È soltanto un Pokémon con le armi o è un qualcosa di più? Vieni a parlarne su Award & Oscar!

Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

COLAZIONE MOLTO AMERICANA

  • Messaggi
  • OFFLINE
    56tizi
    Post: 503
    Post: 503
    Registrato il: 29/02/2012
    Sesso: Femminile
    00 10/05/2012 14:27
    Domattina mi farò una colazione tipicamente americana (me l'ha proposta mio marito che è appena rientrato dagli states

    All'esselunga ho trovato il bacon di tacchino al 6% di grassi (x 100 gr)

    Quindi domattina 1 feta di bacon croccante al microonde (oggi ho usato x cavia mia figlia)ed è stato superapprovato, con un bel uovo cotto sempre nel micro il tutto sopra una galletta di crusca o una fetta di pane al seitan

  • OFFLINE
    wally7272
    Post: 1.514
    Post: 1.514
    Registrato il: 21/02/2012
    Città: PINEROLO
    Età: 51
    Sesso: Femminile
    00 10/05/2012 14:29
    Re:
    56tizi, 10/05/2012 14.27:
    Domattina mi farò una colazione tipicamente americana (me l'ha proposta mio marito che è appena rientrato dagli states

    All'esselunga ho trovato il bacon di tacchino al 6% di grassi (x 100 gr)

    Quindi domattina 1 feta di bacon croccante al microonde (oggi ho usato x cavia mia figlia)ed è stato superapprovato, con un bel uovo cotto sempre nel micro il tutto sopra una galletta di crusca o una fetta di pane al seitan




    anche io lo voglioooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!! [SM=g7790]
  • OFFLINE
    Mile734
    Post: 2.472
    Post: 2.472
    Registrato il: 23/02/2012
    Città: CERNUSCO LOMBARDONE
    Età: 37
    Sesso: Femminile
    00 10/05/2012 14:30
    Woow!!!
    Io col microonde sono un po' sfortunata.
    I biscotti di tofu m fanno le fiammette blu...
    Oggi è scoppiata la tazza di latte....
    Non immagino se metto un uovo..........................

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
  • OFFLINE
    sabrinad
    Post: 771
    Post: 771
    Registrato il: 24/02/2012
    Sesso: Femminile
    00 10/05/2012 14:33
    BACON CROCCANTE!!!!!
    Questa si che sarebbe una fantastica colazione.
  • OFFLINE
    Newland@dukan
    Post: 146
    Post: 146
    Registrato il: 06/05/2012
    Città: TRIESTE
    Età: 55
    Sesso: Femminile
    00 10/05/2012 14:37
    A proposito 56tizi qualche consiglio da tuo marito per nutrirsi negli States? Dovrei andarci a luglio e non so come potrò gestirmi visto che sarò in fase crociera
  • OFFLINE
    floravega2803
    Post: 1.151
    Post: 1.151
    Registrato il: 22/02/2012
    Città: CAGLIARI
    Età: 51
    Sesso: Femminile
    00 10/05/2012 14:40
    Fantastico, a me piace molto la colazione salata


    Inizio Dukan: 10 gennaio
    Inizio Crociera: 16 gennaio
    Inizio Consolidamento: 1 giugno
  • OFFLINE
    56tizi
    Post: 503
    Post: 503
    Registrato il: 29/02/2012
    Sesso: Femminile
    00 10/05/2012 14:57
    Re:
    Newland@dukan, 10/05/2012 14.37:
    A proposito 56tizi qualche consiglio da tuo marito per nutrirsi negli States? Dovrei andarci a luglio e non so come potrò gestirmi visto che sarò in fase crociera

    Essendo anche lui in dieta (simil dukan)ed essendo in albergo aveva i pasti al buffè, quindi carne e pesce alla griglia verdure alla piastra o crude pane integrale yogurt greco (nel super dove andava a prendere l'acqua trovato anche il fage 0) A colazione oltre al beverone di caffè trovava dei pankake con farina integrale e senza zucchero, se non ricordo male la faceva nel mitico Starbucks

    Vai tranquilla e goditi la vacanza


  • OFFLINE
    56tizi
    Post: 503
    Post: 503
    Registrato il: 29/02/2012
    Sesso: Femminile
    00 10/05/2012 14:59
    I biscotti di tofu mi fanno le fiammette blu...

    La Mile ha il tofu di metallo ihihihihihhihi.......

  • OFFLINE
    Mile734
    Post: 2.472
    Post: 2.472
    Registrato il: 23/02/2012
    Città: CERNUSCO LOMBARDONE
    Età: 37
    Sesso: Femminile
    00 10/05/2012 16:11
    Giuro Tizi!!! Tipo del colore del Gas proprio!!!!
    Allora spengo e riaccendo....a piccoli intervalli....

    Sarà che 700w sono troppi ahahahhahah!?

