfumare.
    sale, pepe, qualche altra spezia che vi piace.
    quindi pomodoro. i pelati.
    ho fatto cuocere a fuoco lento per un'oretta e quindi con il minipimer ho sminuzzato tutto. far asciugare bene il sugo, mi raccomando!

    besciamella dukan con il solito mezzo lt di latte scremato e 2 cucchiai di maizena. sale e noce moscata. e ci ho messo ancora il pepe che a mi me piase...

    tagliato le zucchine a rondelle. fatti gli strati solo con le zucchine poi pomodoro e besciamella. volendo potete metterci sottilette light o/e prosciutto light.

    infornare fino a quando la crosta non si è fatta.
    far raffreddare un poco per solidificare il tutto (se troppo liquido, ma se avete fatto tutto nel modo giusto non è liquido)

    mangiare
    gustare
    pronta digestione
    tanto gusto
    altrettanta soddisfazione!




    buono! provo!! [SM=g8957]
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    sabrinad
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    00 11/04/2012 11:55


    Non ho mai provato a farla con la carne di tacchino: da ricordarsi!
    Grazie.


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    AnnPop
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    00 11/04/2012 11:58
    Re: perchè anche per noi la festa è festa!
    fioredimarte, 11/04/2012 08.53:

    Ciao donne!
    ecco che vi dico cosa ho preparato a pasqua per me, così per non sentirmi troppo... troppo!

    intanto ho preparato il sugo. soffritto senza olio ma con acqua per far ammorbidire il solito tris di cipolle, sedano e carote.
    poi ho messo la fesa di tacchino tagliuzzata fine per farla rosolare e insaporire. 2 dico 2 cucchiai di vino bianco da sfumare.
    sale, pepe, qualche altra spezia che vi piace.
    quindi pomodoro. i pelati.
    ho fatto cuocere a fuoco lento per un'oretta e quindi con il minipimer ho sminuzzato tutto. far asciugare bene il sugo, mi raccomando!

    besciamella dukan con il solito mezzo lt di latte scremato e 2 cucchiai di maizena. sale e noce moscata. e ci ho messo ancora il pepe che a mi me piase...

    tagliato le zucchine a rondelle. fatti gli strati solo con le zucchine poi pomodoro e besciamella. volendo potete metterci sottilette light o/e prosciutto light.

    infornare fino a quando la crosta non si è fatta.
    far raffreddare un poco per solidificare il tutto (se troppo liquido, ma se avete fatto tutto nel modo giusto non è liquido)

    mangiare
    gustare
    pronta digestione
    tanto gusto
    altrettanta soddisfazione!



    ringrazio e pregusto... sarà il mio pranzo di domani [SM=g7474] [SM=g7474]