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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

ma io non ho capito di sto balance...

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    00 24/05/2012 09:48
    Re: Re:
    Dario.dukan, 24/05/2012 09.44:



    io ho letto il libro in italiano, in inglese e in olandese, ed



    [SM=g8615]

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    Dario.dukan
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    Re: Re: Re:
    Mile734, 24/05/2012 09.48:



    [SM=g8615]



    nelle tre traduzioni del libro di dukan che ho attentamente letto (l'inglese perchè era la prima edizione disponibile, l'olandese per rinfrescarmi su una lingua che ormai uso raramente, l'italiana per trovare menzionati prodotti locali, lo dico visto che mi sembri perplessa circa la mia "premessa") i formaggi sotto 5% non sono tollerati bensi a consumo libero, piccolo accenno ai tollerati lo si fa per yogurt alla frutta (ma non lo giuro visto che non li mangio e non mi sono soffermato su questa categoria di alimenti) chiedevo dove l'altra forumina avesse letto diversamente, magari la versione francese (lingua che non parlo) è stata travisata in traduzione
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    00 24/05/2012 12:44
    Re:
    Dario.dukan, 24/05/2012 06.34:
    scusate ma il coaching come può smentire ciò che nero su bianco è scritto sul libro, o ci rubano i soldi vendendo un libro ERRATO o i latticini con meno di 5% di grassi sono consentiti e a volonta come le carni magre!


    Ciao.
    Teoricamente il coaching è la versione più aggiornata del libro.
    I libri vengono aggiornati una volta ogni un tot di anni, invece il coaching viene aggiornato quotidianamente.

    Il coaching è una sorta di anteprima della prossima edizione.

    Come dicono sempre sul sito...la dieta Dukan è seguita da milioni di utenti e per questo è in continuo aggiornamento.

    :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
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    dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
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    00 24/05/2012 12:53
    si ma alla luce dei fatti si contraddicono ogni volta, uno cosa deve pensare?

    Inizio attacco 29/04/2012: 63kg
    Inizio crociera 04/05/2012: 58.6kg

    ESTI DUKAN LA MIA ESPERIENZA
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    martadietadukan
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    00 24/05/2012 12:56
    Re:
    EstyMxGirl, 24/05/2012 12.53:
    si ma alla luce dei fatti si contraddicono ogni volta, uno cosa deve pensare?


    In che senso, si contraddicono?

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    00 24/05/2012 13:09
    Nel senso prima dicono una cosa e poi ne dicono un'altra vedi la storia della sprite. O anche altre cose. Boh io per questo seguo il libro perchè il coaching non mi ha fatto una gran impressione!

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    00 24/05/2012 13:27
    io penso (sono coached) che il libro sia la VERA dieta ed il sito si aggiorni per motivi "commerciali".

    per cui uso come "fonte del diritto" il libro.


    inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
    peso desiderato:Kg 59,5
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    00 24/05/2012 13:37
    Re:
    daidaichecelafai, 24/05/2012 13.27:
    io penso (sono coached) che il libro sia la VERA dieta ed il sito si aggiorni per motivi "commerciali".

    per cui uso come "fonte del diritto" il libro.

    Ti quoto perchè molte cose che riportate dette dal coaching sembrano quasi a fini di lucro, o comunque istigano a comprare cose o a non comprarle!


