Diario di bordo

Dieta iniziata il 19 aprile: in piena fase pre-mestro, con 60,8 Kg.
3 gg di attacco con scarso 1 kg in meno, quindi ARBITRARIAMENTE, ho prolungato la fase di attacco fino ai primi di maggio.(sono già stata ampiamente cazziata !!) Sono arrivata a perdere 2 kg.
Da circa 20 gg ho iniziato la Crociera con alternanza di PP e PV, ma ho subito preso 1 kg, quindi: 3 gg di PP, con zero tollerati, latticini ridottissimi, no fiocchi di latte, no affettati e no scatolette. Il peso si è ridotto a 57,7.
Per una settimana il peso è stagnato: mi è stato consigliato 1 giorno di PP (oltre al 'classico' giovedì) e il peso si è spostato -2 etti.
Poi domenica mestruazioni (però il peso non era aumentato - il che è già un enorme risultato e non ho avuto gambe gonfie stile cotechini) e ieri ero a 57,2 !
Il mio enorme problema è alla sera che mentre cucino anche per i non-dukani di casa (leggi: i miei figli) ho bisogno di spiluccare qualcosa e faccio una fatica enorme !!! Sono consapevole che DA OGGI il calo sta a me: nella mia forza di volontà di non spiluccare a destra e a manca... devo tenere a mente l'obiettivo e tutti i sacrifici fatti finora perchè sarebbe un vero peccato buttarli via per un pezzetto di formaggio!
VOLLI FORTISSIMAMENTE VOLLI! Il cervello può tutto e di più sul corpo.
Besos

Rita ciao!!!!
non ho compreso bene... ma hai fatto 11/12 giorni di attacco... ?????
Dove hai perso due chili???? mhaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Scusami un attimo... anche perchè la Tua frase finale mi mette (scusa) un attimo di ansia...."VOLLI FORTISSIMAMENTE VOLLI! Il cervello può tutto e di più sul corpo"... sai me lo diceva una mia amica anoressica....

Ma quanto sei alta? e qual'è il Tuo peso giusto???

Ma ... sai che è un pochino difficile replicare al Tuo messaggio???
Cosa si può dire????