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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.
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ardesia73
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Sesso: Femminile
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04/06/2012
12:45
CIao a tutti alla fine ho anche capito come mettere il peso giusto sul sito dukan e ho rifatto il piano.sempre 6 gg di attacco ma ne ho fatto uno in più ...da oggi sono in crociera e passo all'altra sezione.
i risultati alla fine sono stati buoni aspetto il ciclo quindi penso sia anche un pò di ritenzione.
aggiorno la barra del peso 79,5 kg
mi dava perdita 2,57 ho perso 2,3 kg non è un risultato brillante ma io perdo peso sempre con tantissima difficoltà
un bacio a tutti
aloahh si va in crocieraaaaa
fase d'attacco 27\05\12 81,8 -> 79,5
crociera 03\05\1279,5-> ? (16 sett previste)
mio obiettivo 68
obiettivo Dukan 65,7
consolidamento 25\09\12
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claudiukan
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04/06/2012
14:02
bravissima!!!!!
magari io un risultato simile!!!per me oggi primo giorno di attacco,
ho ancora difficoltà a capire certi alimenti quindi cerco di restare sul semplice..io farò tre giorni di attacco...un abbraccio
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