    Inizio attacco 29/04/2012: 63kg
    Inizio crociera 04/05/2012: 58.6kg

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  • isa2183
    00 11/06/2012 12:34
    io per i latticini il libro l'ho riletto venti volte perche' ero una drogata di philadelphia pre dieta. Sul libro parla di latticini con max 5% grassi e non sono considerati dei tollerati...onestamente non lo mangio sempre, ma quando lo prendo non me ne puo importare di meno di pesarlo...poi mi regolo aumentando le proteine. Quello che il primo libro dice è che se si vuol far decollare la dieta si devono diminuire i latticini....ad alcuni creano gonfiore,,,cmq secondo me se uno lo consuma e vede che dimagrisce comunque perche' no? poi deve essere il buon senso di ognuno...io se vado ad una festa non esagero, ma non metto in imbarazzo rifiutando qualcosa che mi viene offerto...poi mi faccio due giorni proteici...e sto dimagrendo lo stesso...poi col caldo....MI SQUAGLIO...
    ALLORA I FIOCCHI, CHE ALCUNI ARRIVANO AL 4% GRASSI...SONO ANCHE QUELLI TOLLERATI??? E QUELLI LINESSA AL 2,2??? STI LATTICINI....BOOOO
  • isa2183
    00 11/06/2012 12:38
    e comunque quoto anche io i fini di lucro...utlimamente sui banconi del market dove vado casualmente è comparso il tofu sojasun.....mai visto il tofu a Bisceglie prima d'ora...si vede che i market hanno capito...
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    Marta.S
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    00 11/06/2012 13:13
    Re:
    isa2183, 11/06/2012 12.34:
    se vado ad una festa non esagero, ma non metto in imbarazzo rifiutando qualcosa che mi viene offerto...poi mi faccio due giorni proteici...e sto dimagrendo lo stesso...poi col caldo...




    Se fai cosi allora non hai letto il libro e non stai facendo la dukan, scusami..
    Comunque giustamente sono scelte di ognuno.

    Dukan fa distinzione tra formaggi spalmabili e non, i fiocchi di latte rientrano sempre negli 800 grammi di latticini sotto il 5% consentiti, mentre ad esempio il balance, in quanto spalmabile, viene considerato tollerato.
    Io personalmente non lo considero un tollerato ma non ne abuso.
    ______
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  • isa2183
    00 11/06/2012 14:24
    intanto questa logica esclusiva ed escludente che ha qualcuno in questo forum onestamente infastidisce....se fossi piu capace nelle foto mi farei una col libro e te la mostrerei ma mi vengono di risoluione troppoalta....se non stessi facendo la dieta dukan non vedo perche' dovrei star qui a parlare di questa dieta....avendo altre altre mille cose da fare ed altri mille forum in cui sono iscritta...COMUNQUE FAMMI QUALSIASI DOMANDA SUL LIBRO, LO HO QUI E TI POSSO RISPONDERE PAGINA PER PAGINA... POI PROPRIO QUALCUNI DI VOI AD UN RAGAZZO CHE DOVEVA ASSOLUTAMENTE FARE LA PIA CON DEGLI AMICI....AVETE RISPOSTO DI SGARRARE E FARE UN GIORNO PROTEICO DOPO...NON VADO OGNI SERA A DELLE FESTE...COMUNQUE SE REPUTATE DI ESSERE SOLO VOI A FARE LA DIETA DUKAN...FATE PURE....IO CREDEVO QUI CI FOSSE UNA COMUNITA' DISPOSTA AD AIUTARE E NON A CRITICARE....IO FACCIO NUOTO, PALESTRA SONO GIUDICE DI ATLETICA E ALLEVO PAPPAGALLI E DI SICUO NON STO MAI FERMA....dunque voglio vedere quando ti fai due ore di vasche se dopo non svieni con 40 gradi quanti ne stanno qua in puglia....e se vai una festa con focacce e tutto il ben di dio che c'è qui un pezetto non lo assaggi...onestamente sono dimagrita lo stesso...ani mi dicono che dovrei smetterla perche' con l'attivita' fisica che faccio, compresa la subacquea n estate, non è l'ideale. comunque A ME INTERESSANO I RISULTATI...IO PER ESEMPIO NON POSSOABUSARE IN UOVA PERCHE' HO IL COLESTREROLO ALTO GENETICAMENTE E SE NE USO DUE E' GIA' TANTO A SETTIMANA....COMUNQUE IO CREDO SIA UNA QUESTIONE INDIVIDUALE ANCHE...SI PARLA...MA QUESTI TONI DA PROFESSORI QUALCUNO PUO RISPARMIARSELI.
  • isa2183
    00 11/06/2012 14:28
    POI QUANDO PARLO DI FESTE INTENDO CHE MAGARI MI MANGIO UNA TARTINA E DEL PROSCIUTTO COTTO....DI CERTO NON MI ABBUFFO DI PANEROTTI...CHE QUI DOVE ABITO IO DAL NORD SE LI SOGNANO LA NOTTE E SE LI VENGONO A PAPPARE ANCHE IN ESTATE COL CALDO... in Puglia è dura fare la dieta....l'alimentaione nostra è ricca di cose buone e gustose: OLIO, BURRATE, FOCACCE, MOARELLE, PIZZE, CALZON....l'altra sera ero ad un compleanno tranne la bresaola non vi era altro pe me e mi veniva offerta una cena per cui avevano pagato ma dovevo andarci per forza perche' era di una mia parente....HO CERCATO DI MANTENERMI.....comunque ognuno fa come vuole MA PIANO CON LE CRITICHE IO NON HO MAI CRITICATO....
  • isa2183
    00 11/06/2012 14:30
    COMUNQUE IL LINESSA E' UNO SPALMABILE ED è ALLLO 0, 2 DI GRASSI....ED è CONSENTITO...comunque mi sembra inutile continuare con questa fastidiosa discussione...tanto mi si rispondera' in malo modo tipo NON CAPISCI NIENTE....dunque continuo a non capire e vado avanti....con chi vorra rispondere (RISPONDERE...NON CRITICare..)
  • isa2183
    00 11/06/2012 14:34
    e perdonate gli errori ma ho la tastiera impazzita
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    Marta.S
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    00 11/06/2012 14:53
    Ho solo dato un mio parere educatamente, come sto facendo ora.
    Era una critica costruttiva, un parere diverso dal tuo, è cosi che si crea un dialogo.
    Senno cosa saremmo qui a fare.. I forum servono a questo.

