Io mi lancio - non dalla finestra ma

C'è una cartella apposita, è un metodo per sbloccare la stagnazione

MERENDA: una coca light
CENA: due hamburger piccolini con 1\2 sottiletta light sopra ciascuno e un pò di ketchup Dukan, due sigarettine di pollo col formaggio spalmabile 0, uno yogurt mevgal al 2% (non sono riuscita a trovare ne questo ne il total allo 0 alla spesa di oggi, ma che tutti fanno la dieta???) con dentro un cucchiaino di cacao e Tic

Oggi è il mio ultimo lunedi in Crociera....
Ho deciso di essere un pò ligia e i prox 2PV li farò con verdure leggere e drenanti tipo pomodori e lattuga, evitando quelle che mi gonfiano tipo spinaci ecc...
Tanto poi da venerdi verdure tutti i giorni!!!!

COLAZIONE: porridge

MERENDA: niente

PRANZO: carne argentina prima marinata con limone aglio e prezzemolo e poi cotta sulla piastra del mw, così poi non puzza tutta casa!!

MERENDA: BOH finora non ho fame

a più tardi!

Sorpresa serale!!! Dopo la palestra peso -100gr!!

Cena: 2 hamburger alla piastra con ketchup dukan e mezza sottiletta light
Se ci riesco mi fermo qui....vediamo

Allora, alla cena di ieri aggiungo uno yogurtino 0% con cannella e tic

e stamattina, altri 3 hg di meno EVVAIIIIIIIIIII!!!

TOT tra ieri e oggi -400gr

Sto sperando di farcela per venerdi a cominciare il consolidamento con un bel 65,qualcosa!!!

Intanto oggi il menu prevede:

COLAZIONE (fatta): porridge

PRANZO: salmone alla piastra e insalata di pomodori (sperando di trovare il salmone)

CENA; carne alla piastra e insalata di pomodori

così magari oggi grazie ai pomodori faccio tanta plin plin e domani vedo ancora qualche etto in meno

tenete le dita incrociate per me!!!!

PRANZO: cambio di programma, ho trovato il salmone, ma una volta nel piatto sapeva di calzini sporchi l'ho buttato nella pattumiera ritenendo fosse un posto migliore del mio stomaco...e mi son fatta li per li due harburger di sola carne di pollo, con sopra 1\2 sottiletta light ciascuno e ketchup Dukan: tutt'un altro sapore gnam

floravega2803, 29/05/2012 09.15:

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Allora, alla cena di ieri aggiungo uno yogurtino 0% con cannella e tic

e stamattina, altri 3 hg di meno EVVAIIIIIIIIIII!!!

TOT tra ieri e oggi -400gr

Sto sperando di farcela per venerdi a cominciare il consolidamento con un bel 65,qualcosa!!!

Intanto oggi il menu prevede:

COLAZIONE (fatta): porridge

PRANZO: salmone alla piastra e insalata di pomodori (sperando di trovare il salmone)

CENA; carne alla piastra e insalata di pomodori

così magari oggi grazie ai pomodori faccio tanta plin plin e domani vedo ancora qualche etto in meno

tenete le dita incrociate per me!!!!

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ma mi ero persa il passaggio!! quindi a brevissimo salti??? :O)))

si si, voglio iniziare a consolidare anche se non sono arrivata a 60kg, perchè poi finito il consolidamento vorrei provare ad avere un altro figlio, e dato che ho 39 anni non vorrei consolidare troppo a lungo!
mi vieni a prendere sulla banchina insieme a Lachatte??

e c'è da chiederlo????? sarò in prima fila ad accoglierti e abbracciarti...e poi..che emozione il tuo progetto di vita..anche il mio sogno sarebbe quello di avere un altro bimbo..ma tre diventano impegnativi coi tempi che corrono..:/

secondo me anche due...ma spero tanto di poter rivivere la maternità (e di viverla anche meglio con un pò di peso in meno) e di poter dare la vita ad un altro essere :)

che lunga giornata da bradipo...in cui non sono riuscita a fare niente o quasi...
la fame mi è tornata, perciò aggiungo:
MERENDA: uno yogurt 0 con tic, 3 fette di tacchino aequilibrium

per cena ho preparato anche dei piccoli budini al gusto vaniglia, usando l'agar al posto della maizena, chissà se saranno mangiabili?

Buonasera a tutti,

oggi mio ultimo giorno di crociera. Da domani si comincia il consolidamento, con un misto di sensazioni strane...come di abbandonare una strada sicura e tranquilla, per qualcosa di nuovo che so essere positivo ma?

Il mio peso all'ultimo giorno di crociera è di 66,4 (a stamane), ma come peso da consolidare voglio contare quello di venerdi mattina, in quanto domani farò come primo giorno di consolidamento il giovedi PP. Magari ci perdo qualcos'altro.

Spero in consolidamento di continuare a perdere qualcosa e di arrivare almeno a 63, il sogno (e il giusto peso Dukan) sarebbe di 60kg, ma per i motivi che ho illustrato comunque consoliderò prima di aver raggiunto il mio giusto peso....

Quindi oggi è l'ultimo giorno di questo diario che ho tenuto per più di un mese, da quando cioè ho cambiato l'alternanza da 1\1 a 3\3....

Non aprirò un diario giornaliero del consolidamento, aprirò un post-diario da riempire ogni tanto, per raccontarvi i progressi, per i pasti di gala, e per altri pensieri da condividere.

Vediamo al menu di oggi:

COLAZIONE: porridge

MERENDA: niente

PRANZO: ombrina grigliata con spezie, insalata mista

MERENDA: yogurt con crusca di grano e caffè, una polpettina della cena

CENA: sarà polpettine al sugo e cavolo lesso, e forse un pò del budino avanzato di ieri, fatto con l'agar e venuto buono buono.

Dunque per ora vi saluto da questo post, un a tutti quelli che mi hanno letta, e un saluto a tutte le amiche e amici di questo forum.

Ci vediamo domani da altri post!

resisti Flo sei stata bravissima, hai tutta la mia ammirazione.
Ho inziato il 19 maggio con molta strada da fare, ma girando per il sito ho visto che siete bravissime.
quindi parola d'ordine: NON MOLLARE MAI

Non mollo passo, a consolidare :)
Ho progetti da realizzare a breve
E non ultimo gia cosi mi sento bene