Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

ciao a tutti

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    lauramagnani
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    Registrato il: 01/06/2012
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    00 01/06/2012 15:24
    Ciao a tutti!! sono Laura, una superstide del Forum ufficiale e di modmanu, seguo la dieta da un mesetto all'inizio ho perso 3 chili rapidamente ma adesso il mio peso è fermo. aiutatemi vi prego!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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    cristi°scanda
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    00 01/06/2012 15:27
    Re:
    lauramagnani, 01/06/2012 15.24:
    Ciao a tutti!! sono Laura, una superstide del Forum ufficiale e di modmanu, seguo la dieta da un mesetto all'inizio ho perso 3 chili rapidamente ma adesso il mio peso è fermo. aiutatemi vi prego!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Laura, magari se ci dici qualcosa in più è meglio... [SM=j8502]

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    Mile734
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    00 01/06/2012 15:29
    Laura benvenuta, ben approdata sulla nostra isola felice.
    Raccontaci di più, ha ragione Cristiana!
    Più dettagli ci dai, e più potremo provare a consigliari!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    daidaichecelafai
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    00 01/06/2012 15:41
    ciao, laura come vedi un porto sicuro l'hai trovato!

    ognuna mette in comune le sue esperienze e..."ricette" (io sono la copincolla della compagnia), raccontaci!


    inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
    peso desiderato:Kg 59,5
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    lauramagnani
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    Registrato il: 01/06/2012
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    00 01/06/2012 15:42
    Allora, parto da 80 kg, premesso che sono sempre stata cicciottella tutta la mia vita e soprattutto infanzia, e ho sempre cercato di controllare il mio peso ma non ci sono mai riuscita, adesso invece con questa dieta vedo i primi risultati perché sono già a 76/77 kg. faccio la segretaria per cui ho una vita sedentaria, e abito vicino al lavoro per cui poco movimento. A voi come va la dieta?
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    lauramagnani
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    Registrato il: 01/06/2012
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    00 01/06/2012 15:55
    non mi risponde nessuno :(
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    daidaichecelafai
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    00 01/06/2012 15:56
    bene, guarda i righelli.
    se hai dubbi pubblica un diario alimentare, ben specificato (tipo marche dei cibi)


    inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
    peso desiderato:Kg 59,5
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    daidaichecelafai
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    00 01/06/2012 15:57
    ma non ti aspettare risposte immediate, nell'arco della giornata, chi ha tempo risponde...


    inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
    peso desiderato:Kg 59,5
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    mariaio
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    Registrato il: 21/02/2012
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    00 01/06/2012 16:03
    Benvenuta Laura,

    come ti è stato già suggerito, se descrivi meglio le tue abitudini sicuramente riceverai dei consigli.
    In prima istanza però, se non l'hai già fatto, ti invito a leggere il regolamento del forum che si trova QUI (cartella "regole, saluti e presentazioni).

    Buona permanenza [SM=g6586]

    Maria

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    bm1_duk
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    00 01/06/2012 21:23
    Ben venuta Laura.
    Vedraiche la stagnazione e' un passo quasi obbligato! Vedi i post ...
    Buona dieta


    Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
    Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
    Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
    inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
    GP duk: 59,3 GP mio: 58
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