    Sinceramente cosa fai nella vita qui non c'entra, tutte abbiamo la nostra routine e facciamo attività fisica .
    Non c'è differenza tra nord e sud in questo caso.
    Ma se tu ti fai 40 vasche e poi ti mangi le tartine, SECONDO ME non stai facendo la dukan. Dimagrirai comunque e sono contenta per te, ma non la stai facendo se parti con questa configurazione mentale.
    Sei tu che hai detto "se vado a una festa". Non hai detto se una volta al giorno o una volta all'anno.
    E io ti ho dato il mio parere.

    Come le persone che dicono "io mi mangio la frutta ogni sera a cena in crociera". Ecco in questo caso non stanno facendo la dukan!
    Io non ho mai sgarrato e non giustifico gli sgarri altrui. Ho solo dato il mio parere.

    Comunque il linessa , che io non darei neanche da mangiare al mio cane, é uno spalmabile allo 0.2% quindi non si considera pari agli spalmabili al 4%, categoria dove invece c'è il balance .

    Non noto nelle mie risposte nessuna cattiveria o presunzione, mi dispiace!
    [Modificato da Marta.S 11/06/2012 14:56]
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  • isa2183
    00 12/06/2012 12:58
    ANCHE A ME DISPIACE. A MIO AVVISO NON DOVREBBERO PERMETTERE L'ISCRIZIONE SE LA GENTE QUI NON è GRADITA. IO CREDO CHE DECIDERE DI INTRAPRENDERE UN REGIME DIETETICO SIA UNA COSA, ESSERE INTRANSIGENTI CON SE STESSI SIA UN'ALTRA.
    PER QUANTO MI RIGUARDA TI RIBADISCO CHE PROPRIO SU QUESTO SITO HO LETTO UN DIALOGO IN CUI UN RAGAZZO DICEVA CHE DOVEVA PER FORZA PARTECIPARE ALLA PIZZATA E NON VOLEVA DELUDERE GLI ALTRI, ALLORA QUALCHE ALCHIMISTA MOLTO QUOTATO HA DETTO SE è SOLO UNA VOLTA IL GIORNO DOPO FAI UNA GIORNATA PROTEICA. ANZI, TI DIRO' DI PIU', NON AVEVO MAI SGARRATO, ANDANDO NEL RISTORANTE AL MAX MANGIAVO SALMONE O BRESAOLA ADDIRITTURA RECANDOMI PRIMA E CONCORDANDO IL MIO MENU PERCHE' PURTROPPO LE CENE FUORI CASA CAPITANO. PROPRIO LA RISPOSTA DEL SITO QUI MI HA INDOTTO A NON PORMI IL PROBLEMA...PRATICAMENTE E' STATO IL FORUM DEVIANTE. COMUNQUE IL MIO PARERE E' CHE L'ATTIVITA' FISICA CONTA MOLTO E LA STESSA DIETA AUMENTA MOLTO DI EFFICACIA CON UNA ATTIVITA' FISICA COSTANTE. OVVIAMENTE IO PARLO DI UN EPISODIO, NON SONO PARIS HILTON E NON VADO A FESTE OGNI GIORNO...IN CASA MIA SCORRE VINO GRATIS E NON NE HO MAI BEVUTO UN GOCCETTO DALL'INIZIO DELLA DIETA.
    DI SICURO NON MI CONSIDERO UNA ALCHIMISTA COME VOI CHE VI PESATE OGNI GIORNO, MI SONO ISCRITTA A QUESTO FORUM PENSANDO DI TROVARE QUALCHE CONSIGLIO UTILE E DI POTER CONDIVIDERE LE ESPERIENZE. PER IL RESTO, HO IL LIBRO, RITENGO DI APPLICARE ABBASTANZA BENE LA DIETA E CONOSCO IL MIO CORPO I MIEI LIMITI E LE CONCESSIONI CHE POSSO FARE,,,, LEGGENDO BENE CI SONO PERSONE CHE SI CONCEDONO ANCHE IL FAGE AL MIRTILLO CHE ARRIVA AL 20 PER CENTO DI ZUCCHERI...
    MI SPIACE PER LA BATTUTA CHE HAI FATTO SUL CANE.
    SUL LINESSA, ABBIAMO IN SOSTANZA DETTO LA STESSA COSA.
    BUONA GIORNATA!
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    00 12/06/2012 13:22
    secondo me non c'è bisogno di scaldarsi ( e quindi di scrivere in maiuscolo che in rete vuol dire urlare)

