Aiutoooooo

Ragazzi sono disperata per questo ho cercato un forum sulla dieta dukan perché sembra che sono l'unica persona al mondo ad essere ingrassata!!!!! Ho iniziato la dieta 12 giorni fa e pesavo 70 kili. Ho fatto 5 giorni di attacco e poi ho iniziato la crociera. Sono un po fobica verso le bilance quindi nn mi peso tutti i giorni. Oggi giorno 13 mi vado a pesare 71.5!!!!!!!!!!!!!!

Non ho mai toccato gli alimenti vietati ma quelli concessi li mangio a volontá, ad es in una giornata mangio 3 tazze di latte tot screm a colazione, spuntino 2 confezioni di fesa di tacchino, pranzo 2 tranci di salmone, spuntino una confezione di fesa di tacchino e una confezione di fiocchi di latte, cena 4 fette di pollo alla piastra con formaggio light. Mangio troppo perció ingrasso????

Grazie a chiunque mi possa spiegare la mia sfiga!!!!

Ciao, la crusca la stai assumendo correttamente?
E il litro e mezzo d'acqua al giorno?
La camminata obbligatoria di 20-30 minuti?
Facci sapere

mi sembra abbastanza strano. se non hai ingerito grassi e carboidrati è abbastanza impossibile che tu sia ingrassata... che cosa hai mangiato in questi giorni?

Dicci cosa mangi e le marche .... a volte si commettono errori senza saperlo...
magari sei convinta che siano consentiti e non éP così...

Sicura di non sforare il kg di latticini giornalieri?
che latte usi?
Descrivici bene bene quello che mangi..