Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Pranzo fuori

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    alidukan
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    00 24/04/2012 23:25
    Domani sarò a pranzo con i miei,cosa potrei ordinare per non fare danni?
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    Mile734
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    00 25/04/2012 01:02
    Alidukaan..........
    conosci i 100 alimenti concessi immagino...........
    Guarda il menu e punta il dito sulle cose giuste!!!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    Lachatte
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    00 25/04/2012 09:34
    Quoto Mile
    Comunque se vai in un ristorante non hai davvero problemi
    Prendi del pesce al cartoccio o della carne ai ferri, li cuociono entrambi senza grassi e sono buonissimi
    Se sei in PV una bella insalatona mista.Nei migliori ristoranti il condimento te lo portano a parte e quindi li usi un pochino di sale e l'aceto soltanto e sei a posto.


    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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    alidukan
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    00 27/04/2012 01:27
    Grande,immenso,catastrofico disastro!
    Ho ceduto,ogni giorno tutto il giorno da ieri.
    Me ne vergogno parecchio.
    Dopo tutti i miei sforzi ho mandato tutto all'aria e non oso pensare all'ago della bilancia.Ho fallito!
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    bm1_duk
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    00 27/04/2012 09:02
    Re:
    alidukan, 27/04/2012 01.27:
    Grande,immenso,catastrofico disastro!
    Ho ceduto,ogni giorno tutto il giorno da ieri.
    Me ne vergogno parecchio.
    Dopo tutti i miei sforzi ho mandato tutto all'aria e non oso pensare all'ago della bilancia.Ho fallito!

    se sei convinta davvero di voler dimagrire con questa dieta, rinizia la tua crociera: avrai subito un rallentamento [SM=g11062] , ma si può proseguire e rimettersi in carreggiata.
    vedi tu!
    noi siamo qua, lo sgarro può capitare, bvisogna solo capire se si vuole andare avanti! [SM=g8522] [SM=g10800]
    bene




    Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
    Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
    Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
    inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
    GP duk: 59,3 GP mio: 58
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    Mile734
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    00 27/04/2012 09:32
    Lo sgarro capita anche se non dovrebbe.
    Te lo sei goduto? Bene ora ricomincia, più forte di prima!!!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    martinaxxl
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    00 27/04/2012 09:44
    Re:
    alidukan, 27/04/2012 01.27:
    Grande,immenso,catastrofico disastro!
    Ho ceduto,ogni giorno tutto il giorno da ieri.
    Me ne vergogno parecchio.
    Dopo tutti i miei sforzi ho mandato tutto all'aria e non oso pensare all'ago della bilancia.Ho fallito!

    Mai vergognarsi di aver sgarrato, magari pentirsi sì, ma vergognarsi no. Non ti fa bene, anzi, ne devi gioire, in fondo non siamo mica degli asceti o dei guerrieri shaolin, il cedere è umano e non è una colpa. [SM=g9481]

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    zuppadicipollee
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    00 27/04/2012 13:11
    ma scusa alidukan, tu sei in consolidamento? consideralo un pasto della festa e mettiti l'animo in pace
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    Amorilli
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    00 27/04/2012 14:51
    Ma se sei in consolidamento
    Non e' uno sgarro e' un pasto della festa ,fai oggi pp e torni in riga




    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    alidukan
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    00 29/04/2012 14:13
    Grazie a tutte per il supporto.
    Ho deciso di tornare in crociera facendo 5pp+5pv e che non voglio vedere la bilancia per almeno 10 giorni.Provo a non buttarmi giù dai! Grazie ancora :-)
Consolidamento
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