    Il balance ognuna ha la sua teoria c'è chi lo considera tollerato chi lo mangia tranquillamente e qui sta ad ognuna regolarsi!

    Per il discorso dei tuoi sgarri beh li dipende la frequenza, nel senso se ti capita 2 volte in tutta la dieta e non puoi proprio evitarlo perchè la forza di volontà cede beh amen, riparti tranquilla. Però da come hai scritto sembra che tu lo faccia per abitudine, cioè ogni volta che vai ad una festa o ad un ristorante.

    Poi li sta nella tua coscienza! Dukan stesso dice che non è consentito sgarrare ma se succede non muore nessuno, però non deve essere un'abitudine.

    Poi ognuno del proprio corpo fa quello che vuole, coda di paglia compresa!

    PS: se sei in un forum è normale che gli altri di diano consigli ed esprimano il loro parere, se non lo vuoi sentire non scrivere ciò che se viene criticato ti da fastidio.

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    00 12/06/2012 14:26
    Re:
    isa2183, 11/06/2012 14.24:
    MA QUESTI TONI DA PROFESSORI QUALCUNO PUO RISPARMIARSELI.



    Anche questi toni polemici, qualcuno se li può risparmiare. Qui ci si scambia consigli e opinioni in serenità e allegria, ci si critica anche, più o meno fermamente, ma se vieni qua a dire che assaggi le focacce e mangi le tartine alle feste non pensare di trovare qualcuno che t'appoggi! Poi chissene se allevi pappagalli cinghiali o lemuri e fai 750 sport per compensare questi sgarri, zio Duk non li contempla e qualcuno te l'ha solo fatto notare. Stop.

    Non ho null'altro da aggiungere, se non un bel "take it easy" [SM=g8522]



    Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
    Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
    Peso attuale: 70,8 kg
    Giusto Peso: 67,1 kg
    ... e andiamo!
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    Marta.S
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    00 12/06/2012 14:29
    Re:
    isa2183, 12/06/2012 12.58:
    ANCHE A ME DISPIACE. A MIO AVVISO NON DOVREBBERO PERMETTERE L'ISCRIZIONE SE LA GENTE QUI NON è GRADITA. IO CREDO CHE DECIDERE DI INTRAPRENDERE UN REGIME DIETETICO SIA UNA COSA, ESSERE INTRANSIGENTI CON SE STESSI SIA UN'ALTRA.
    PER QUANTO MI RIGUARDA TI RIBADISCO CHE PROPRIO SU QUESTO SITO HO LETTO UN DIALOGO IN CUI UN RAGAZZO DICEVA CHE DOVEVA PER FORZA PARTECIPARE ALLA PIZZATA E NON VOLEVA DELUDERE GLI ALTRI, ALLORA QUALCHE ALCHIMISTA MOLTO QUOTATO HA DETTO SE è SOLO UNA VOLTA IL GIORNO DOPO FAI UNA GIORNATA PROTEICA. ANZI, TI DIRO' DI PIU', NON AVEVO MAI SGARRATO, ANDANDO NEL RISTORANTE AL MAX MANGIAVO SALMONE O BRESAOLA ADDIRITTURA RECANDOMI PRIMA E CONCORDANDO IL MIO MENU PERCHE' PURTROPPO LE CENE FUORI CASA CAPITANO. PROPRIO LA RISPOSTA DEL SITO QUI MI HA INDOTTO A NON PORMI IL PROBLEMA...PRATICAMENTE E' STATO IL FORUM DEVIANTE. COMUNQUE IL MIO PARERE E' CHE L'ATTIVITA' FISICA CONTA MOLTO E LA STESSA DIETA AUMENTA MOLTO DI EFFICACIA CON UNA ATTIVITA' FISICA COSTANTE. OVVIAMENTE IO PARLO DI UN EPISODIO, NON SONO PARIS HILTON E NON VADO A FESTE OGNI GIORNO...IN CASA MIA SCORRE VINO GRATIS E NON NE HO MAI BEVUTO UN GOCCETTO DALL'INIZIO DELLA DIETA.
    DI SICURO NON MI CONSIDERO UNA ALCHIMISTA COME VOI CHE VI PESATE OGNI GIORNO, MI SONO ISCRITTA A QUESTO FORUM PENSANDO DI TROVARE QUALCHE CONSIGLIO UTILE E DI POTER CONDIVIDERE LE ESPERIENZE. PER IL RESTO, HO IL LIBRO, RITENGO DI APPLICARE ABBASTANZA BENE LA DIETA E CONOSCO IL MIO CORPO I MIEI LIMITI E LE CONCESSIONI CHE POSSO FARE,,,, LEGGENDO BENE CI SONO PERSONE CHE SI CONCEDONO ANCHE IL FAGE AL MIRTILLO CHE ARRIVA AL 20 PER CENTO DI ZUCCHERI...
    MI SPIACE PER LA BATTUTA CHE HAI FATTO SUL CANE.
    SUL LINESSA, ABBIAMO IN SOSTANZA DETTO LA STESSA COSA.
    BUONA GIORNATA!

    Ma che davvero?
    Io pure sono "nuova" qui, non sono inserita nel gruppo affiatato, ma trovo tutti cordiali e gentili...
    Ma non t permettere di ritrarre la gente come "invasata" perché è fuori luogo.
    Ci sono molte persone che iniziano la dieta senza neanche leggere il libro (non dico te), credono che senza attività fisica si dimagrisca magicamente, non sanno Newnche che bisogna bere 2 litri di acqua al giorno, vengono qui scrivendo tipo "ma in attacco la pasta integrale é concessa?" e li sinceramente la battuta scatta.

    Cmq io parlo per ME perché io non mangio fage al mirtillo e non ho MAI incitato qualcuno a sgarrare.
    C'è gente che mangia frutta in crociera, che si mangia la pizza, che beve birra, e poi magari segue lo sgarro con due giorni di attacco puro.. E poi si lamenta che stagna! Facendo cosi la chetosi non la vedi manco col binocolo.

    Ovvio non é la fine del mondo se uno sgarra ma se uno programma già di sgarrare quando esce parte col piede sbagliato (ripeto... Per me!).

    Una dieta è fatta di sacrifici e questo è uno dei (pochi per quanto mi riguarda) della dukan.
    Comunque sia ognuno fa della sua vita quello che vuole, se perdi sono contenta per te.
    Per quanto riguarda l'attività fisica é proprio un presupposto di ogni dieta, e di questa in particolare .

    Per quanto riguarda il linessa, non vedo perché la battuta ti dovrebbe infastidire dato che non la produci e/o vendi tu, ma Cmq sappi che il 99% delle persone non lo mangia ma lo usa per cucinare.
    ______
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