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
  • OFFLINE
    elisill
    Post: 1.056
    Post: 1.056
    Registrato il: 22/02/2012
    Città: BERGAMO
    Età: 49
    Sesso: Femminile
    00 10/05/2012 16:26
    ma se si griglia al microonde il crudo linessa ?? sarà la stessa cosa?? è la cosa più affumicata che ho in casa in qs momento..

    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
  • OFFLINE
    Mile734
    Post: 2.472
    Post: 2.472
    Registrato il: 23/02/2012
    Città: CERNUSCO LOMBARDONE
    Età: 37
    Sesso: Femminile
    00 29/05/2012 09:10
    Tizi!!
    Ho trovato anche io il Bacon di Tacchino (18g proteine, 1g carboidrato, 6g grassi) all'Esselunga, e ieri sera a cena mi sono fatta la "colazione all'americana" così:

    Bacon di tacchino cotto su antiaderente sporcata d'olietto,
    2 uova "fritte" rotte insieme al bacon in pentola
    e per finire una sottiletta sciolta sopra:

    DA LECCARE IL PIATTO!!!!! Ogni tanto se po' fa'!!! [SM=g7416]

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
  • OFFLINE
    alessandro.purpi
    Post: 82
    Post: 82
    Registrato il: 28/05/2012
    Città: PRATO
    Età: 38
    Sesso: Maschile
    00 29/05/2012 09:40
    al posto della pancetta basta tostare in padella una fetta di prosciutto di pollo o tacchino

    è quello che mangio io a colazione
  • OFFLINE
    martadietadukan
    Post: 223
    Post: 223
    Registrato il: 09/05/2012
    Città: LA SPEZIA
    Età: 38
    Sesso: Femminile
    00 29/05/2012 09:44
    Io lo faccio con la bresaola...mi piace tantissimo!!!

    :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
    inizio dieta 9-02-12
    dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
    giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58

  • OFFLINE
    Mile734
    Post: 2.472
    Post: 2.472
    Registrato il: 23/02/2012
    Città: CERNUSCO LOMBARDONE
    Età: 37
    Sesso: Femminile
    00 29/05/2012 10:19
    Re:
    alessandro.purpi, 29/05/2012 09.40:
    al posto della pancetta basta tostare in padella una fetta di prosciutto di pollo o tacchino

    è quello che mangio io a colazione


    Però sto Bacon di Tacchino...ha una marcia in più!
    E' proprio da "colazione della domenica" [SM=g11315]

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
  • OFFLINE
    Rosalba.1985
    Post: 144
    Post: 144
    Registrato il: 24/02/2012
    Città: RIMINI
    Età: 39
    Sesso: Femminile
    00 29/05/2012 11:09
    Re: Re:
    Mile734, 29/05/2012 10.19:



    Però sto Bacon di Tacchino...ha una marcia in più!
    E' proprio da "colazione della domenica" [SM=g11315]



    Che marca è Mile?
  • OFFLINE
    Mile734
    Post: 2.472
    Post: 2.472
    Registrato il: 23/02/2012
    Città: CERNUSCO LOMBARDONE
    Età: 37
    Sesso: Femminile
    00 29/05/2012 11:21
    Re: Re: Re:
    Rosalba.1985, 29/05/2012 11.09:



    Che marca è Mile?


    Marca TULIP (io mai sentita prima di oggi)

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
  • OFFLINE
    elisabetta.2012
    Post: 62
    Post: 62
    Registrato il: 19/05/2012
    Città: TORINO
    Età: 54
    Sesso: Femminile
    00 29/05/2012 12:35
    ma non si dovrebbe consumare affettati con il 2/4% di grassi ?

    6% di grassi sono consentiti?

    inizio attacco: 28-05-2012 peso= 72,9kg
    inizio crociera :02-06-2012 peso=70,8 kg
    peso giusto dukan = 59 k
    peso desiderato = 58kg
  • OFFLINE
    DukanQueen
    Post: 194
    Post: 194
    Registrato il: 28/04/2012
    Sesso: Femminile
    00 29/05/2012 13:24
    mh..
    bacon croccante, uovo mi viene in mente una carbonara !!!
    Determinata a diventare la metà di me stessa!
    Inizio percorso : 148kg [SM=g11062] - Inizio dieta dukan : 103kg - Peso Attuale : 82kg - Obbiettivo : 74kg [SM=g10259]
    Go, baby, go go!
  • OFFLINE
    Mile734
    Post: 2.472
    Post: 2.472
    Registrato il: 23/02/2012
    Città: CERNUSCO LOMBARDONE
    Età: 37
    Sesso: Femminile
    00 29/05/2012 14:07
    Re:
    elisabetta.2012, 29/05/2012 12.35:
    ma non si dovrebbe consumare affettati con il 2/4% di grassi ?

    6% di grassi sono consentiti?


    Ehm..............
    Io sto in consolidamento e mi sono ammorbidita, [SM=g9589] forse.
    Ammetto, non so se considerarlo un affettato.........

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
Colazione, sfizi ed appetizer
Passa alla versione desktop

  • Anteprima