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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.
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L'antro delle alchimiste
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SGARRO!!! help!!
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chiara.cri
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Registrato il: 01/05/2012
Città: ARENZANO
Età: 32
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09/05/2012
15:56
mannaggia a me !!! dopo un mese di dieta perfetta senza nessuno sgarretto oggi la tentazione è stata troppo forte e ho sgarratto! colpevole è sicuramente il ciclo perchè mi fa aumentare tantissimo il senso di fame e seguendo una dieta a volte ci si deprime un pò e se capita durante il ciclo ecco che sgarri :( è quello che mi è capitato e ora mi sento dannatamente in colpa :( :( :( qualche consiglio?? grazie
inizio dieta fase attacco: dal 17/o4 al 19/04 pesando 70.3
fase croc. : dal 19/04 (peso di pertenza 67.3 kg)
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martifelix
Post: 151
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Registrato il: 20/03/2012
Città: GIUGLIANO IN CAMPANIA
Età: 45
Sesso: Femminile
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09/05/2012
16:31
dipende da l tipo di sgarro...
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martifelix
Post: 151
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Registrato il: 20/03/2012
Città: GIUGLIANO IN CAMPANIA
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09/05/2012
16:32
dipende da l tipo di sgarro...cos'hai mangiato???
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daidaichecelafai
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Registrato il: 28/03/2012
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09/05/2012
16:33
beh, ricomincia e non ci pensare!
mica siamo infallibili!
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5
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Mile734
Post: 2.472
Post: 2.472
Registrato il: 23/02/2012
Città: CERNUSCO LOMBARDONE
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09/05/2012
16:34
Dai racconta lo sgarro :D
Ce lo godiamo insieme virtualmente e poi ci si rimette subito in carreggiata!!!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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Amorilli
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Registrato il: 27/02/2012
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09/05/2012
16:38
Che sgarro hai fatto? Non preoccuparti non ti comprometterà la dieta da domani in carreggiata...
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg
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chiara.cri
Post: 51
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Registrato il: 01/05/2012
Città: ARENZANO
Età: 32
Sesso: Femminile
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09/05/2012
16:53
mi vergogno solo a nominare le cavolate che ho ingerito...vi giuro mi è venuto lo sbrano totale!!! ho mangiato un panino con bresaola e philadelfia, un pezzo di cioccolata e sei o sette patatine!! sembravo un mostro totalmente fuori controllo! pensavo di avere più forza di volontà e ora invece mi sento solo una debole... e mi è successo ora proprio x la sindrome pre mestruale...se no avrei sgarrato anche prima! mi sento come se avessi buttato all'aria tutti i sacrifici di questo mese :( uff...
inizio dieta fase attacco: dal 17/o4 al 19/04 pesando 70.3
fase croc. : dal 19/04 (peso di pertenza 67.3 kg)
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Lachatte
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Registrato il: 21/02/2012
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Sesso: Femminile
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09/05/2012
20:30
Ossignur Chiara! Ma per cosa? Per due patatine e un panino?
Ma noooooo!!!
UN mese di dieta è ancora li che ti protegge!
Basta che tu rientri subito in carreggiata ripartendo domani da un giorno PP e poi proseguendo con la normalissima crociera
Al massimo questa settimana non cali o cali meno ma non hai inficiato niente!
Tranquilla! Fatti forza e non sentirti debole per una cosetta così!
Essenziale quando si cade è rialzarsi, bacino sulla bua e si ricomincia a correre
La forza non sta nel non sgarrare soltanto, ma, ancora di più, nel saper tornare in carreggiata subito dopo lo sgarro!
In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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chiara.cri
Post: 51
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Registrato il: 01/05/2012
Città: ARENZANO
Età: 32
Sesso: Femminile
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09/05/2012
20:56
grazie :) davvero!! farò così... :) grazie a tutte!!
inizio dieta fase attacco: dal 17/o4 al 19/04 pesando 70.3
fase croc. : dal 19/04 (peso di pertenza 67.3 kg)
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